Napisz do nas: sklep@yoga-sklep.pl | Zadzwoń: 782 300 700

Koszyk

Najpopularniejsze

23,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2017 z DVD

23,50 zł

NUMER LATO 3/2017

W tym numerze:

  • Bądź zmianą, którą chcesz widzieć w świecie – wywiad z Agnieszką Cegielską
  • Mudry – czyli uzdrawianie w zasięgu Twoich rąk
  • Joga twarzy. Jestem próżna czy mądra?
  • Air Joga – ratunek dla kręgosłupa
  • Dźwięki i energia Kundalini
  • Jak otworzyć się na własne serce?
  • Gluten w ajurwedzie – odżywia nas czy niszczy?
  • Ajurwedyjskie receptury kosmetyczne
  • Joga jako narzędzie fizjoterapeuty
  • Ajurwedyjskie sposoby na dobre samopoczucie latem
  • Marma pranasama i jej techniki
  • Retencja wody – wieczorem dwa rozmiary większa?
  • Lecznicza siła jogi – czyli artykuł autorstwa nauczycielki numeru – Agnieszka Wielobób
23,50 zł
23,50 zł

23,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2017 z DVD

Promocja

79,00 zł55,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2015 z płytą DVD

79,00 zł55,00 zł

W pakiecie taniej! Kupując 3 numery archiwalne, otrzymujesz rabat 25%!

Pakiet zawiera:

  • Numer ZIMA 1/2015
  • Numer WIOSNA 2/2015
  • Numer LATO 3/2015
  • Numer JESIEŃ 4/2015 z płytą DVD „Joga z Basią Lipską”, która zawiera 4 sesje tematyczne.
79,00 zł55,00 zł
79,00 zł55,00 zł

79,00 zł55,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2015 z płytą DVD

Promocja

70,50 zł50,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

70,50 zł50,00 zł

W pakiecie taniej!

Pakiet zawiera:

Numer WIOSNA 1/2014 – wydanie z płytą DVD:

  • Numer zawiera DVD „Joga z Basią Lipską”. Nauczycielka przedstawia dwie sekwencje Powitania Słońca. Płyta zawiera opis wszystkich asan. Czas trwania: 40 minut.

Numer JESIEŃ 4/2015 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi z Basią Lipską (40 minut) – Rozbudź ciało i umysł, Siła i elastyczność, Detoks ciała i umysłu, Spokojny sen.

NUMER LATO 3/2016 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej. Cztery sekwencje asan prezentowane na filmie są przykładowymi zestawami pozycji, które można ćwiczyć we własnym zakresie, w domu czy też na wakacyjnym wyjeździe. Pozycje nie są skomplikowane, nie wymagają również używania jakichś określonych pomocy.
70,50 zł50,00 zł
70,50 zł50,00 zł

70,50 zł50,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

Promocja

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2016 z płytą DVD

79,00 zł59,00 zł

PAKIET YOGA & AYURVEDA 2016 Z PŁYTĄ DVD

W pakiecie taniej!

Pakiet zawiera:

  • Numer Zima 1/2016
  • Numer Wiosna 2/2016
  • Numer Lato 3/2016 z płytą DVD, z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej.
  • Numer Jesień 4/2016
79,00 zł59,00 zł
79,00 zł59,00 zł

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2016 z płytą DVD

Promocja

55,50 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2013

55,50 zł30,00 zł

W pakiecie taniej! Kupując 3 numery archiwalne, otrzymujesz rabat 45%!

Pakiet zawiera:

  • Numer LATO 2013
  • Numer JESIEŃ 2013
  • Numer ZIMA 2013
55,50 zł30,00 zł
55,50 zł30,00 zł

55,50 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2013

Nowe Produkty

Promocja

39,90 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Na Szczęście (K.M. Szaciłło)

39,90 zł30,00 zł

„Na Szczęście” to, jak wskazuje sam podtytuł, przewodnik po świadomym życiu. Przez 12 miesięcy autorzy pokazują właściwe kierunki, które pomogą nam osiągnąć równowagę, będącą synonimem zdrowia, szczęścia i spełnienia.

Książka swoją formą przypomina nieco organizer podzielony na miesiące, gdzie oprócz wiedzy podanej w bardzo przystępny sposób, mamy przygotowane zadania do wykonania. Jest to świetna propozycja nie tylko dla moli książkowych, ale również dla osób, które rzadko czytają lub nie mają na to zbyt wiele czasu. W książce znajdziemy zarówno porady dotyczące tego, jak nauczyć się samoakceptacji, przejąć kontrolę nad swoimi emocjami, czerpać korzyści z nicnierobienia, jak i zasady dotyczące odżywiania, znaczenia smaku itp.

Karolina i Maciej Szaciłło to autorzy poradników dietetycznych, koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu m.in. „Jem (to co kocham) i chudnę“. Prowadzą liczne warsztaty zdrowego gotowania, wyjazdowe detoksy oraz zajęcia związane z medytacją i technikami oddechowymi. Jak sami podkreślają, w książce opierają się na najbardziej uznanych autorytetach z dziedziny psychiatrii, psychologii czy ajurwedy. Opisują swoje doświadczenia, pokazując czytelnikowi drogę do szczęścia, która jest zawsze podróżą w głąb siebie.

39,90 zł30,00 zł
39,90 zł30,00 zł

39,90 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Na Szczęście (K.M. Szaciłło)

6,50 zł Dodaj do koszyka

PRIMAECO Hummus z suszonymi pomidorami BIO, 160g

6,50 zł

Naturalnie suszone pomidory, w połączeniu z ekologiczną ciecierzycą tworzą bombę witaminową – pozytywnie eksplodującą w przemęczonych organizmach. To istny eliksir młodości, bo witamina C w duecie z likopenem prosto z pomidorów, opóźniają proces starzenia się organizmu. Ponadto cieciorka jest istotna dla zdrowia dojrzałych kobiet – minimalizuje odczuwanie menopauzy i chroni przed osteoporozą. Drogie Panie, warto więc z myślą o przyszłości, zadbać o siebie już teraz. Smaczna profilaktyka, to coś co lubimy najbardziej!

Zdrowotne właściwości hummusu sprawiają, że do woli możemy się nim delektować – czy to podczas śniadania, kolacji, a nawet posiłku w codziennej pracy. Ta wartościowa pasta doskonale komponuje się z naleśnikami czy świeżym pieczywem. Pysznie smakuje również jako dip do warzywnych chipsów.

6,50 zł
6,50 zł

6,50 zł Dodaj do koszyka

PRIMAECO Hummus z suszonymi pomidorami BIO, 160g

6,50 zł Dodaj do koszyka

PRIMAECO Hummus naturalny BIO, 160g

6,50 zł

Nie ma nic lepszego, niż ekologiczna, smaczna żywność – to właśnie dary natury prawdziwie wzmacniają nasz organizm i dbają o jego kondycję na długie lata. Jednak kluczem do dobrego samopoczucia jest zdrowe serce i to je powinniśmy otoczyć szczególną troską. Mocne argumenty w tym temacie posiadają ziarna sezamu i ciecierzycy, które skutecznie walczą ze złym cholesterolem – obniżają jego poziom i zapobiegają wchłanianiu. Uwaga sercowcy – częste spożywanie tych ziaren znacznie redukuje ryzyko wystąpienia zawału, czy zmian miażdżycowych! Naturalnie więc, warto zaprzyjaźnić się z hummusem na dłużej.

Jak „w zdrowym ciele zdrowy duch”, tak w zdrowym posiłku zdrowy hummus! Swoim smakiem wzbogaca niejeden przepis – pysznie smakuje w cieście marchewkowym lub w kruchych tartaletkach z warzywami. Hummus to także dobry zamiennik masła na pieczywie – z ulubionymi dodatkami, zawsze smakuje wybornie!

6,50 zł
6,50 zł

6,50 zł Dodaj do koszyka

PRIMAECO Hummus naturalny BIO, 160g

4,00 zł Dodaj do koszyka

PRIMAECO Buraczki pychotka BIO, 250g

4,00 zł

Zadziorne buraczki kryją w sobie mnóstwo witalności. Dzięki dużej zawartości kwasu foliowego i szeregu składników mineralnych takich jak wapń, żelazo, magnez, potas, mangan, cynk, miedź, a nawet rubid i cez wpływają na prawidłowy przebieg wielu reakcji metabolicznych. Antocyjany oraz barwniki – głównie betanina wzmacniają układ odpornościowy. Szczególnie silne działanie zauważa się w przypadku chorób wirusowych, takich jak grypa albo mononukleoza oraz przy dietoterapii nowotworów. Czerwone pigmenty betaniny unicestwiają wolne rodniki, które przyczyniają się do powstawania nowotworów. Spożywając duże ilości pieczywa, słodyczy, mięsa oraz pijąc alkohol należy pamiętać o podaży składników zasadotwórczych. Buraki działają alkalizująco i przywracają równowagę kwasowo- zasadową po posiłku.

Każda odmiana buraka odrobinę różni się zawartością składników odżywczych. Warto wiedzieć, że najwięcej walorów smakowych i zdrowotnych mają odmiany Czerwona Kula, Glob F1 i Burak Opolski.

Buraczki Pychotka to nie tylko świetny dodatek do tradycyjnego obiadu. Nadają się świetnie do odświeżającej sałatki z rukolą, przyrządzenia wegańskich burgerów lub orientalnych potraw, choćby curry z mlekiem kokosowym.

4,00 zł
4,00 zł

4,00 zł Dodaj do koszyka

PRIMAECO Buraczki pychotka BIO, 250g

Polecane Produkty

Promocja

34,90 zł28,90 zł Zobacz więcej

Po pierwsze joga (P. Holtz, E. Godlewska)

34,90 zł28,90 zł

Patronat medialny magazynu Yoga & Ayurveda

Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale także i dla zaawansowanych, którzy pragną poprawić swoją technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest idealna dla ciebie!

Książka napisana przez znaną aktorkę Paulinę Holtz, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez doświadczoną nauczycielkę Ewelinę Godlewską. Panie przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie. Z tą książką poznasz podstawowe techniki jogi, dobierzesz niezbędny sprzęt i strój, a także wykonasz wybrane ćwiczenia w zaciszu domowym. Z każdym treningiem będziesz obserwować poprawę kondycji całego ciała.

Na początku książki znajduje się tematyczny spis treści, dzięki czemu wyszukiwanie jest bardzo proste. Cennym dodatkiem są całe zestawy ćwiczeń dopasowane do różnych sytuacji, np. na przeziębienie, relaksujące, po podróży itp. Zdjęcia przy każdym opisie pomagają w poprawnym wykonaniu ćwiczenia. W kluczowych, najtrudniejszych asanach pokazane zostały zbliżenia poszczególnych części ciała. Tylko zacząć ćwiczyć i nie poddawać się trudnościom. Nie przejmuj się, że daleko ci do ideału. Autorki przekonują: wystarczy, że będziesz lepsza, niż byłaś wczoraj!

34,90 zł28,90 zł
34,90 zł28,90 zł

34,90 zł28,90 zł Zobacz więcej

Po pierwsze joga (P. Holtz, E. Godlewska)

39,00 zł Dodaj do koszyka

DLUX dla Niemowląt w sprayu

39,00 zł
  • Witamina D jest potrzebna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci.
  • DLUX dla Niemowląt dostarcza 300 IU witaminy D w jednej aplikacji zapewnijąc dzienne zapotrzebowanie dla niemowląt i i dzieci w wieku 6 miesięcy – 5 lat. Naturalny pomarańczowy smak.
  • Jedno opakowanie wystarcza na 3 miesiące.
39,00 zł
39,00 zł

39,00 zł Dodaj do koszyka

DLUX dla Niemowląt w sprayu

149,00 zł Dodaj do koszyka

Torba Pink Sand

149,00 zł

Wyróżnij się z neonową torbą od Bright Boho!
Płócienna torba z kolorowym printem.

Styl: Na ramię
Kolor: niebiesko-różowa z wielokolorowym printem
Materiał: płótno, czarna podszewka

Zamknięcie: Na suwak
Wnętrze: Kieszeń zapinana na suwak

149,00 zł
149,00 zł

149,00 zł Dodaj do koszyka

Torba Pink Sand

Oferta Specjalna

Promocja

5,00 zł3,75 zł Dodaj do koszyka

-25% Hummus naturalny Primavika, 160g

5,00 zł3,75 zł

Najcenniejszym składnikiem hummusu jest sezam. Magiczna formuła „sezamie, otwórz się” ma racjonalne uzasadnienie. Sezam zawiera imponującą ilość wapnia, więcej niż krowie mleko i jaja, to aż 1160 mg w 100 g produktu! To świetne źródło tego pierwiastka dla wegan, dzieci, kobiet po menopauzie czy kobiet ciężarnych i karmiących. W małych ziarenkach kryje się również dużo białka, żelaza, cynku, magnezu i swoistych przeciwutleniaczy – sesamolu i sesamoliny. Sezam w połączeniu z ciecierzycą, czosnkiem i octem jabłkowym pomaga wyregulować metabolizm, poprawić krążenie krwi i wzmocnić odporność. Duża zawartość witaminy E jest pomocna w leczeniu chorób skóry, upiększa włosy i paznokcie.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Papirusy pochodzące z roku 1150 p.n.e. potwierdzają, że już wtedy sezam był stosowany w lecznictwie. Wierzono wówczas, że ma w sobie energię światła słonecznego, która wzmacnia siły witalne organizmu.

5,00 zł3,75 zł
5,00 zł3,75 zł

5,00 zł3,75 zł Dodaj do koszyka

-25% Hummus naturalny Primavika, 160g

Promocja

5,00 zł3,75 zł Dodaj do koszyka

-25% Hummus oliwkowy Primavika, 160g

5,00 zł3,75 zł

Z oliwek i sezamu tłoczy się oleje zasobne w prozdrowotne jednonienasycone kwasy tłuszczowe, a szczególnie w kwas oleinowy (18:1). Działa on prewencyjnie w stosunku do chorób sercowo-naczyniowych i przywraca prawidłowy metabolizm tłuszczów w organizmie. Badania wykazują, że kwas oleinowy ma wpływ na geny odpowiedzialne za metabolizm komórek tłuszczowych. Tłuszcze nie tuczą, warunkiem jest ich roślinne pochodzenie i odpowiedni skład – taki jak w nierafinowanych olejach roślinnych, orzechach i nasionach. W hummusie znajdziemy wszystko, co potrzebne do wzmocnienia serca i unormowania masy ciała: tłuszcze o korzystnym składzie, pełnowartościowe białko i całą gamę składników mineralnych.                                                                                                                                                                                                                                                                              Hummusu nigdy za dużo. W maju 2010 roku libańscy kucharze pobili rekord Guinnessa w przygotowaniu hummusu – ważył aż 10452 kg, zużyto aż 8 ton ugotowanej ciecierzycy!

5,00 zł3,75 zł
5,00 zł3,75 zł

5,00 zł3,75 zł Dodaj do koszyka

-25% Hummus oliwkowy Primavika, 160g

Promocja

5,00 zł3,75 zł Dodaj do koszyka

-25% Hummus paprykowy Primavika, 160g

5,00 zł3,75 zł

Klasyczny hummus został wzbogacony papryką, która uzupełnia skład w likopen, wychwytujący wolne rodniki, potas, witaminę C i witaminy z grupy B (szczególnie B6 – 100 g papryki zaspokaja w 22% zapotrzebowanie organizmu na ten składnik). Papryka w niewielkim stopniu ulega przemianom w procesie przetwarzania, zawartość mikro- i makroelementów w świeżym i pieczonym warzywie jest podobna! To świetna propozycja dla osób podziębionych lub chcących wzmocnić odporność. Witamina C i likopen skutecznie wzmacniają barierę odpornościową organizmu. Na dodatek, najnowsze badania dowodzą, że wzbogacenie diety w warzywa psiankowate mogą być pomocne w leczeniu choroby Alzheimera. Ale uwaga, strzec się ich powinny osoby cierpiące na choroby reumatyczne i artrozy.                                                                                                                                                                                                                                                                                     Głębia tkwi w prostocie. Pełna nazwa hummusu to ḥimmaṣ bi ṭaḥīna, czyli po arabsku, po prostu, ciecierzyca z pastą sezamową.

5,00 zł3,75 zł
5,00 zł3,75 zł

5,00 zł3,75 zł Dodaj do koszyka

-25% Hummus paprykowy Primavika, 160g

Promocja

17,00 zł12,75 zł Dodaj do koszyka

-25% Masło z laskowych prażone Primavika, 185g

17,00 zł12,75 zł

Orzechy laskowe warto mieć pod ręką przez cały rok: są pyszną i wartościową przekąską, która rozpieści podniebienie każdego wymagającego smakosza, zarówno dorosłego jak i całkiem młodego. Włączając do jadłospisu orzechy laskowe, możemy szyderczo pokiwać palcem wszelkim niedoborom: oprócz witaminy E i zdrowych tłuszczów zawierają znaczną ilość prowitaminy A, witamin z grupy B (wzmacniających układ nerwowy), magnezu, wapnia, potasu i miedzi, która jest niezbędna w procesach krwiotwórczych. Silna witamina E dzielnie chroni nasze czerwone krwinki, pomaga przekazywać sygnały nerwowe i wpływa na wydolność mięśni. Masło laskowe polecane jest kobietom ciężarnym – witamina E wspiera prawidłowy rozwój płodu i utrzymanie ciąży, a orzechy są dobrą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy.                                                                                                                                                                                 Czujesz się zmęczony i przygnębiony? Orzechy laskowe to wyzwalacz dobrego humoru ze względu na wysoką zawartość witaminy B6, która bierze udział w produkcji naturalnego rozweselacza – serotoniny.

17,00 zł12,75 zł
17,00 zł12,75 zł

17,00 zł12,75 zł Dodaj do koszyka

-25% Masło z laskowych prażone Primavika, 185g

Wszystkie Produkty

Magazyny

Promocja

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2017 z płytą DVD

79,00 zł59,00 zł

NUMER ZIMA 1/2017 Sztuka życia – wywiad z Agnieszką Maciąg Sztuka medytacji – Czy jest trudna? Joga i duchowość – Ile jogi

79,00 zł59,00 zł
79,00 zł59,00 zł

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2017 z płytą DVD

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2017

18,50 zł

NUMER JESIEŃ 4/2017

Niektórzy uważają, że jesień to najpiękniejsza pora roku. Liście drzew stają się kolorowe, a spacery po parku, niczym medytacja, przynoszą ukojenie i relaks. Kiedy jednak za oknem robi się smutno i ciemno, warto sięgnąć po sporą dawkę inspiracji, a mianowicie najnowsze, jesienne wydanie magazynu „Yoga & Ayurveda”.

Tym razem udało nam się porozmawiać z Pauliną Młynarska, która oprócz tego, że walczy o prawa kobiet, również praktykuje jogę i medytację. O swoim życiu, podróżach, pracy nad sobą, o tym jak być w życiu szczęśliwym i co daje jej joga, opowiedziała w rozmowie z naszą redaktorką.

W tym numerze poświęciliśmy także sporo miejsca jodze hormonalnej, która może okazać się remedium dla wielu kobiet mających problemy z hormonami. Z powodzeniem niweluje ona skutki menopauzy, pomaga osobom z niedoczynnością tarczycy, chorobą Hashimoto, w problemach z niepłodnością, dodaje energii, poprawia samopoczucie i zapewnia lepszy wygląd. Z kolei dla wszystkich przyszłych mam, które chcą w ciąży kontynuować praktykę jogi, przygotowaliśmy materiał instruktażowy.

Z jesiennego numeru dowiesz się również, jak poradzić sobie z nieprzerwanym potokiem myśli, który oprócz bezsenności może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych, np. do chorób serca. Poznasz również osiem zasad mistycznej ścieżki uważności oddechu.

W numerze jesiennym nie mogło również zabraknąć porcji ajurwedyjskich przepisów na zimniejszą porę roku oraz rad, jak się odżywiać, żeby być zdrowym o tej, dość wymagającej dla naszego organizmu, porze roku.
Zatem nie trać czasu i już dziś kup najnowszy numer naszego magazynu!

Kliknij aby zobaczyć spis treści magazynu!

18,50 zł
18,50 zł

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2017

23,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2017 z DVD

23,50 zł

NUMER LATO 3/2017

W tym numerze:

  • Bądź zmianą, którą chcesz widzieć w świecie – wywiad z Agnieszką Cegielską
  • Mudry – czyli uzdrawianie w zasięgu Twoich rąk
  • Joga twarzy. Jestem próżna czy mądra?
  • Air Joga – ratunek dla kręgosłupa
  • Dźwięki i energia Kundalini
  • Jak otworzyć się na własne serce?
  • Gluten w ajurwedzie – odżywia nas czy niszczy?
  • Ajurwedyjskie receptury kosmetyczne
  • Joga jako narzędzie fizjoterapeuty
  • Ajurwedyjskie sposoby na dobre samopoczucie latem
  • Marma pranasama i jej techniki
  • Retencja wody – wieczorem dwa rozmiary większa?
  • Lecznicza siła jogi – czyli artykuł autorstwa nauczycielki numeru – Agnieszka Wielobób
23,50 zł
23,50 zł

23,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2017 z DVD

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 2/2017

18,50 zł

NUMER WIOSNA 2/2017

  • Na okładce gościmy Dagmarę Skalską, która została ambasadorką marcowego numeru. W wywiadzie, którego nam udzieliła dowiecie się dlaczego postanowiła zostać pozytywną egoistką trzymającą myśli na wodzy.
  • Opowiemy Wam o jodze czakr, czyli wirach energetycznych, które magazynują i przekazują energię. Pokażemy jak praktykować żeby je uaktywnić.
  • Przedstawimy ajurwedyjskie spojrzenie na nietolerancje i alergie pokarmowe – czy można ich uniknąć?
  • Punkty marma – naucz się dotykać i obserwować swoje ciało. Dzięki tej bezlekowej terapii możesz wyeliminować wiele chorób.
  • Masz problemy z medytacją i nie wiesz jak zacząć? Systematycznie praktykuj to jest łatwiejsze niż myślisz!
  • Myśleliście kiedyś w jaki sposób oczyścić swoje płuca i czy jest to w ogóle możliwe? Pokażemy Wam jak można to zrobić za pomocą oddechu.
  • „Ależ mam zakwasy! A przecież tylko siedziałyśmy!”- Joga onkologiczna dla osób po nowotworach i urazach narządów ruchu.
  • Varanasi święte miasto Indii- gdzie krążą duchy i bóstwa, a granica pomiędzy tym co magiczne i rzeczywiste zupełnie nie istnieje.
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Krystiana Mesjasza – nauczyciela ashtanga vinyasa yogi.
18,50 zł
18,50 zł

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 2/2017

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 1/2017

18,50 zł

NUMER ZIMA 1/2017

  • Sztuka życia – wywiad z Agnieszką Maciąg
  • Sztuka medytacji – Czy jest trudna?
  • Joga i duchowość – Ile jogi w jodze?
  • Noworoczne postanowienia – Dlaczego ich nie dotrzymujemy?
  • Stres – cichy zabójca
  • Sen Jogina – Jak spać aby odradzać się każdego dnia!
  • Shaolin – Wielka wyprawa
  • Asany boso – Dlaczego je praktykujemy?
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Justynę Jaworską – nauczycielkę ashtanga jogi.
18,50 zł
18,50 zł

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 1/2017

Promocja

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2016 z płytą DVD

79,00 zł59,00 zł

PAKIET YOGA & AYURVEDA 2016 Z PŁYTĄ DVD

W pakiecie taniej!

Pakiet zawiera:

  • Numer Zima 1/2016
  • Numer Wiosna 2/2016
  • Numer Lato 3/2016 z płytą DVD, z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej.
  • Numer Jesień 4/2016
79,00 zł59,00 zł
79,00 zł59,00 zł

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2016 z płytą DVD

Promocja

18,50 zł16,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2016

18,50 zł16,50 zł

NUMER JESIEŃ 4/2016

  • Za granicą bez granic- Joga w Ameryce. Jogę możemy modyfikować zgodnie z naszym charakterem i kondycją. Niezależnie od tego, którą ścieżkę obierzemy, mamy szansę osiągnąć harmonię pomiędzy ciałem a duszą.
  • Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim – Studia Podyplomowe w Sulisławiu.
  • Historia Polskiej Jogi – Sylwetka Leona Cyborana część II.
  • Medytacja chrześcijańska a Joga.
  • Joga w Indiach- czemu nie?
  • Joga a sport- gdzie leży granica ?
  • Joga jest mamą.
  • Jak robić, żeby zrobić.
  • Mądrość Ajurwedy we współczesnej kuchni.
  • Yin Yoga- sztuka akceptacji. Weź głęboki wdech. Poczuj, jak Twoje ciało i umysł budzą się, ożywiają, wychodzą naprzeciw światu. To jakość Yang. A teraz spokojnie wypuść powietrze i zaobserwuj różnice.  Zauważ jak ciało staje się coraz bardziej miękkie, jak Twój umysł wycisza się, uwaga kieruje do wewnątrz. To jakość Yin.
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Adama Ramotowskiego, dyplomowanego nauczyciela, ale przede wszystkim ucznia przekazu B.K.S  Iyengara.
18,50 zł16,50 zł
18,50 zł16,50 zł

18,50 zł16,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2016

Promocja

70,50 zł50,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

70,50 zł50,00 zł

W pakiecie taniej!

Pakiet zawiera:

Numer WIOSNA 1/2014 – wydanie z płytą DVD:

  • Numer zawiera DVD „Joga z Basią Lipską”. Nauczycielka przedstawia dwie sekwencje Powitania Słońca. Płyta zawiera opis wszystkich asan. Czas trwania: 40 minut.

Numer JESIEŃ 4/2015 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi z Basią Lipską (40 minut) – Rozbudź ciało i umysł, Siła i elastyczność, Detoks ciała i umysłu, Spokojny sen.

NUMER LATO 3/2016 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej. Cztery sekwencje asan prezentowane na filmie są przykładowymi zestawami pozycji, które można ćwiczyć we własnym zakresie, w domu czy też na wakacyjnym wyjeździe. Pozycje nie są skomplikowane, nie wymagają również używania jakichś określonych pomocy.
70,50 zł50,00 zł
70,50 zł50,00 zł

70,50 zł50,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

Kosmetyki naturalne Bioline

Książki

Promocja

39,90 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Na Szczęście (K.M. Szaciłło)

39,90 zł30,00 zł

„Na Szczęście” to, jak wskazuje sam podtytuł, przewodnik po świadomym życiu. Przez 12 miesięcy autorzy pokazują właściwe kierunki, które pomogą nam osiągnąć równowagę, będącą synonimem zdrowia, szczęścia i spełnienia.

Książka swoją formą przypomina nieco organizer podzielony na miesiące, gdzie oprócz wiedzy podanej w bardzo przystępny sposób, mamy przygotowane zadania do wykonania. Jest to świetna propozycja nie tylko dla moli książkowych, ale również dla osób, które rzadko czytają lub nie mają na to zbyt wiele czasu. W książce znajdziemy zarówno porady dotyczące tego, jak nauczyć się samoakceptacji, przejąć kontrolę nad swoimi emocjami, czerpać korzyści z nicnierobienia, jak i zasady dotyczące odżywiania, znaczenia smaku itp.

Karolina i Maciej Szaciłło to autorzy poradników dietetycznych, koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu m.in. „Jem (to co kocham) i chudnę“. Prowadzą liczne warsztaty zdrowego gotowania, wyjazdowe detoksy oraz zajęcia związane z medytacją i technikami oddechowymi. Jak sami podkreślają, w książce opierają się na najbardziej uznanych autorytetach z dziedziny psychiatrii, psychologii czy ajurwedy. Opisują swoje doświadczenia, pokazując czytelnikowi drogę do szczęścia, która jest zawsze podróżą w głąb siebie.

39,90 zł30,00 zł
39,90 zł30,00 zł

39,90 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Na Szczęście (K.M. Szaciłło)

Promocja

34,90 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Duchowość na codzień (M.Wielobób)

34,90 zł30,00 zł

Ashwaganha – 100 kapsułek

Indyjski żeńszeń

– Wzmacnia system odpornościowy, dodaje sił witalnych
– Spowalnia procesy starzenia się organizmu, przeciwdziała siwieniu włosów
– Zwiększa wydolność fizyczną
– Reguluje układ hormonalny, pobudza czynności tarczycy
– Zwiększa libido i poprawia sprawność seksualną
– Chroni serce, przeciwdziała nadciśnieniu i chorobie wieńcowej
– Certyfikat ORGANIC INDIA oraz FAIR TRADE

34,90 zł30,00 zł
34,90 zł30,00 zł

34,90 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Duchowość na codzień (M.Wielobób)

Promocja

39,90 zł35,00 zł Dodaj do koszyka

Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody! (M.Olszewska, T.Olszewski)

39,90 zł35,00 zł

Chcesz zrzucić kilka kilogramów, poprawić swój wygląd, wzmocnić organizm, a może pozbyć się problemów zdrowotnych? Zacznij swoją przygodę z koktajlami! To prosty i skuteczny sposób na włączenie do codziennej diety dużej ilości warzyw i owoców. Wystarczy blender, świeże składniki i zaledwie kilka minut – tylko tyle trzeba, by cieszyć się smakiem, zdrowiem i energią. Zrób mały krok, zmień nawyki żywieniowe i na stałe wzbogać swoją dietę w superpaliwo. Już jeden koktajl dziennie sprawi, że po kilku tygodniach poczujesz różnicę. Małe kroki prowadzą do wielkich zmian. Zacznij jeszcze dziś!

39,90 zł35,00 zł
39,90 zł35,00 zł

39,90 zł35,00 zł Dodaj do koszyka

Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody! (M.Olszewska, T.Olszewski)

43,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda i piękno (P.Chauhan)

43,00 zł

Ajurweda i piękno to najnowsza książka dr. Partapa Chauhana, znanego na całym świecie lekarza medycyny ajurwedyjskiej, wykładowcy, autora bestsellera Ajurweda. Jak dbać o siebie i być zdrowym, założyciela Instytutu Jiva Ayurveda w Indiach oraz laureata wielu międzynarodowych nagród. W książce Ajurweda i piękno dr Partap wprowadza nas w tajniki dbałości o wygląd według oryginalnych tekstów ajurwedyjskich. Prezentuje postrzeganie piękna zgodne ze starożytną nauką, które znacznie różni się od naszego zachodniego podejścia, kładącego nacisk na dążenie do nierealnego ideału, co często prowadzi do frustracji i problemów z samoakceptacją.

Książka mówi o tym, że źródła piękna należy szukać we wnętrzu człowieka. Urodę zaś należy postrzegać całościowo, a mianowicie – człowiek piękny to taki, który ma zdrowe ciało, zdrowy umysł i dobry kontakt ze swoją duszą. Im bardziej ktoś dba o swoje zdrowie i kultywuje wartości duchowe, tym promienniej wygląda, i to bez względu na kształt ciała czy proporcje. I właśnie o takie piękno powinniśmy się troszczyć. Książkę można polecić zarówno osobom, które zetknęły się już z ajurwedą, jak i czytelnikom, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z tą starożytną nauką. Dr Partap wyjaśnia najważniejsze zasady ajurwedy, pomaga ustalić czytelnikowi konstytucję fizyczną (tzw. doszę), od której zależy to, co jest dla nas dobre, co powinniśmy jeść, jak ćwiczyć oraz jakie zabiegi upiększające stosować. W książce nie brakuje praktycznych porad odnośnie odżywiania, codziennej rutyny, ćwiczeń fizycznych, pielęgnacji skóry i włosów, zabiegów kosmetycznych czy technik utrzymujących pozytywny stan umysłu. Wiele porad skierowanych jest do konkretnej doszy.

Ajurweda i piękno to lektura obowiązkowa dla każdego, kto troszczy się o swoje ciało i chce do późnej starości zachować piękno, zdrowie i promienny wygląd.

43,00 zł
43,00 zł

43,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda i piękno (P.Chauhan)

Promocja

34,00 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Żyj z radością. Jak odkryć tajemnice szczęścia (Y.Mingyur Rinpoche)

34,00 zł30,00 zł

Od wieków buddyści czerpią nieograniczone pożytki z medytacji. Ale jak ona działa? I dlaczego? Nawet najlepsi współcześni naukowcy przez długi czas nie byli w stanie tego stwierdzić. Aż do teraz.

W swej pionierskiej książce, znany na całym świecie nauczyciel buddyjski Yongey Mingyur Rinpoche odkrywa przed nami tajemnice medytacji. Przy współpracy z naukowcami z Waisman Laboratory for Brain Imaging and Behavior, pomaga nam lepiej zrozumieć współczesne badania naukowe, wskazując na to, że systematyczna praktyka medytacji uaktywnia obszary mózgu odpowiedzialne za szczęście i współczucie.

Z zaraźliwą radością i nienasyconą ciekawością, Yongey Mingyur łączy zasady buddyzmu tybetańskiego, neuronauki i fizyki kwantowej w sposób, który na zawsze zmieni nasze podejście do ludzkiego doświadczenia. Stosując opisane przez autora podstawowe praktyki buddyjskie, możemy odkryć, jak rozwiązywać codzienne problemy, rozpoznając nieograniczony potencjału, własnego umysłu.

34,00 zł30,00 zł
34,00 zł30,00 zł

34,00 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Żyj z radością. Jak odkryć tajemnice szczęścia (Y.Mingyur Rinpoche)

Promocja

29,00 zł25,00 zł Zobacz więcej

Zredukuj wagę dzięki medytacji (T.Cruikshank)

29,00 zł25,00 zł

Tiffany Cruikshank, międzynarodowa instruktorka jogi i założycielka społeczności Yoga Medicine, stworzyła unikalny program redukcji wagi składający się z łatwych do przeprowadzenia sesji medytacyjnych. Sprawdzony przez 25 000 osób na całym świecie program Zredukuj wagę dzięki medytacji  ma ogromny wpływ na zdrowie i wygląd, a przy tym wymaga zaangażowania przez zaledwie 5 minut dziennie!

Wyniki badań medycznych dowodzą, że medytacja jest prostym i niezwykle skutecznym lekarstwem na stres, bezsenność czy brak równowagi emocjonalnej. Regularna praktyka medytacji pomaga również w odchudzaniu. Zmniejsza apetyt na niezdrowe jedzenie, częstotliwość napadów objadania się oraz jedzenia pod wpływem emocji.

Medytacja, redukcja stresu i stabilizacja poziomu hormonów to sprzymierzeńcy w regulowaniu metabolizmu.

W książce znajdziesz:
– rady dla początkujących, jak zacząć medytować, nie stosując niewygodnych pozycji czy egzotycznych śpiewów

– 3-, 5-, 7- i 10-minutowe medytacje, które eliminują zachcianki i pomagają uwolnić się od stresu

– konkretne wskazówki, co jeść i jakich produktów unikać

– podpowiedzi, jak po zakończeniu programu utrzymać wagę

– odstresowujące ćwiczenia idealnie dobrane pod względem intensywności i częstotliwości treningu, które uzupełnią 3-tygodniowy plan

29,00 zł25,00 zł
29,00 zł25,00 zł

29,00 zł25,00 zł Zobacz więcej

Zredukuj wagę dzięki medytacji (T.Cruikshank)

Herbaty Pukka

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Green Collection

19,90 zł

Skład: Sposób przygotowania: Zaparzaj do 5 minut świeżo zagotowaną wodą. 20 saszetek, każda oddzielnie pakowana aby zachować maksimum świeżości. Wszystkie produkty Pukka

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Green Collection

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Berry Green

19,90 zł

Skład: Sposób przygotowania: Zaparzaj do 5 minut świeżo zagotowaną wodą. 20 saszetek, każda oddzielnie pakowana aby zachować maksimum świeżości. Wszystkie produkty Pukka

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Berry Green

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Motherkind Pregnancy

19,90 zł

Skład: Sposób przygotowania: Zaparzaj do 5 minut świeżo zagotowaną wodą. 20 saszetek, każda oddzielnie pakowana aby zachować maksimum świeżości. Wszystkie produkty Pukka

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Motherkind Pregnancy

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Motherkind Baby

19,90 zł

Skład:   Sposób przygotowania: Zaparzaj do 5 minut świeżo zagotowaną wodą. 20 saszetek, każda oddzielnie pakowana aby zachować maksimum świeżości. Wszystkie produkty

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Motherkind Baby

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Turmeric Gold

19,90 zł

Skład: korzeń kurkumy, zielona herbata Suoi Gang, korzeń lukrecji, nasiona kardamonu, cytrynowy liść tulsi, olejek cytrynowy, skórka z cytryny. Sposób przygotowania: Zaparzaj

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Turmeric Gold

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka After Dinner – na trawienie

19,90 zł

Herbatka łagodzi problemy trawienne i pomaga odpocząć naszemu brzuszkowi po dobrej kolacji każdego wieczora. Spróbuj mieszanki ziół, które nie tylko pomogą pozbyć się wrażenia przejedzenia lub zaparć a także później pomogą spokojnie zasnąć i do tego ten świeży smak przepysznych ziół.

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka After Dinner – na trawienie

ikony_0000_zwroty

Bezproblemowe zwroty

Możesz zrezygnować z towaru kupionego w sklepie.

ikony_0002_wysylka

Wysyłka w 48h

Wysyłkę realizujemy w ciągu 48h od zaksięgowania wpłaty.

ikony_0003_zamówienia

Zamówienia 24/7

Zamówienia przyjmujemy całą dobę.

ikony_0001_dostawa

Darmowa dostawa

Przy zakupach powyżej 200 zł dostawa kurierem gratis!