Najpopularniejsze

23,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2017 z DVD

23,50 zł

NUMER LATO 3/2017

W tym numerze:

  • Bądź zmianą, którą chcesz widzieć w świecie – wywiad z Agnieszką Cegielską
  • Mudry – czyli uzdrawianie w zasięgu Twoich rąk
  • Joga twarzy. Jestem próżna czy mądra?
  • Air Joga – ratunek dla kręgosłupa
  • Dźwięki i energia Kundalini
  • Jak otworzyć się na własne serce?
  • Gluten w ajurwedzie – odżywia nas czy niszczy?
  • Ajurwedyjskie receptury kosmetyczne
  • Joga jako narzędzie fizjoterapeuty
  • Ajurwedyjskie sposoby na dobre samopoczucie latem
  • Marma pranasama i jej techniki
  • Retencja wody – wieczorem dwa rozmiary większa?
  • Lecznicza siła jogi – czyli artykuł autorstwa nauczycielki numeru – Agnieszka Wielobób
23,50 zł
23,50 zł

23,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2017 z DVD

Promocja

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2015 z płytą DVD

79,00 zł59,00 zł

W pakiecie taniej! Kupując 3 numery archiwalne, otrzymujesz rabat 25%!

Pakiet zawiera:

  • Numer ZIMA 1/2015
  • Numer WIOSNA 2/2015
  • Numer LATO 3/2015
  • Numer JESIEŃ 4/2015 z płytą DVD „Joga z Basią Lipską”, która zawiera 4 sesje tematyczne.
79,00 zł59,00 zł
79,00 zł59,00 zł

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2015 z płytą DVD

Promocja

57,00 zł49,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

57,00 zł49,00 zł

W pakiecie taniej!

Pakiet zawiera:

Numer WIOSNA 1/2014 – wydanie z płytą DVD:

  • Numer zawiera DVD „Joga z Basią Lipską”. Nauczycielka przedstawia dwie sekwencje Powitania Słońca. Płyta zawiera opis wszystkich asan. Czas trwania: 40 minut.

Numer JESIEŃ 4/2015 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi z Basią Lipską (40 minut) – Rozbudź ciało i umysł, Siła i elastyczność, Detoks ciała i umysłu, Spokojny sen.

NUMER LATO 3/2016 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej. Cztery sekwencje asan prezentowane na filmie są przykładowymi zestawami pozycji, które można ćwiczyć we własnym zakresie, w domu czy też na wakacyjnym wyjeździe. Pozycje nie są skomplikowane, nie wymagają również używania jakichś określonych pomocy.
57,00 zł49,00 zł
57,00 zł49,00 zł

57,00 zł49,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

Promocja

55,50 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2013

55,50 zł30,00 zł

W pakiecie taniej! Kupując 3 numery archiwalne, otrzymujesz rabat 45%!

Pakiet zawiera:

  • Numer LATO 2013
  • Numer JESIEŃ 2013
  • Numer ZIMA 2013
55,50 zł30,00 zł
55,50 zł30,00 zł

55,50 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2013

Promocja

79,00 zł50,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2014 z płytą DVD

79,00 zł50,00 zł

W pakiecie taniej! Kupując 3 numery archiwalne, otrzymujesz rabat 35%!

Pakiet zawiera:

  • Numer WIOSNA 2014 z płytą DVD „Joga z Basią Lipską dla początkujących. Powitanie słońca.”
  • Numer MAJ/CZERWIEC 2014
  • Numer LATO 2014
  • Numer JESIEŃ 2014
79,00 zł50,00 zł
79,00 zł50,00 zł

79,00 zł50,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2014 z płytą DVD

Nowe Produkty

28,00 zł Dodaj do koszyka

Krem pielęgnacyjny kolagen plus karoten, 100 ml

28,00 zł
  • Idealny dla cery normalnej i dojrzałej
  • Krem pielęgnacyjny z kolagenem i karotenem jest naprawdę wszechstronny idealnie nadaje się zarówno dla cery normalnej oraz dojrzałej. Jest idealny do pielęgnacji wrażliwych części ciała takich jak: twarz, okolice oczu, szyje, ramiona, ręce, łokcie i kolana.
  • Połączenie najwyżej jakości kolagenu z beta karotenem. Dodatkowo wzbogacony o naturalne ekstrakty.
  • Kolagen jest odpowiedzialny za utrzymywanie wody w naskórku, dzięki czemu go nawilża, a także kondycjonuje, czyli zmiękcza i wygładza.
  • Używanie kremu daje pozwala uzyskać dobre samopoczuciem z dobrze wyglądającej cery. Krem posiada doskonała kremową konsystencje co pozwala na szybkie i przyjemne rozprowadzenie po ciele. Posiada przyjemny kwiatowy zapach.

Działanie kremu:

  • Idealnie nawilża spełźnięte części ciała
  • Idealna pielęgnacja dla skóry normalnej i dojrzałej
  • Do pielęgnacji skóry wokół oczu
  • Do pielęgnacji szyi i dekoltu
  • Idealny do nawilżania suchych dłoni (szybko się wchłania)
28,00 zł
28,00 zł

28,00 zł Dodaj do koszyka

Krem pielęgnacyjny kolagen plus karoten, 100 ml

43,00 zł Dodaj do koszyka

Krem z wyciągiem z kasztanowca i liści czerwonego winogrona, 150 ml

43,00 zł

Moc kasztanowca i ekstrakt z czerwonych liści winorośli to ulga dla zmęczonych nóg.
Naturalne składniki- olej z kiełków kukurydzy, olej jojoba, olej z awokado i miód nawilżają i pielęgnują skórę. Kasztanowce i liście czerwonych winorośli zawierają naturalne substancje, które poprawiają ukrwienie nóg.

43,00 zł
43,00 zł

43,00 zł Dodaj do koszyka

Krem z wyciągiem z kasztanowca i liści czerwonego winogrona, 150 ml

38,00 zł Dodaj do koszyka

Balsam z wyciągiem z czarciego pazura, 150 ml

38,00 zł
  • Relaksuje i łagodzi zmęczenie mięśni, stawów i skóry
  • Do produkcji balsamu zostały użyte najwyższej jakości składniki pochodzenia naturalnego. Staranne dobranie wyciągu z czarciego pazura z innymi roślinami sprawia że balsam jest najwyższej jakości.
  • Czarci pazur to roślina pochodząca z Afryki, swoją nazwę zawdzięcza kwiatom  które przypominają szpony. Przez niektórych nazywany jest również diabelskim pazurem. Dzięki haczykom zaczepiają się o zwierzęta i przenoszą swoje nasiona.

  • Kwiaty oraz korzenie czarciego pazura od stuleci są wykorzystywane w medycynie naturalnej przez miejscową ludność.

  • Wyciągi z czarciego pazura  służyły do łagodzenia bólu mięśni,klatki piersiowej, bólów głowy, bólów stawów oraz bóle pleców. Przez niektórych używany był na urazy skóry.

  • Czarci pazur zawiera substancje chemiczne, które mogą zmniejszać stan zapalny i obrzęk, a co za tym idzie zmniejszyć ból.

38,00 zł
38,00 zł

38,00 zł Dodaj do koszyka

Balsam z wyciągiem z czarciego pazura, 150 ml

37,00 zł Dodaj do koszyka

Balsam z omułka zielonowargowego, 150 ml

37,00 zł
  • Rozgrzewa, odpręża, pielęgnuje skórę, mięśnie i stawy.

Balsam zawiera cenny ekstrakt z miąższu omułka zielonowargowego Perna Canaliculus (Nowa Zelandia). Oleje roślinne odżywiają skórę i sprawiają że jest miękka i elastyczna. Kadzidło i oleje mają relaksujący wpływ na skórę, mięśnie i stawy. Po zastosowaniu najpierw odczuwany jest efekt chłodzenia, który następnie zamienia się w przyjemne uczucie ciepła mając korzystny wpływ na kolana, biodra, plecy i ramiona.

37,00 zł
37,00 zł

37,00 zł Dodaj do koszyka

Balsam z omułka zielonowargowego, 150 ml

Polecane Produkty

Promocja

34,90 zł28,90 zł Zobacz więcej

Po pierwsze joga (P. Holtz, E. Godlewska)

34,90 zł28,90 zł

Patronat medialny magazynu Yoga & Ayurveda

Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale także i dla zaawansowanych, którzy pragną poprawić swoją technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest idealna dla ciebie!

Książka napisana przez znaną aktorkę Paulinę Holtz, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez doświadczoną nauczycielkę Ewelinę Godlewską. Panie przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie. Z tą książką poznasz podstawowe techniki jogi, dobierzesz niezbędny sprzęt i strój, a także wykonasz wybrane ćwiczenia w zaciszu domowym. Z każdym treningiem będziesz obserwować poprawę kondycji całego ciała.

34,90 zł28,90 zł
34,90 zł28,90 zł

34,90 zł28,90 zł Zobacz więcej

Po pierwsze joga (P. Holtz, E. Godlewska)

39,00 zł Dodaj do koszyka

DLUX dla Niemowląt w sprayu

39,00 zł
  • Witamina D jest potrzebna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci.
  • DLUX dla Niemowląt dostarcza 300 IU witaminy D w jednej aplikacji zapewnijąc dzienne zapotrzebowanie dla niemowląt i i dzieci w wieku 6 miesięcy – 5 lat. Naturalny pomarańczowy smak.
  • Jedno opakowanie wystarcza na 3 miesiące.
39,00 zł
39,00 zł

39,00 zł Dodaj do koszyka

DLUX dla Niemowląt w sprayu

149,00 zł Dodaj do koszyka

Torba Pink Sand

149,00 zł

Wyróżnij się z neonową torbą od Bright Boho!
Płócienna torba z kolorowym printem.

Styl: Na ramię
Kolor: niebiesko-różowa z wielokolorowym printem
Materiał: płótno, czarna podszewka

Zamknięcie: Na suwak
Wnętrze: Kieszeń zapinana na suwak

149,00 zł
149,00 zł

149,00 zł Dodaj do koszyka

Torba Pink Sand

Oferta Specjalna

Promocja

39,90 zł35,00 zł Dodaj do koszyka

13 lekcji jogi (A. Passendorfer)

39,90 zł35,00 zł

Joga dobra na wszystko! We współczesnym świecie nietrudno o utratę kontroli nad własnym życiem. Pęd cywilizacyjny niestety nie jest obojętny dla naszej kondycji psychofizycznej. A przecież ciało zna odpowiedź.  „13 lekcji jogi” Agnieszki Passendorfer to zaproszenie do 13 księżycowych miesięcy, właśnie z jogą. To książka – kalendarz na każdy rok. Autorka nie tylko opisuje swoją historię przygody z jogą, ale także prezentuje ciekawe przepisy kulinarne. Znajdziesz tu również linki do filmów, zadania domowe oraz miejsce na swoje refleksje, notatki, obserwacje. To prawdziwy jogowy dziennik. „13 lekcji jogi” inspiruje i motywuje, jest zaproszeniem do jogi na każdym etapie życia. Gorąco polecamy!

39,90 zł35,00 zł
39,90 zł35,00 zł

39,90 zł35,00 zł Dodaj do koszyka

13 lekcji jogi (A. Passendorfer)

Promocja

47,00 zł41,90 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda a uroda. Jak być pięknym (M. Sachs)

47,00 zł41,90 zł

W książce znajdziesz wiele szczegółowych wskazówek, jak:

  • oczyszczać i nawilżać cerę,
  • pielęgnować ciało,
  • przygotować naturalne kosmetyki,
  • skomponować prawidłową dietę,
  • wykonać masaż poszczególnych części ciała,
  • korzystać z ziół i olejków,
  • dobierać biżuterię,
  • przywrócić witalność przy pomocy ajurwedyjskich terapii odmładzających.

Proponowane w książce zasady należy dopasować do siebie, tak aby uwydatnić swoje naturalne piękno na co dzień.

Książka adresowana jest do każdego, kto w mądry sposób chce dbać o siebie. Osoby zainteresowane zabiegami upiększającymi lub przeprowadzające takie zabiegi mogą same skorzystać z ajurwedyjskich receptur bądź zaoferować je swoim klientom.

47,00 zł41,90 zł
47,00 zł41,90 zł

47,00 zł41,90 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda a uroda. Jak być pięknym (M. Sachs)

Promocja

49,00 zł34,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda i aromaterapia (L.,B. Miller)

49,00 zł34,00 zł

Książka jest owocem dwudziestopięcioletniego doświadczenia autorów w stosowaniu aromaterapii i ajurwedy w celach leczniczych. Przedstawia w jasny i praktyczny sposób obie te dziedziny. Uczy, jak rozpoznać swój typ metaboliczny i jak stosować właściwe olejki eteryczne, by go zrównoważyć. Czytelnik znajdzie tu kwestionariusz służący do samodzielnej diagnozy i określenia swojego typu metabolicznego, opis olejków eterycznych oraz ich zastosowania oraz receptury na powszechne dolegliwości.

Publikacja stanowi unikalny ilustrowany podręcznik ajurwedy i aromaterapii, zawierający szczegółowy opis właściwości ponad 100 olejków eterycznych.

49,00 zł34,00 zł
49,00 zł34,00 zł

49,00 zł34,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda i aromaterapia (L.,B. Miller)

Promocja

29,90 zł27,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda w praktyce (A. Wielobób, M. Wielobób)

29,90 zł27,00 zł

Moc ajurwedy w Twoich rękach!

  • Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspekty praktyczne, czyli po co nam ta wiedza
  • Diagnozowanie chorób, czyli jak dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się z duszą i ciałem
  • Leczenie i profilaktyka, czyli na czym polega prawdziwa moc ajurwedy
29,90 zł27,00 zł
29,90 zł27,00 zł

29,90 zł27,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda w praktyce (A. Wielobób, M. Wielobób)

Wszystkie Produkty

Magazyny

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2017

18,50 zł

NUMER JESIEŃ 4/2017

Niektórzy uważają, że jesień to najpiękniejsza pora roku. Liście drzew stają się kolorowe, a spacery po parku, niczym medytacja, przynoszą ukojenie i relaks. Kiedy jednak za oknem robi się smutno i ciemno, warto sięgnąć po sporą dawkę inspiracji, a mianowicie najnowsze, jesienne wydanie magazynu „Yoga & Ayurveda”.

Tym razem udało nam się porozmawiać z Pauliną Młynarska, która oprócz tego, że walczy o prawa kobiet, również praktykuje jogę i medytację. O swoim życiu, podróżach, pracy nad sobą, o tym jak być w życiu szczęśliwym i co daje jej joga, opowiedziała w rozmowie z naszą redaktorką.

W tym numerze poświęciliśmy także sporo miejsca jodze hormonalnej, która może okazać się remedium dla wielu kobiet mających problemy z hormonami. Z powodzeniem niweluje ona skutki menopauzy, pomaga osobom z niedoczynnością tarczycy, chorobą Hashimoto, w problemach z niepłodnością, dodaje energii, poprawia samopoczucie i zapewnia lepszy wygląd. Z kolei dla wszystkich przyszłych mam, które chcą w ciąży kontynuować praktykę jogi, przygotowaliśmy materiał instruktażowy.

Z jesiennego numeru dowiesz się również, jak poradzić sobie z nieprzerwanym potokiem myśli, który oprócz bezsenności może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych, np. do chorób serca. Poznasz również osiem zasad mistycznej ścieżki uważności oddechu.

W numerze jesiennym nie mogło również zabraknąć porcji ajurwedyjskich przepisów na zimniejszą porę roku oraz rad, jak się odżywiać, żeby być zdrowym o tej, dość wymagającej dla naszego organizmu, porze roku.
Zatem nie trać czasu i już dziś kup najnowszy numer naszego magazynu!

Kliknij aby zobaczyć spis treści magazynu!

18,50 zł
18,50 zł

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2017

23,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2017 z DVD

23,50 zł

NUMER LATO 3/2017

W tym numerze:

  • Bądź zmianą, którą chcesz widzieć w świecie – wywiad z Agnieszką Cegielską
  • Mudry – czyli uzdrawianie w zasięgu Twoich rąk
  • Joga twarzy. Jestem próżna czy mądra?
  • Air Joga – ratunek dla kręgosłupa
  • Dźwięki i energia Kundalini
  • Jak otworzyć się na własne serce?
  • Gluten w ajurwedzie – odżywia nas czy niszczy?
  • Ajurwedyjskie receptury kosmetyczne
  • Joga jako narzędzie fizjoterapeuty
  • Ajurwedyjskie sposoby na dobre samopoczucie latem
  • Marma pranasama i jej techniki
  • Retencja wody – wieczorem dwa rozmiary większa?
  • Lecznicza siła jogi – czyli artykuł autorstwa nauczycielki numeru – Agnieszka Wielobób
23,50 zł
23,50 zł

23,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2017 z DVD

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 2/2017

18,50 zł

NUMER WIOSNA 2/2017

  • Na okładce gościmy Dagmarę Skalską, która została ambasadorką marcowego numeru. W wywiadzie, którego nam udzieliła dowiecie się dlaczego postanowiła zostać pozytywną egoistką trzymającą myśli na wodzy.
  • Opowiemy Wam o jodze czakr, czyli wirach energetycznych, które magazynują i przekazują energię. Pokażemy jak praktykować żeby je uaktywnić.
  • Przedstawimy ajurwedyjskie spojrzenie na nietolerancje i alergie pokarmowe – czy można ich uniknąć?
  • Punkty marma – naucz się dotykać i obserwować swoje ciało. Dzięki tej bezlekowej terapii możesz wyeliminować wiele chorób.
  • Masz problemy z medytacją i nie wiesz jak zacząć? Systematycznie praktykuj to jest łatwiejsze niż myślisz!
  • Myśleliście kiedyś w jaki sposób oczyścić swoje płuca i czy jest to w ogóle możliwe? Pokażemy Wam jak można to zrobić za pomocą oddechu.
  • „Ależ mam zakwasy! A przecież tylko siedziałyśmy!”- Joga onkologiczna dla osób po nowotworach i urazach narządów ruchu.
  • Varanasi święte miasto Indii- gdzie krążą duchy i bóstwa, a granica pomiędzy tym co magiczne i rzeczywiste zupełnie nie istnieje.
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Krystiana Mesjasza – nauczyciela ashtanga vinyasa yogi.
18,50 zł
18,50 zł

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 2/2017

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 1/2017

18,50 zł

NUMER ZIMA 1/2017

  • Sztuka życia – wywiad z Agnieszką Maciąg
  • Sztuka medytacji – Czy jest trudna?
  • Joga i duchowość – Ile jogi w jodze?
  • Noworoczne postanowienia – Dlaczego ich nie dotrzymujemy?
  • Stres – cichy zabójca
  • Sen Jogina – Jak spać aby odradzać się każdego dnia!
  • Shaolin – Wielka wyprawa
  • Asany boso – Dlaczego je praktykujemy?
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Justynę Jaworską – nauczycielkę ashtanga jogi.
18,50 zł
18,50 zł

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 1/2017

Promocja

67,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2016 z płytą DVD

67,00 zł59,00 zł

PAKIET YOGA & AYURVEDA 2016 Z PŁYTĄ DVD

W pakiecie taniej!

Pakiet zawiera:

  • Numer Zima 1/2016
  • Numer Wiosna 2/2016
  • Numer Lato 3/2016 z płytą DVD, z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej.
  • Numer Jesień 4/2016
67,00 zł59,00 zł
67,00 zł59,00 zł

67,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2016 z płytą DVD

Promocja

18,50 zł15,00 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2016

18,50 zł15,00 zł

NUMER JESIEŃ 4/2016

  • Za granicą bez granic- Joga w Ameryce. Jogę możemy modyfikować zgodnie z naszym charakterem i kondycją. Niezależnie od tego, którą ścieżkę obierzemy, mamy szansę osiągnąć harmonię pomiędzy ciałem a duszą.
  • Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim – Studia Podyplomowe w Sulisławiu.
  • Historia Polskiej Jogi – Sylwetka Leona Cyborana część II.
  • Medytacja chrześcijańska a Joga.
  • Joga w Indiach- czemu nie?
  • Joga a sport- gdzie leży granica ?
  • Joga jest mamą.
  • Jak robić, żeby zrobić.
  • Mądrość Ajurwedy we współczesnej kuchni.
  • Yin Yoga- sztuka akceptacji. Weź głęboki wdech. Poczuj, jak Twoje ciało i umysł budzą się, ożywiają, wychodzą naprzeciw światu. To jakość Yang. A teraz spokojnie wypuść powietrze i zaobserwuj różnice.  Zauważ jak ciało staje się coraz bardziej miękkie, jak Twój umysł wycisza się, uwaga kieruje do wewnątrz. To jakość Yin.
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Adama Ramotowskiego, dyplomowanego nauczyciela, ale przede wszystkim ucznia przekazu B.K.S  Iyengara.
18,50 zł15,00 zł
18,50 zł15,00 zł

18,50 zł15,00 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2016

Promocja

57,00 zł49,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

57,00 zł49,00 zł

W pakiecie taniej!

Pakiet zawiera:

Numer WIOSNA 1/2014 – wydanie z płytą DVD:

  • Numer zawiera DVD „Joga z Basią Lipską”. Nauczycielka przedstawia dwie sekwencje Powitania Słońca. Płyta zawiera opis wszystkich asan. Czas trwania: 40 minut.

Numer JESIEŃ 4/2015 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi z Basią Lipską (40 minut) – Rozbudź ciało i umysł, Siła i elastyczność, Detoks ciała i umysłu, Spokojny sen.

NUMER LATO 3/2016 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej. Cztery sekwencje asan prezentowane na filmie są przykładowymi zestawami pozycji, które można ćwiczyć we własnym zakresie, w domu czy też na wakacyjnym wyjeździe. Pozycje nie są skomplikowane, nie wymagają również używania jakichś określonych pomocy.
57,00 zł49,00 zł
57,00 zł49,00 zł

57,00 zł49,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

Promocja

23,50 zł15,00 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2016 z Płytą DVD

23,50 zł15,00 zł

Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej. Cztery sekwencje asan prezentowane na filmie są przykładowymi zestawami pozycji, które można ćwiczyć we własnym zakresie, w domu czy też na wakacyjnym wyjeździe. Pozycje nie są skomplikowane, nie wymagają również używania jakichś określonych pomocy. Ponadto w tym wydaniu:

  • II Międzynarodowa Konferencja Naukowa Jogi i Ajurwedy. Konferencja odbędzie się w Sulisławiu w dniach 24-26 czerwca 2016 r. Więcej na www.konferencjajogi.pl
  • Historia Polskiej Jogi – Sylwetka Leona Cyborana.
  • Powitanie Słońca – Historia i współczesność.
  • Medytacja miłującej dobroci. Każda pora na rozpoczęcie lub pogłębienie oczyszczenia naszego umysłu jest dobra, ale doświadczenie uczy, że dużo łatwiej nam zacząć w jakimś symbolicznym momencie, np. na początku roku, po wakacjach itd. Dla wielu osób okres wiosny wiąże się się z oczyszczaniem organizmu, więc dlaczego by nie wykorzystać go również na oczyszczanie umysłu ?
  • Joga śmiechu. Fizjologiczne i psychologiczne korzyści ze śmiechu.
  • Yogasutry – Jaka tak naprawdę powinna być nasza praktyka jogi ?
  • Medycyna przyszłości – Scio – Diagnostyka biofeedbackowa.
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Małgorzatę Kobus , dyplomowaną nauczycielkę jogi Ashtanga Vinyasa, certyfikowaną przez Yoga Alliance. W artykule „Anatomia jogi w praktyce” Małgorzata Kobus radzi jak za pomocą asan uruchomić poszczególne grupy mięśniowe.
23,50 zł15,00 zł
23,50 zł15,00 zł

23,50 zł15,00 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2016 z Płytą DVD

Kosmetyki naturalne Bioline

Książki

43,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda i piękno (P.Chauhan)

43,00 zł

Ajurweda i piękno to najnowsza książka dr. Partapa Chauhana, znanego na całym świecie lekarza medycyny ajurwedyjskiej, wykładowcy, autora bestsellera Ajurweda. Jak dbać o siebie i być zdrowym, założyciela Instytutu Jiva Ayurveda w Indiach oraz laureata wielu międzynarodowych nagród. W książce Ajurweda i piękno dr Partap wprowadza nas w tajniki dbałości o wygląd według oryginalnych tekstów ajurwedyjskich. Prezentuje postrzeganie piękna zgodne ze starożytną nauką, które znacznie różni się od naszego zachodniego podejścia, kładącego nacisk na dążenie do nierealnego ideału, co często prowadzi do frustracji i problemów z samoakceptacją.

 

Książka mówi o tym, że źródła piękna należy szukać we wnętrzu człowieka. Urodę zaś należy postrzegać całościowo, a mianowicie – człowiek piękny to taki, który ma zdrowe ciało, zdrowy umysł i dobry kontakt ze swoją duszą. Im bardziej ktoś dba o swoje zdrowie i kultywuje wartości duchowe, tym promienniej wygląda, i to bez względu na kształt ciała czy proporcje. I właśnie o takie piękno powinniśmy się troszczyć. Książkę można polecić zarówno osobom, które zetknęły się już z ajurwedą, jak i czytelnikom, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z tą starożytną nauką. Dr Partap wyjaśnia najważniejsze zasady ajurwedy, pomaga ustalić czytelnikowi konstytucję fizyczną (tzw. doszę), od której zależy to, co jest dla nas dobre, co powinniśmy jeść, jak ćwiczyć oraz jakie zabiegi upiększające stosować. W książce nie brakuje praktycznych porad odnośnie odżywiania, codziennej rutyny, ćwiczeń fizycznych, pielęgnacji skóry i włosów, zabiegów kosmetycznych czy technik utrzymujących pozytywny stan umysłu. Wiele porad skierowanych jest do konkretnej doszy.

 

Ajurweda i piękno to lektura obowiązkowa dla każdego, kto troszczy się o swoje ciało i chce do późnej starości zachować piękno, zdrowie i promienny wygląd.

43,00 zł
43,00 zł

43,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda i piękno (P.Chauhan)

Promocja

34,00 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Żyj z radością. Jak odkryć tajemnice szczęścia (Y.Mingyur Rinpoche)

34,00 zł30,00 zł

Od wieków buddyści czerpią nieograniczone pożytki z medytacji. Ale jak ona działa? I dlaczego? Nawet najlepsi współcześni naukowcy przez długi czas nie byli w stanie tego stwierdzić. Aż do teraz.

W swej pionierskiej książce, znany na całym świecie nauczyciel buddyjski Yongey Mingyur Rinpoche odkrywa przed nami tajemnice medytacji. Przy współpracy z naukowcami z Waisman Laboratory for Brain Imaging and Behavior, pomaga nam lepiej zrozumieć współczesne badania naukowe, wskazując na to, że systematyczna praktyka medytacji uaktywnia obszary mózgu odpowiedzialne za szczęście i współczucie.

Z zaraźliwą radością i nienasyconą ciekawością, Yongey Mingyur łączy zasady buddyzmu tybetańskiego, neuronauki i fizyki kwantowej w sposób, który na zawsze zmieni nasze podejście do ludzkiego doświadczenia. Stosując opisane przez autora podstawowe praktyki buddyjskie, możemy odkryć, jak rozwiązywać codzienne problemy, rozpoznając nieograniczony potencjału, własnego umysłu.

34,00 zł30,00 zł
34,00 zł30,00 zł

34,00 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Żyj z radością. Jak odkryć tajemnice szczęścia (Y.Mingyur Rinpoche)

Promocja

29,00 zł25,00 zł Dodaj do koszyka

Zredukuj wagę dzięki medytacji (T.Cruikshank)

29,00 zł25,00 zł

Tiffany Cruikshank, międzynarodowa instruktorka jogi i założycielka społeczności Yoga Medicine, stworzyła unikalny program redukcji wagi składający się z łatwych do przeprowadzenia sesji medytacyjnych. Sprawdzony przez 25 000 osób na całym świecie program Zredukuj wagę dzięki medytacji  ma ogromny wpływ na zdrowie i wygląd, a przy tym wymaga zaangażowania przez zaledwie 5 minut dziennie!

Wyniki badań medycznych dowodzą, że medytacja jest prostym i niezwykle skutecznym lekarstwem na stres, bezsenność czy brak równowagi emocjonalnej. Regularna praktyka medytacji pomaga również w odchudzaniu. Zmniejsza apetyt na niezdrowe jedzenie, częstotliwość napadów objadania się oraz jedzenia pod wpływem emocji.

Medytacja, redukcja stresu i stabilizacja poziomu hormonów to sprzymierzeńcy w regulowaniu metabolizmu.

W książce znajdziesz:
– rady dla początkujących, jak zacząć medytować, nie stosując niewygodnych pozycji czy egzotycznych śpiewów

– 3-, 5-, 7- i 10-minutowe medytacje, które eliminują zachcianki i pomagają uwolnić się od stresu

– konkretne wskazówki, co jeść i jakich produktów unikać

– podpowiedzi, jak po zakończeniu programu utrzymać wagę

– odstresowujące ćwiczenia idealnie dobrane pod względem intensywności i częstotliwości treningu, które uzupełnią 3-tygodniowy plan

29,00 zł25,00 zł
29,00 zł25,00 zł

29,00 zł25,00 zł Dodaj do koszyka

Zredukuj wagę dzięki medytacji (T.Cruikshank)

Promocja

48,00 zł40,00 zł Dodaj do koszyka

Ziemia Jezusa dawniej i dzisiaj (W.A.Niewęgłowski)

48,00 zł40,00 zł

Ksiądz prałat Wiesław Aleksander Niewęgłowski odsłania tajemne zakamarki swego wnętrza, potwierdzając odwieczną wzajemną więź poznawania i miłości.

Możemy prawdziwie poznawać jedynie to, co kochamy;
możemy prawdziwie kochać to jedynie, co znamy.

W refleksji podarowanej czytelnikom znalazło się wiele cennych i ważnych spostrzeżeń o środowisku i czasie, w którym żył Jezus, a także o współczesnym Izraelu, Autonomii Palestyńskiej i Synaju. Piękna harmonia vetera et nova to drogowskaz do podjęcia tej samej drogi oraz kontynuowania i pogłębiania wyznaczonej przez nią przygody intelektualnej i duchowej.

48,00 zł40,00 zł
48,00 zł40,00 zł

48,00 zł40,00 zł Dodaj do koszyka

Ziemia Jezusa dawniej i dzisiaj (W.A.Niewęgłowski)

Promocja

32,00 zł20,00 zł Dodaj do koszyka

Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu (B.Rzepka)

32,00 zł20,00 zł

Życie pod kontrolą

Kiedyś… Kiedyś wszystko było prostsze. Człowiek wstawał rano, udawał się do zakładu pracy, odbijał kartę, robił swoje, a po ośmiu godzinach wychodził z roboty i wracał do domu. Może nie najwyższa, ale stała pensja wpływała co miesiąc na konto. Jechało się na trzytygodniowy urlop i nie myślało o pracy. Tym bardziej, że nie było laptopów, tabletów i smartfonów — smyczy, które sprawiają, że dziś możemy być aktywni zawodowo 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

Ręka w górę, kto chciałby tak żyć? Chętnych brak.

No właśnie… Paradoks dzisiejszego świata polega na tym, że pracujemy więcej i więcej, tęskniąc do wolnego czasu, którego i tak nie potrafimy wykorzystać. Bez odgórnie narzuconych reguł balansu miotamy się między tym, co zawodowe, i tym, co prywatne. Często zapominamy też o naszym własnym JA, które przecież wymaga uwagi. To wszystko ma odzwierciedlenie w naszych relacjach społecznych.
Skoro nie istnieją uniwersalne reguły work-life balance, trzeba je sobie indywidualnie wypracować!

Zaczniemy od zdefiniowania tego, czym jest życiowa równowaga. Potem zastanowimy się, co konkretnie oznacza ona dla Ciebie. A w końcu postaramy się ją wypracować — mimo przeszkadzaczy, stresu i wypalenia zawodowego. Tak, by Twoje życie wreszcie zaczęło być naprawdę Twoje, a nie szefa, dziecka czy pękającej w szwach skrzynki mailowej.

32,00 zł20,00 zł
32,00 zł20,00 zł

32,00 zł20,00 zł Dodaj do koszyka

Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu (B.Rzepka)

Promocja

32,00 zł24,00 zł Dodaj do koszyka

Przeżyłem przetrwałem (J.Koningsberg)

32,00 zł24,00 zł

Autobiografia Józefa Königsberga, a jej najbardziej poruszającą i najobszerniejszą częścią jest opis codziennego życia w obozach koncentracyjnych. Fakt, że relacja pochodzi bezpośrednio od obozowego więźnia, wiarygodnego świadka i komentatora okrutnych czasów wojny, wyróżnia tę pozycję spośród wielu innych. Książka pod oryginalnym tytułem Ich habe erlebt und überlebt! została wydana w Niemczech w 2007 r. przez wydawnictwo Portalis-Verlag i do dziś cieszy się tam wielkim zainteresowaniem.

Josef Königsberg, dziennikarz i autor szeregu powieści kryminalnych i romansów, z zamiłowania fotograf. Urodził się w Katowicach w 1924 r., gdzie uczęszczał do państwowego gimnazjum im. Adama Mickiewicza. Dziennikarską karierę rozpoczął po ukończeniu 6-cio miesięcznych studiów dziennikarskich we Wrocławskiej rozgłośni radiowej, gdzie po krótkim czasie, w młodym wieku, objął stanowisko z-cy dyrektora programowego. Za niepodporządkowanie się partyjnym dyrektywom został karnie przesiedlony do Warszawy, na podrzędne stanowisko w Ministerstwie Poczty, Radia i Telewizji. W 1962 roku udało mu się nielegalnie opuścić komunistyczną Polską i osiedlić się w Niemczech, gdzie do dnia dzisiejszego mieszka w Essen. Josef Königsberg jest ojcem dwójki dzieci, a jego żona Brigitte pochodzi z Wiednia. Autor regularnie pisze dla największego i najbardziej wpływowego tygodnika niemieckiego Der Spiegel. Wydał 14 książek. Największym powodzeniem cieszy się jego autobiografia wydana w Niemczech, pt. Przeżyłem, Przetrwałem, w której autor bez nienawiści przedstawia swoje bolesne przeżycia w obozach koncentracyjnych. Zapytany po wyzwoleniu o to, co sprawia mu największą radość, odpowiedział: „To, że pozbyłem się Hitlerowców i obozowego robactwa.” Josef Königsberg jest nadal aktywny zawodowo i pełen energii planuje kolejne książki.

Biblioteka Sulisław to seria wydawnicza stanowiąca kolekcję najciekawszych pozycji, pióra wyjątkowych Autorów. Idea jej założenia powstała po przeprowadzeniu renowacji i oddaniu do użytku Pałacu Sulisław (www.sulislaw.pl), miejsca, które ze względu na swoje położenie oraz neogotycką architekturę może być inspirujące zarówno dla autorów jak i czytelników.

32,00 zł24,00 zł
32,00 zł24,00 zł

32,00 zł24,00 zł Dodaj do koszyka

Przeżyłem przetrwałem (J.Koningsberg)

Herbaty Pukka

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Green Collection

19,90 zł

Skład: Sposób przygotowania: Zaparzaj do 5 minut świeżo zagotowaną wodą. 20 saszetek, każda oddzielnie pakowana aby zachować maksimum świeżości. Wszystkie produkty Pukka

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Green Collection

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Berry Green

19,90 zł

Skład: Sposób przygotowania: Zaparzaj do 5 minut świeżo zagotowaną wodą. 20 saszetek, każda oddzielnie pakowana aby zachować maksimum świeżości. Wszystkie produkty Pukka

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Berry Green

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Motherkind Pregnancy

19,90 zł

Skład: Sposób przygotowania: Zaparzaj do 5 minut świeżo zagotowaną wodą. 20 saszetek, każda oddzielnie pakowana aby zachować maksimum świeżości. Wszystkie produkty Pukka

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Motherkind Pregnancy

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Motherkind Baby

19,90 zł

Skład:   Sposób przygotowania: Zaparzaj do 5 minut świeżo zagotowaną wodą. 20 saszetek, każda oddzielnie pakowana aby zachować maksimum świeżości. Wszystkie produkty

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Motherkind Baby

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Turmeric Gold

19,90 zł

Skład: korzeń kurkumy, zielona herbata Suoi Gang, korzeń lukrecji, nasiona kardamonu, cytrynowy liść tulsi, olejek cytrynowy, skórka z cytryny. Sposób przygotowania: Zaparzaj

19,90 zł
19,90 zł

19,90 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka Turmeric Gold

Promocja

19,90 zł14,00 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka After Dinner – na trawienie

19,90 zł14,00 zł

Herbatka łagodzi problemy trawienne i pomaga odpocząć naszemu brzuszkowi po dobrej kolacji każdego wieczora. Spróbuj mieszanki ziół, które nie tylko pomogą pozbyć się wrażenia przejedzenia lub zaparć a także później pomogą spokojnie zasnąć i do tego ten świeży smak przepysznych ziół.

19,90 zł14,00 zł
19,90 zł14,00 zł

19,90 zł14,00 zł Dodaj do koszyka

Herbata Pukka After Dinner – na trawienie

ikony_0000_zwroty

Bezproblemowe zwroty

Możesz zrezygnować z towaru kupionego w sklepie.

ikony_0002_wysylka

Wysyłka w 48h

Wysyłkę realizujemy w ciągu 48h od zaksięgowania wpłaty.

ikony_0003_zamówienia

Zamówienia 24/7

Zamówienia przyjmujemy całą dobę.

ikony_0001_dostawa

Darmowa dostawa

Przy zakupach powyżej 200 zł dostawa kurierem gratis!