Najpopularniejsze

23,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2017

23,50 zł

NUMER LATO 3/2017

W tym numerze:

  • Bądź zmianą, którą chcesz widzieć w świecie – wywiad z Agnieszką Cegielską
  • Mudry – czyli uzdrawianie w zasięgu Twoich rąk
  • Joga twarzy. Jestem próżna czy mądra?
  • Air Joga – ratunek dla kręgosłupa
  • Dźwięki i energia Kundalini
  • Jak otworzyć się na własne serce?
  • Gluten w ajurwedzie – odżywia nas czy niszczy?
  • Ajurwedyjskie receptury kosmetyczne
  • Joga jako narzędzie fizjoterapeuty
  • Ajurwedyjskie sposoby na dobre samopoczucie latem
  • Marma pranasama i jej techniki
  • Retencja wody – wieczorem dwa rozmiary większa?
  • Lecznicza siła jogi – czyli artykuł autorstwa nauczycielki numeru – Agnieszka Wielobób
23,50 zł
23,50 zł

23,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2017

Promocja

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2015 z płytą DVD

79,00 zł59,00 zł

W pakiecie taniej! Kupując 3 numery archiwalne, otrzymujesz rabat 25%!

Pakiet zawiera:

  • Numer ZIMA 1/2015
  • Numer WIOSNA 2/2015
  • Numer LATO 3/2015
  • Numer JESIEŃ 4/2015 z płytą DVD „Joga z Basią Lipską”, która zawiera 4 sesje tematyczne.
79,00 zł59,00 zł
79,00 zł59,00 zł

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2015 z płytą DVD

Promocja

57,00 zł49,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

57,00 zł49,00 zł

W pakiecie taniej!

Pakiet zawiera:

Numer WIOSNA 1/2014 – wydanie z płytą DVD:

  • Numer zawiera DVD „Joga z Basią Lipską”. Nauczycielka przedstawia dwie sekwencje Powitania Słońca. Płyta zawiera opis wszystkich asan. Czas trwania: 40 minut.

Numer JESIEŃ 4/2015 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi z Basią Lipską (40 minut) – Rozbudź ciało i umysł, Siła i elastyczność, Detoks ciała i umysłu, Spokojny sen.

NUMER LATO 3/2016 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej. Cztery sekwencje asan prezentowane na filmie są przykładowymi zestawami pozycji, które można ćwiczyć we własnym zakresie, w domu czy też na wakacyjnym wyjeździe. Pozycje nie są skomplikowane, nie wymagają również używania jakichś określonych pomocy.
57,00 zł49,00 zł
57,00 zł49,00 zł

57,00 zł49,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

Promocja

55,50 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2013

55,50 zł30,00 zł

W pakiecie taniej! Kupując 3 numery archiwalne, otrzymujesz rabat 45%!

Pakiet zawiera:

  • Numer LATO 2013
  • Numer JESIEŃ 2013
  • Numer ZIMA 2013
55,50 zł30,00 zł
55,50 zł30,00 zł

55,50 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2013

Promocja

79,00 zł50,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2014 z płytą DVD

79,00 zł50,00 zł

W pakiecie taniej! Kupując 3 numery archiwalne, otrzymujesz rabat 35%!

Pakiet zawiera:

  • Numer WIOSNA 2014 z płytą DVD „Joga z Basią Lipską dla początkujących. Powitanie słońca.”
  • Numer MAJ/CZERWIEC 2014
  • Numer LATO 2014
  • Numer JESIEŃ 2014
79,00 zł50,00 zł
79,00 zł50,00 zł

79,00 zł50,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2014 z płytą DVD

Nowe Produkty

19,00 zł Dodaj do koszyka

Detox Max

19,00 zł

Detox Max to preparat dla osób, które pragną oczyścić swój organizm z nadmiaru toksyn.

  • Korzeń mniszka lekarskiego wspomaga proces detoksykacji organizmu oraz funkcje trawienne, a dodatkowo korzystnie wpływa na wątrobę i funkcjonowanie układu moczowego (nerek).
  • Fiołek trójbarwny wspomaga prawidłowe funkcje układu trawiennego.
  • Nasiona ostropestu pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji wątroby odpowiedzialnych za procesy trawienia i oczyszczanie organizmu (funkcje detoksykacji).
  • Aloes pomaga usuwać uboczne produkty przemiany materii z organizmu, wykazując działanie detoksykacyjne.
  • Pokrzywa wspomaga funkcje wydalnicze nerek.
  • Suszone śliwki zawierają pektyny, które oczyszczają organizm z nadmiaru toksyn.
  • Błonnik usprawnia działanie układu trawiennego.

Synergia składników w trosce o prawidłowe oczyszczenie organizmu.

19,00 zł
19,00 zł

19,00 zł Dodaj do koszyka

Detox Max

29,00 zł Dodaj do koszyka

Magnez + witamina B6

29,00 zł

ZADBAJ O SWOJE KOŚCI I POKONAJ ZMĘCZENIE

Magnez + B6 pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej oraz prawidłowego metabolizmu energetycznego.

Magnez:

  • 1)Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i równowagi elektrolitowej.
  • 2)Pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i kości.

Witamina B6:

  • Pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej.
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
  • 3)Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.
  • Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu.

Polecany dla osób, które prowadzą stresujący tryb życia, piją dużo kawy oraz intensywnie trenują. 

29,00 zł
29,00 zł

29,00 zł Dodaj do koszyka

Magnez + witamina B6

38,00 zł Dodaj do koszyka

Misie na zdrowe włosy

38,00 zł

3 cechy pięknych włosów, o które zadbasz z naszymi żelkami: zdrowie1, kolor2, blask2.

Misie na zdrowe włosy to suplement diety w postaci żelków dla dorosłych.

Każdy miś, którego zjesz to aż 13 składników odżywczych + pomarańczowy smak!

Każdy składnik odżywczy w preparacie pokrywa w rekomendowanej dawce do spożycia 100% lub więcej swojego dziennego zapotrzebowania, np. biotyna to aż 500% RWS!

Biotyna1, cynk, selen pomagają zachować zdrowe włosy.

Miedź2 pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów. Korzystnie wpływa na kolor i blask włosów.

Niacyna, witamina A pomagają zachować zdrową skórę.

Witamina E, mangan pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Dobroczynne składniki zamknęliśmy w żelowych misiach o pomarańczowym smaku, po to by troska o włosy była jak najbardziej przyjemna!

1 żelek = tylko 3 kcal!

38,00 zł
38,00 zł

38,00 zł Dodaj do koszyka

Misie na zdrowe włosy

29,00 zł Dodaj do koszyka

Biotyna na włosy + krzem

29,00 zł
Zdrowe, grube, gęste i lśniące włosy – piękne i mocne paznokcie

Biotyna na włosy + krzem to produkt dla osób, które pragną mieć piękne, zdrowe i lśniące włosy.

ZADBAJ O WŁOSY, O JAKICH ZAWSZE MARZYŁAŚ!

29,00 zł
29,00 zł

29,00 zł Dodaj do koszyka

Biotyna na włosy + krzem

Polecane Produkty

Promocja

34,90 zł28,90 zł Dodaj do koszyka

Po pierwsze joga (P. Holtz, E. Godlewska)

34,90 zł28,90 zł

Patronat medialny magazynu Yoga & Ayurveda

Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale także i dla zaawansowanych, którzy pragną poprawić swoją technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest idealna dla ciebie!

Książka napisana przez znaną aktorkę Paulinę Holtz, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez doświadczoną nauczycielkę Ewelinę Godlewską. Panie przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie. Z tą książką poznasz podstawowe techniki jogi, dobierzesz niezbędny sprzęt i strój, a także wykonasz wybrane ćwiczenia w zaciszu domowym. Z każdym treningiem będziesz obserwować poprawę kondycji całego ciała.

34,90 zł28,90 zł
34,90 zł28,90 zł

34,90 zł28,90 zł Dodaj do koszyka

Po pierwsze joga (P. Holtz, E. Godlewska)

39,00 zł Dodaj do koszyka

DLUX dla Niemowląt w sprayu

39,00 zł
  • Witamina D jest potrzebna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci.
  • DLUX dla Niemowląt dostarcza 300 IU witaminy D w jednej aplikacji zapewnijąc dzienne zapotrzebowanie dla niemowląt i i dzieci w wieku 6 miesięcy – 5 lat. Naturalny pomarańczowy smak.
  • Jedno opakowanie wystarcza na 3 miesiące.
39,00 zł
39,00 zł

39,00 zł Dodaj do koszyka

DLUX dla Niemowląt w sprayu

149,00 zł Dodaj do koszyka

Torba Pink Sand

149,00 zł

Wyróżnij się z neonową torbą od Bright Boho!
Płócienna torba z kolorowym printem.

Styl: Na ramię
Kolor: niebiesko-różowa z wielokolorowym printem
Materiał: płótno, czarna podszewka

Zamknięcie: Na suwak
Wnętrze: Kieszeń zapinana na suwak

149,00 zł
149,00 zł

149,00 zł Dodaj do koszyka

Torba Pink Sand

Oferta Specjalna

Promocja

39,90 zł35,00 zł Dodaj do koszyka

13 lekcji jogi (A. Passendorfer)

39,90 zł35,00 zł

Joga dobra na wszystko! We współczesnym świecie nietrudno o utratę kontroli nad własnym życiem. Pęd cywilizacyjny niestety nie jest obojętny dla naszej kondycji psychofizycznej. A przecież ciało zna odpowiedź.  „13 lekcji jogi” Agnieszki Passendorfer to zaproszenie do 13 księżycowych miesięcy, właśnie z jogą. To książka – kalendarz na każdy rok. Autorka nie tylko opisuje swoją historię przygody z jogą, ale także prezentuje ciekawe przepisy kulinarne. Znajdziesz tu również linki do filmów, zadania domowe oraz miejsce na swoje refleksje, notatki, obserwacje. To prawdziwy jogowy dziennik. „13 lekcji jogi” inspiruje i motywuje, jest zaproszeniem do jogi na każdym etapie życia. Gorąco polecamy!

39,90 zł35,00 zł
39,90 zł35,00 zł

39,90 zł35,00 zł Dodaj do koszyka

13 lekcji jogi (A. Passendorfer)

Promocja

47,00 zł41,90 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda a uroda. Jak być pięknym (M. Sachs)

47,00 zł41,90 zł

W książce znajdziesz wiele szczegółowych wskazówek, jak:

  • oczyszczać i nawilżać cerę,
  • pielęgnować ciało,
  • przygotować naturalne kosmetyki,
  • skomponować prawidłową dietę,
  • wykonać masaż poszczególnych części ciała,
  • korzystać z ziół i olejków,
  • dobierać biżuterię,
  • przywrócić witalność przy pomocy ajurwedyjskich terapii odmładzających.

Proponowane w książce zasady należy dopasować do siebie, tak aby uwydatnić swoje naturalne piękno na co dzień.

Książka adresowana jest do każdego, kto w mądry sposób chce dbać o siebie. Osoby zainteresowane zabiegami upiększającymi lub przeprowadzające takie zabiegi mogą same skorzystać z ajurwedyjskich receptur bądź zaoferować je swoim klientom.

47,00 zł41,90 zł
47,00 zł41,90 zł

47,00 zł41,90 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda a uroda. Jak być pięknym (M. Sachs)

Promocja

29,90 zł27,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda w praktyce (A. Wielobób, M. Wielobób)

29,90 zł27,00 zł

Moc ajurwedy w Twoich rękach!

  • Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspekty praktyczne, czyli po co nam ta wiedza
  • Diagnozowanie chorób, czyli jak dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się z duszą i ciałem
  • Leczenie i profilaktyka, czyli na czym polega prawdziwa moc ajurwedy
29,90 zł27,00 zł
29,90 zł27,00 zł

29,90 zł27,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda w praktyce (A. Wielobób, M. Wielobób)

Promocja

34,00 zł17,00 zł Zobacz więcej

Ajurwedyjska odżywka do włosów Imbir i Trawa Cytrynowa 210ml

34,00 zł17,00 zł

Naturalna odżywka do włosów na bazie roślin indyjskich stworzona według formuły ajurwedyjskiej. NIE ZAWIERA SLS/ SLES, silikonów, parabenów, ani innych szkodliwych substancji chemicznych.

DZIAŁANIE AKTYWNYCH SKŁADNIKÓW:

Jojoba- nawilża i odżywia
Brahmi- zapobiega wypadania
Shikakai- zmiękcza i wygładza
Ajwain- działa aseptycznie
Imbir- nadaje połysk
Trawa Cytrynowa- odświeża

 

34,00 zł17,00 zł
34,00 zł17,00 zł

34,00 zł17,00 zł Zobacz więcej

Ajurwedyjska odżywka do włosów Imbir i Trawa Cytrynowa 210ml

Wszystkie Produkty

Magazyny

23,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2017

23,50 zł

NUMER LATO 3/2017

W tym numerze:

  • Bądź zmianą, którą chcesz widzieć w świecie – wywiad z Agnieszką Cegielską
  • Mudry – czyli uzdrawianie w zasięgu Twoich rąk
  • Joga twarzy. Jestem próżna czy mądra?
  • Air Joga – ratunek dla kręgosłupa
  • Dźwięki i energia Kundalini
  • Jak otworzyć się na własne serce?
  • Gluten w ajurwedzie – odżywia nas czy niszczy?
  • Ajurwedyjskie receptury kosmetyczne
  • Joga jako narzędzie fizjoterapeuty
  • Ajurwedyjskie sposoby na dobre samopoczucie latem
  • Marma pranasama i jej techniki
  • Retencja wody – wieczorem dwa rozmiary większa?
  • Lecznicza siła jogi – czyli artykuł autorstwa nauczycielki numeru – Agnieszka Wielobób
23,50 zł
23,50 zł

23,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2017

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 2/2017

18,50 zł

NUMER WIOSNA 2/2017

  • Na okładce gościmy Dagmarę Skalską, która została ambasadorką marcowego numeru. W wywiadzie, którego nam udzieliła dowiecie się dlaczego postanowiła zostać pozytywną egoistką trzymającą myśli na wodzy.
  • Opowiemy Wam o jodze czakr, czyli wirach energetycznych, które magazynują i przekazują energię. Pokażemy jak praktykować żeby je uaktywnić.
  • Przedstawimy ajurwedyjskie spojrzenie na nietolerancje i alergie pokarmowe – czy można ich uniknąć?
  • Punkty marma – naucz się dotykać i obserwować swoje ciało. Dzięki tej bezlekowej terapii możesz wyeliminować wiele chorób.
  • Masz problemy z medytacją i nie wiesz jak zacząć? Systematycznie praktykuj to jest łatwiejsze niż myślisz!
  • Myśleliście kiedyś w jaki sposób oczyścić swoje płuca i czy jest to w ogóle możliwe? Pokażemy Wam jak można to zrobić za pomocą oddechu.
  • „Ależ mam zakwasy! A przecież tylko siedziałyśmy!”- Joga onkologiczna dla osób po nowotworach i urazach narządów ruchu.
  • Varanasi święte miasto Indii- gdzie krążą duchy i bóstwa, a granica pomiędzy tym co magiczne i rzeczywiste zupełnie nie istnieje.
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Krystiana Mesjasza – nauczyciela ashtanga vinyasa yogi.
18,50 zł
18,50 zł

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 2/2017

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 1/2017

18,50 zł

NUMER ZIMA 1/2017

  • Sztuka życia – wywiad z Agnieszką Maciąg
  • Sztuka medytacji – Czy jest trudna?
  • Joga i duchowość – Ile jogi w jodze?
  • Noworoczne postanowienia – Dlaczego ich nie dotrzymujemy?
  • Stres – cichy zabójca
  • Sen Jogina – Jak spać aby odradzać się każdego dnia!
  • Shaolin – Wielka wyprawa
  • Asany boso – Dlaczego je praktykujemy?
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Justynę Jaworską – nauczycielkę ashtanga jogi.
18,50 zł
18,50 zł

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 1/2017

Promocja

67,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2016 z płytą DVD

67,00 zł59,00 zł

PAKIET YOGA & AYURVEDA 2016 Z PŁYTĄ DVD

W pakiecie taniej!

Pakiet zawiera:

  • Numer Zima 1/2016
  • Numer Wiosna 2/2016
  • Numer Lato 3/2016 z płytą DVD, z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej.
  • Numer Jesień 4/2016
67,00 zł59,00 zł
67,00 zł59,00 zł

67,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2016 z płytą DVD

Promocja

18,50 zł15,00 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2016

18,50 zł15,00 zł

NUMER JESIEŃ 4/2016

  • Za granicą bez granic- Joga w Ameryce. Jogę możemy modyfikować zgodnie z naszym charakterem i kondycją. Niezależnie od tego, którą ścieżkę obierzemy, mamy szansę osiągnąć harmonię pomiędzy ciałem a duszą.
  • Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim – Studia Podyplomowe w Sulisławiu.
  • Historia Polskiej Jogi – Sylwetka Leona Cyborana część II.
  • Medytacja chrześcijańska a Joga.
  • Joga w Indiach- czemu nie?
  • Joga a sport- gdzie leży granica ?
  • Joga jest mamą.
  • Jak robić, żeby zrobić.
  • Mądrość Ajurwedy we współczesnej kuchni.
  • Yin Yoga- sztuka akceptacji. Weź głęboki wdech. Poczuj, jak Twoje ciało i umysł budzą się, ożywiają, wychodzą naprzeciw światu. To jakość Yang. A teraz spokojnie wypuść powietrze i zaobserwuj różnice.  Zauważ jak ciało staje się coraz bardziej miękkie, jak Twój umysł wycisza się, uwaga kieruje do wewnątrz. To jakość Yin.
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Adama Ramotowskiego, dyplomowanego nauczyciela, ale przede wszystkim ucznia przekazu B.K.S  Iyengara.
18,50 zł15,00 zł
18,50 zł15,00 zł

18,50 zł15,00 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2016

Promocja

57,00 zł49,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

57,00 zł49,00 zł

W pakiecie taniej!

Pakiet zawiera:

Numer WIOSNA 1/2014 – wydanie z płytą DVD:

  • Numer zawiera DVD „Joga z Basią Lipską”. Nauczycielka przedstawia dwie sekwencje Powitania Słońca. Płyta zawiera opis wszystkich asan. Czas trwania: 40 minut.

Numer JESIEŃ 4/2015 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi z Basią Lipską (40 minut) – Rozbudź ciało i umysł, Siła i elastyczność, Detoks ciała i umysłu, Spokojny sen.

NUMER LATO 3/2016 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej. Cztery sekwencje asan prezentowane na filmie są przykładowymi zestawami pozycji, które można ćwiczyć we własnym zakresie, w domu czy też na wakacyjnym wyjeździe. Pozycje nie są skomplikowane, nie wymagają również używania jakichś określonych pomocy.
57,00 zł49,00 zł
57,00 zł49,00 zł

57,00 zł49,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

Promocja

23,50 zł15,00 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2016 z Płytą DVD

23,50 zł15,00 zł

Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej. Cztery sekwencje asan prezentowane na filmie są przykładowymi zestawami pozycji, które można ćwiczyć we własnym zakresie, w domu czy też na wakacyjnym wyjeździe. Pozycje nie są skomplikowane, nie wymagają również używania jakichś określonych pomocy. Ponadto w tym wydaniu:

  • II Międzynarodowa Konferencja Naukowa Jogi i Ajurwedy. Konferencja odbędzie się w Sulisławiu w dniach 24-26 czerwca 2016 r. Więcej na www.konferencjajogi.pl
  • Historia Polskiej Jogi – Sylwetka Leona Cyborana.
  • Powitanie Słońca – Historia i współczesność.
  • Medytacja miłującej dobroci. Każda pora na rozpoczęcie lub pogłębienie oczyszczenia naszego umysłu jest dobra, ale doświadczenie uczy, że dużo łatwiej nam zacząć w jakimś symbolicznym momencie, np. na początku roku, po wakacjach itd. Dla wielu osób okres wiosny wiąże się się z oczyszczaniem organizmu, więc dlaczego by nie wykorzystać go również na oczyszczanie umysłu ?
  • Joga śmiechu. Fizjologiczne i psychologiczne korzyści ze śmiechu.
  • Yogasutry – Jaka tak naprawdę powinna być nasza praktyka jogi ?
  • Medycyna przyszłości – Scio – Diagnostyka biofeedbackowa.
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Małgorzatę Kobus , dyplomowaną nauczycielkę jogi Ashtanga Vinyasa, certyfikowaną przez Yoga Alliance. W artykule „Anatomia jogi w praktyce” Małgorzata Kobus radzi jak za pomocą asan uruchomić poszczególne grupy mięśniowe.
23,50 zł15,00 zł
23,50 zł15,00 zł

23,50 zł15,00 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2016 z Płytą DVD

Promocja

18,50 zł15,00 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda Nr 2/2016

18,50 zł15,00 zł

NUMER WIOSNA 2/2016:

  • Wywiad z Małgorzatą Pieczyńską „Samodyscyplina i energia” – aktorką i joginką. Pani Małgorzata zdradza nam, jak zaczęła się jej przygoda z jogą, jak wygląda jej samodzielna praktyka oraz czym różni się joga w Polsce od tej prowadzonej w Szwecji.
  • Międzynarodowy Festiwal Jogi w Sulisławiu – pierwsze takie wydarzenie w Polsce! Odbędzie się w dniach 20-26 czerwca 2016. Do udziału w Festiwalu zapraszamy wszystkie szkoły jogi oraz osoby indywidualne. Jedyne, czego potrzebujesz to chęć przeżycia wyjątkowej, jogowej przygody! Więcej na www.konferencjajogi.pl
  • Powieź w jodze – wiele warstw trzyma ciało w „zbroi”, co uniemożliwia jego rozciągnięcie. Dopiero regularna praktyka pozwala dostać się głębiej.
  • Joga & Crossfit – joginka Ewelina Godlewska udowadnia, że te dwa światy wcale nie muszą się wykluczać!
  • Dietetyczne przebudzenie – jak dobrze zacząć wiosnę? Wspomóż pozimową regenerację odpowiednią dietą.
  • Joga dla pokolenia Beatlesów – joga jest darem dla ludzi w starszym wieku, kiedy siły organizmu maleją, sztywnieje kręgosłup i gorączkowo staramy się zdefiniować nasz cel życia. Więcej dowiesz się z artykułu Ewy Banaszkiewicz – Purzyckiej.
  • Po co nam post – asceza w poszukiwaniu szczęścia. W jaki sposób możemy rozwijać i trenować samokontrolę? Tego dowiemy się z artykułu Radka Rychlika.
  • Tajemnice kosmetyków – odkrywamy sekrety etykiet kosmetyków. Czy kierować się przy ich wyborze?
18,50 zł15,00 zł
18,50 zł15,00 zł

18,50 zł15,00 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda Nr 2/2016

Kosmetyki naturalne Bioline

Książki

Promocja

29,00 zł19,00 zł Zobacz więcej

Dorastaj z Jogą (A.Balkrishna)

29,00 zł19,00 zł

Dzieci z natury są ciekawe i uwielbiają się ruszać, ich chęć poznawania świata i aktywnej zabawy warto podsycać i rozwijać. Książka Dorastaj z jogą skierowana jest do najmłodszych. Poprzez piękne ilustracje, gry i ciekawe opowieści, uczy dzieci, czym jest joga i jak ją ćwiczyć. Poznawanie kolejnych asan staje się zabawą, naśladowaniem zwierząt, drzew i ptaków. Autor zadbał, aby nauka płynąca z książki nie ograniczała się jedynie do aspektów fizycznych praktyki jogi. Obok prostych asan i nauki oddychania, umieścił w książce uniwersalne zasady, którymi powinniśmy kierować się w życiu. Dzieci nauczą się między innymi, że warto troszczyć się o innych, lubić siebie i dbać o zdrową dietę. Ta kolorowa, urzekająca książka z pewnością zainteresuje najmłodszych, a nauka w formie zabawy gwarantuje, że będą oni ćwiczyć z zapałem i radością.

29,00 zł19,00 zł
29,00 zł19,00 zł

29,00 zł19,00 zł Zobacz więcej

Dorastaj z Jogą (A.Balkrishna)

Promocja

139,00 zł90,00 zł Dodaj do koszyka

Anatomia Hatha Jogi (D.Coulter)

139,00 zł90,00 zł

Hatha joga jest najstarszą formą pracy z ciałem i umysłem, bazującą na pozycjach zwanych asanami, procesach oczyszczających i kontroli oddechu. Charakterystyczną jej cechą jest duży nacisk na praktyki fizyczne. Ćwiczenia hatha jogi korzystnie wpływają na elastyczność całego ciała i wzrost wytrzymałości fizycznej oraz normują pracę serca i poszczególnych systemów fizjologicznych. Anatomia Hatha Jogi pióra H. Davida Coultera to książka omawiająca w sposób wyczerpujący zagadnienia praktyki hatha jogi w nowatorskim ujęciu. Autor zabiera nas w podróż do wnętrza ciała człowieka, w naukowy sposób wyjaśnia procesy zachodzące w trakcie wykonywania kolejnych ćwiczeń (asany, bandhy, krije, pranajama), dzięki czemu poznajemy ich wpływ na poszczególne układy. Autor w zręczny sposób buduje pomost pomiędzy jogą Indii a medycyną Zachodu, stawiając podwaliny dla nowej dziedziny badań nad terapeutycznymi zaletami jogi. Na pierwszy rzut oka książka może onieśmielać swoją objętością, jednakże jej język, liczne ryciny i fotografie sprawiają, że jest bardzo przystępna i zrozumiała, nawet dla początkujących adeptów jogi. Z całą pewnością Anatomia Hatha Jogi jest godną polecenia książką, dla każdego ucznia, nauczyciela i sympatyka, który chciałby dowiedzieć się czegoś więcej o związkach jogi z anatomią i fizjologią człowieka.

139,00 zł90,00 zł
139,00 zł90,00 zł

139,00 zł90,00 zł Dodaj do koszyka

Anatomia Hatha Jogi (D.Coulter)

Promocja

39,00 zł30,00 zł Zobacz więcej

Happy Uroda (K.Bem)

39,00 zł30,00 zł

„Happy URODA” to najnowsza książka Kasi Bem, nauczycielki jogi i medytacji, autorki bestsellera „Happy Detoks” i bloga „Slow Motion”. Tym razem autorka prezentuje trzy holistyczne programy upiększające ciało i duszę: weekendowy, tygodniowy i 21-dniowy. Każdy z nich skierowany jest do innej grupy czytelników, w zależności od stopnia zaawansowania. Umożliwia to indywidualne dostosowanie programu do swoich potrzeb. W książce autorka w prosty i przystępny sposób opisuje techniki oddechowe i medytacyjne, mudry mocy i pozytywne afirmacje. Prezentuje ćwiczenia twarzy, asany odejmujące lat, dietę odmładzającą i mnóstwo przepisów na zdrowe posiłki.

Co ciekawe, książka jest interaktywna. Są w niej zamieszczone ikonki, które po zeskanowaniu smartfonem przenoszą czytelnika do filmików w Internecie z konkretnymi asanami, mudrami, czy ćwiczeniami oddechowymi. „Happy URODA” to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce zachować zdrowie i urodę na długie lata. Udowadnia, że joga, naturalna pielęgnacja i życie w zgodzie z naturą potrafi dać niesamowite efekty bez stosowania skalpela czy innych zabiegów medycyny estetycznej.

39,00 zł30,00 zł
39,00 zł30,00 zł

39,00 zł30,00 zł Zobacz więcej

Happy Uroda (K.Bem)

Promocja

58,00 zł52,00 zł Dodaj do koszyka

Mama Bamba. Porody naturalne – w objęciach mocy, miłości i przyjemności (R.Sheldon)

58,00 zł52,00 zł

Ciąża może być stanem doświadczenia radości i siły, a nie bólu i krzywdy. Autorka książki obala stereotyp bolesnego porodu, który jest bardzo mocno zakorzeniony w kulturze i całkowicie przysłania nam wiążącą się z nim euforię cudu narodzin. Stres związany z porodem może być stanem zapalnym mogącym wywołać różne choroby. Jak współgrać z ciałem przez tych dziewięć miesięcy żeby każdą, komórką czuć wdzięczność? Robyn Sheldon w ramach swoich wieloletnich położniczych praktyk uczy kobiety niezwykłych technik porodowych, które mają na celu uwolnić je od lęków związanych z rozwiązaniem ciąży. Czy jest możliwe przejść przez te miesiące bez strachu, a jedynie tworząc w sobie miejsce pełne światła i miłości? Czy można czerpać przyjemność z naturalnego porodu? Autorka „Mama Bamba” co w językach xhosa, zulu i suazi oznacza „Objęcia Matki” krok po korku pokazuje, jak to zrobić. Książka adresowana jest do kobiet, które szukają niekonwencjonalnych metod radzenia sobie ze swoimi słabościami. W sposób jasny i przejrzysty udziela wskazówek jak reagować na potrzeby wysyłane przez dziecko, a może już w tym najwcześniejszym okresie życia, warto uczyć je medytacji? Przedstawia również perspektywę życia dziecka w okresie płodowym. Uświadamia jak ważne jest uszanowanie wkładu dziecka, w poród, które zupełnie świadomie i naturalnie wybiera dogodny ku temu czas. Jak bardzo dziecko zaufa światu w momencie narodzin w głównej mierze zależy od matki. W publikacji możemy znaleźć prawdziwe historie zwykłych, a może raczej niezwykłych kobiet, które doświadczyły cudu narodzin jak i straty dziecka. Temu drugiemu przeżyciu Autorka poświęca odrębny rozdział,w którym w dość subtelny i bardzo ujmujący sposób pisze o tych najbardziej traumatycznych doświadczeniach, aż chce się wierzyć, że na końcu nawet tego najbardziej bolesnego doświadczenia znajduje się światło i dobro. Ta pozycja to niezwykle wartościowa skarbnica mądrości dla przyszłych rodziców.

58,00 zł52,00 zł
58,00 zł52,00 zł

58,00 zł52,00 zł Dodaj do koszyka

Mama Bamba. Porody naturalne – w objęciach mocy, miłości i przyjemności (R.Sheldon)

45,00 zł Zobacz więcej

Joga i ajurweda. Samouzdrawianie i samourzeczywistnienie (D.Frawley)

45,00 zł

oga i ajurweda to wzajemnie uzupełniające się dziedziny wiedzy o wspólnych korzeniach w wedyjskiej tradycji Indii. Ajurweda to nauka o uzdrawianiu ciała i umysłu, a joga to nauka o samourzeczywistnieniu, które zależy od sprawnie funkcjonującego ciała i umysłu. Książka prezentuje duchowy wymiar praktyki jogicznej, której dopełnieniem jest medycyna ajurwedyjska. Zawiera wiele pomocnych, praktycznych wskazówek, które pomogą zrozumieć, jaka jest nasza prawdziwa natura, co ułatwi wybór właściwych pozycji jogi oraz praktyk medytacyjnych. Opisuje zarówno techniki pracy z ciałem, umysłem, oddechem, czakrami, zasady medytacji, jak i zalecenia dotyczące właściwej diety i ziół.

Jako jedna z nielicznych omawia łącznie jogę i ajurwedę oraz korzyści płynące ze stosowania się do ich zasad. Jest bezcennym źródłem informacji dla osób praktykujących jogę, zainteresowanych rozwojem duchowym oraz zachowaniem zdrowia i sprawności fizycznej na długie lata.

45,00 zł
45,00 zł

45,00 zł Zobacz więcej

Joga i ajurweda. Samouzdrawianie i samourzeczywistnienie (D.Frawley)

42,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda dla kobiet (Atreya)

42,00 zł

Częścią ajurwedy, starohinduskiego systemu leczniczego, uznawanego za najstarszy na świecie, jest dział poświęcony zdrowiu kobiety. Ajurweda postrzega zdrowie kobiety jako połączenie nie tylko sfery fizycznej, lecz także emocji, umysłu i ducha. Sprzeciwia się poglądowi, że poczucie dyskomfortu, ból i huśtawka nastrojów są naturalną częścią kobiecego życia. Dzięki odpowiednim technikom ajurwedyjskim, można przywrócić równowagę w organizmie oraz cieszyć się dobrym samopoczuciem w każdym okresie życia. Książka przeznaczona jest dla wszystkich kobiet, które troszczą się o stan swojego zdrowia i chcą go aktywnie kształtować. Dzięki tej publikacji nauczysz się, jakie zmiany możesz wprowadzić w trybie życia i sposobie odżywiania, aby poprawić kondycję całego organizmu. Znajdziesz tu sposoby łagodzenia różnych dolegliwości, od osteoporozy po bóle miesiączkowe, oraz historie konkretnych przypadków. Książka zawiera także obszerny rozdział, w którym szczegółowo opisane są receptury ajurwedyjskie wykorzystujące zioła powszechnie występujące w Europie.

42,00 zł
42,00 zł

42,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda dla kobiet (Atreya)

Herbaty Pukka

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Green Collection

19,90 zł

Skład: Sposób przygotowania: Zaparzaj do 5 minut świeżo zagotowaną wodą. 20 saszetek, każda oddzielnie pakowana aby zachować maksimum świeżości. Wszystkie produkty Pukka

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Green Collection

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Berry Green

19,90 zł

Skład: Sposób przygotowania: Zaparzaj do 5 minut świeżo zagotowaną wodą. 20 saszetek, każda oddzielnie pakowana aby zachować maksimum świeżości. Wszystkie produkty Pukka

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Berry Green

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Motherkind Pregnancy

19,90 zł

Skład: Sposób przygotowania: Zaparzaj do 5 minut świeżo zagotowaną wodą. 20 saszetek, każda oddzielnie pakowana aby zachować maksimum świeżości. Wszystkie produkty Pukka

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Motherkind Pregnancy

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Motherkind Baby

19,90 zł

Skład:   Sposób przygotowania: Zaparzaj do 5 minut świeżo zagotowaną wodą. 20 saszetek, każda oddzielnie pakowana aby zachować maksimum świeżości. Wszystkie produkty

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Motherkind Baby

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Turmeric Gold

19,90 zł

Skład: korzeń kurkumy, zielona herbata Suoi Gang, korzeń lukrecji, nasiona kardamonu, cytrynowy liść tulsi, olejek cytrynowy, skórka z cytryny. Sposób przygotowania: Zaparzaj

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Turmeric Gold

Promocja

19,90 zł14,00 zł Zobacz więcej

Herbata Pukka After Dinner – na trawienie

19,90 zł14,00 zł

Herbatka łagodzi problemy trawienne i pomaga odpocząć naszemu brzuszkowi po dobrej kolacji każdego wieczora. Spróbuj mieszanki ziół, które nie tylko pomogą pozbyć się wrażenia przejedzenia lub zaparć a także później pomogą spokojnie zasnąć i do tego ten świeży smak przepysznych ziół.

19,90 zł14,00 zł
19,90 zł14,00 zł

19,90 zł14,00 zł Zobacz więcej

Herbata Pukka After Dinner – na trawienie

ikony_0000_zwroty

Bezproblemowe zwroty

Możesz zrezygnować z towaru kupionego w sklepie.

ikony_0002_wysylka

Wysyłka w 48h

Wysyłkę realizujemy w ciągu 48h od zaksięgowania wpłaty.

ikony_0003_zamówienia

Zamówienia 24/7

Zamówienia przyjmujemy całą dobę.

ikony_0001_dostawa

Darmowa dostawa

Przy zakupach powyżej 200 zł dostawa kurierem gratis!