Wyniki: 1–21 z 84

Promocja

Ajurweda i piękno (P.Chauhan)

43,00 zł35,00 zł

Ajurweda i piękno to najnowsza książka dr. Partapa Chauhana, znanego na całym świecie lekarza medycyny ajurwedyjskiej, wykładowcy, autora bestsellera Ajurweda. Jak dbać o siebie i być zdrowym, założyciela Instytutu Jiva Ayurveda w Indiach oraz laureata wielu międzynarodowych nagród. W książce Ajurweda i piękno dr Partap wprowadza nas w tajniki dbałości o wygląd według oryginalnych tekstów ajurwedyjskich. Prezentuje postrzeganie piękna zgodne ze starożytną nauką, które znacznie różni się od naszego zachodniego podejścia, kładącego nacisk na dążenie do nierealnego ideału, co często prowadzi do frustracji i problemów z samoakceptacją.

 

Książka mówi o tym, że źródła piękna należy szukać we wnętrzu człowieka. Urodę zaś należy postrzegać całościowo, a mianowicie – człowiek piękny to taki, który ma zdrowe ciało, zdrowy umysł i dobry kontakt ze swoją duszą. Im bardziej ktoś dba o swoje zdrowie i kultywuje wartości duchowe, tym promienniej wygląda, i to bez względu na kształt ciała czy proporcje. I właśnie o takie piękno powinniśmy się troszczyć. Książkę można polecić zarówno osobom, które zetknęły się już z ajurwedą, jak i czytelnikom, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z tą starożytną nauką. Dr Partap wyjaśnia najważniejsze zasady ajurwedy, pomaga ustalić czytelnikowi konstytucję fizyczną (tzw. doszę), od której zależy to, co jest dla nas dobre, co powinniśmy jeść, jak ćwiczyć oraz jakie zabiegi upiększające stosować. W książce nie brakuje praktycznych porad odnośnie odżywiania, codziennej rutyny, ćwiczeń fizycznych, pielęgnacji skóry i włosów, zabiegów kosmetycznych czy technik utrzymujących pozytywny stan umysłu. Wiele porad skierowanych jest do konkretnej doszy.

 

Ajurweda i piękno to lektura obowiązkowa dla każdego, kto troszczy się o swoje ciało i chce do późnej starości zachować piękno, zdrowie i promienny wygląd.

43,00 zł35,00 zł
43,00 zł35,00 zł

43,00 zł35,00 zł Dodaj do koszyka

43,00 zł35,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda i piękno (P.Chauhan)

Promocja

Żyj z radością. Jak odkryć tajemnice szczęścia (Y.Mingyur Rinpoche)

34,00 zł30,00 zł

Od wieków buddyści czerpią nieograniczone pożytki z medytacji. Ale jak ona działa? I dlaczego? Nawet najlepsi współcześni naukowcy przez długi czas nie byli w stanie tego stwierdzić. Aż do teraz.

W swej pionierskiej książce, znany na całym świecie nauczyciel buddyjski Yongey Mingyur Rinpoche odkrywa przed nami tajemnice medytacji. Przy współpracy z naukowcami z Waisman Laboratory for Brain Imaging and Behavior, pomaga nam lepiej zrozumieć współczesne badania naukowe, wskazując na to, że systematyczna praktyka medytacji uaktywnia obszary mózgu odpowiedzialne za szczęście i współczucie.

Z zaraźliwą radością i nienasyconą ciekawością, Yongey Mingyur łączy zasady buddyzmu tybetańskiego, neuronauki i fizyki kwantowej w sposób, który na zawsze zmieni nasze podejście do ludzkiego doświadczenia. Stosując opisane przez autora podstawowe praktyki buddyjskie, możemy odkryć, jak rozwiązywać codzienne problemy, rozpoznając nieograniczony potencjału, własnego umysłu.

34,00 zł30,00 zł
34,00 zł30,00 zł

34,00 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

34,00 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Żyj z radością. Jak odkryć tajemnice szczęścia (Y.Mingyur Rinpoche)

Promocja

Zredukuj wagę dzięki medytacji (T.Cruikshank)

29,00 zł25,00 zł

Tiffany Cruikshank, międzynarodowa instruktorka jogi i założycielka społeczności Yoga Medicine, stworzyła unikalny program redukcji wagi składający się z łatwych do przeprowadzenia sesji medytacyjnych. Sprawdzony przez 25 000 osób na całym świecie program Zredukuj wagę dzięki medytacji  ma ogromny wpływ na zdrowie i wygląd, a przy tym wymaga zaangażowania przez zaledwie 5 minut dziennie!

Wyniki badań medycznych dowodzą, że medytacja jest prostym i niezwykle skutecznym lekarstwem na stres, bezsenność czy brak równowagi emocjonalnej. Regularna praktyka medytacji pomaga również w odchudzaniu. Zmniejsza apetyt na niezdrowe jedzenie, częstotliwość napadów objadania się oraz jedzenia pod wpływem emocji.

Medytacja, redukcja stresu i stabilizacja poziomu hormonów to sprzymierzeńcy w regulowaniu metabolizmu.

W książce znajdziesz:
– rady dla początkujących, jak zacząć medytować, nie stosując niewygodnych pozycji czy egzotycznych śpiewów

– 3-, 5-, 7- i 10-minutowe medytacje, które eliminują zachcianki i pomagają uwolnić się od stresu

– konkretne wskazówki, co jeść i jakich produktów unikać

– podpowiedzi, jak po zakończeniu programu utrzymać wagę

– odstresowujące ćwiczenia idealnie dobrane pod względem intensywności i częstotliwości treningu, które uzupełnią 3-tygodniowy plan

29,00 zł25,00 zł
29,00 zł25,00 zł

29,00 zł25,00 zł Dodaj do koszyka

29,00 zł25,00 zł Dodaj do koszyka

Zredukuj wagę dzięki medytacji (T.Cruikshank)

Promocja

Ziemia Jezusa dawniej i dzisiaj (W.A.Niewęgłowski)

48,00 zł40,00 zł

Ksiądz prałat Wiesław Aleksander Niewęgłowski odsłania tajemne zakamarki swego wnętrza, potwierdzając odwieczną wzajemną więź poznawania i miłości.

Możemy prawdziwie poznawać jedynie to, co kochamy;
możemy prawdziwie kochać to jedynie, co znamy.

W refleksji podarowanej czytelnikom znalazło się wiele cennych i ważnych spostrzeżeń o środowisku i czasie, w którym żył Jezus, a także o współczesnym Izraelu, Autonomii Palestyńskiej i Synaju. Piękna harmonia vetera et nova to drogowskaz do podjęcia tej samej drogi oraz kontynuowania i pogłębiania wyznaczonej przez nią przygody intelektualnej i duchowej.

48,00 zł40,00 zł
48,00 zł40,00 zł

48,00 zł40,00 zł Dodaj do koszyka

48,00 zł40,00 zł Dodaj do koszyka

Ziemia Jezusa dawniej i dzisiaj (W.A.Niewęgłowski)

Promocja

Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu (B.Rzepka)

32,00 zł20,00 zł

Życie pod kontrolą

Kiedyś… Kiedyś wszystko było prostsze. Człowiek wstawał rano, udawał się do zakładu pracy, odbijał kartę, robił swoje, a po ośmiu godzinach wychodził z roboty i wracał do domu. Może nie najwyższa, ale stała pensja wpływała co miesiąc na konto. Jechało się na trzytygodniowy urlop i nie myślało o pracy. Tym bardziej, że nie było laptopów, tabletów i smartfonów — smyczy, które sprawiają, że dziś możemy być aktywni zawodowo 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

Ręka w górę, kto chciałby tak żyć? Chętnych brak.

No właśnie… Paradoks dzisiejszego świata polega na tym, że pracujemy więcej i więcej, tęskniąc do wolnego czasu, którego i tak nie potrafimy wykorzystać. Bez odgórnie narzuconych reguł balansu miotamy się między tym, co zawodowe, i tym, co prywatne. Często zapominamy też o naszym własnym JA, które przecież wymaga uwagi. To wszystko ma odzwierciedlenie w naszych relacjach społecznych.
Skoro nie istnieją uniwersalne reguły work-life balance, trzeba je sobie indywidualnie wypracować!

Zaczniemy od zdefiniowania tego, czym jest życiowa równowaga. Potem zastanowimy się, co konkretnie oznacza ona dla Ciebie. A w końcu postaramy się ją wypracować — mimo przeszkadzaczy, stresu i wypalenia zawodowego. Tak, by Twoje życie wreszcie zaczęło być naprawdę Twoje, a nie szefa, dziecka czy pękającej w szwach skrzynki mailowej.

32,00 zł20,00 zł
32,00 zł20,00 zł

32,00 zł20,00 zł Dodaj do koszyka

32,00 zł20,00 zł Dodaj do koszyka

Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu (B.Rzepka)

Promocja

Przeżyłem przetrwałem (J.Koningsberg)

32,00 zł24,00 zł

Autobiografia Józefa Königsberga, a jej najbardziej poruszającą i najobszerniejszą częścią jest opis codziennego życia w obozach koncentracyjnych. Fakt, że relacja pochodzi bezpośrednio od obozowego więźnia, wiarygodnego świadka i komentatora okrutnych czasów wojny, wyróżnia tę pozycję spośród wielu innych. Książka pod oryginalnym tytułem Ich habe erlebt und überlebt! została wydana w Niemczech w 2007 r. przez wydawnictwo Portalis-Verlag i do dziś cieszy się tam wielkim zainteresowaniem.

Josef Königsberg, dziennikarz i autor szeregu powieści kryminalnych i romansów, z zamiłowania fotograf. Urodził się w Katowicach w 1924 r., gdzie uczęszczał do państwowego gimnazjum im. Adama Mickiewicza. Dziennikarską karierę rozpoczął po ukończeniu 6-cio miesięcznych studiów dziennikarskich we Wrocławskiej rozgłośni radiowej, gdzie po krótkim czasie, w młodym wieku, objął stanowisko z-cy dyrektora programowego. Za niepodporządkowanie się partyjnym dyrektywom został karnie przesiedlony do Warszawy, na podrzędne stanowisko w Ministerstwie Poczty, Radia i Telewizji. W 1962 roku udało mu się nielegalnie opuścić komunistyczną Polską i osiedlić się w Niemczech, gdzie do dnia dzisiejszego mieszka w Essen. Josef Königsberg jest ojcem dwójki dzieci, a jego żona Brigitte pochodzi z Wiednia. Autor regularnie pisze dla największego i najbardziej wpływowego tygodnika niemieckiego Der Spiegel. Wydał 14 książek. Największym powodzeniem cieszy się jego autobiografia wydana w Niemczech, pt. Przeżyłem, Przetrwałem, w której autor bez nienawiści przedstawia swoje bolesne przeżycia w obozach koncentracyjnych. Zapytany po wyzwoleniu o to, co sprawia mu największą radość, odpowiedział: „To, że pozbyłem się Hitlerowców i obozowego robactwa.” Josef Königsberg jest nadal aktywny zawodowo i pełen energii planuje kolejne książki.

Biblioteka Sulisław to seria wydawnicza stanowiąca kolekcję najciekawszych pozycji, pióra wyjątkowych Autorów. Idea jej założenia powstała po przeprowadzeniu renowacji i oddaniu do użytku Pałacu Sulisław (www.sulislaw.pl), miejsca, które ze względu na swoje położenie oraz neogotycką architekturę może być inspirujące zarówno dla autorów jak i czytelników.

32,00 zł24,00 zł
32,00 zł24,00 zł

32,00 zł24,00 zł Dodaj do koszyka

32,00 zł24,00 zł Dodaj do koszyka

Przeżyłem przetrwałem (J.Koningsberg)

Promocja

Medytacja łatwiejsza niż myślisz (M.Mola)

35,00 zł30,00 zł

Magdalena Mola – instruktorka medytacji z 20-letnim doświadczeniem. Inicjatorka projektów Yoga Life Style oraz Zrelaksowani.pl. Prowadzi zajęcia z zakresu medytacji i jogi oraz jej adaptacji we współczesnym świecie. Poznaj zbawienną moc medytacji, która wprowadzi w twoje życie ład i równowagę oraz uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, że medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji. W książce znajdziesz opisy różnych ścieżek medytacyjnych m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą. Dzięki temu możesz wybrać tę, która jest najbardziej skuteczna i najprostsza do zastosowania w twoim życiu. Treść poradnika wzbogacają inspirujące cytaty, liczne historie z życia oraz zdjęcia prezentujące m.in. asany relaksacyjne. Integralną częścią książki jest płyta CD z technikami medytacji z mantrą. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno: – przedstawia korzyści, jakie niesie ze sobą medytacja – od poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego aż po głębokie zrozumienie samego siebie – omawia proste i skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksację joga nidra, relaksację Jacobsona czy technikę milczącego świadka – prezentuje elementy hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężające – wskazuje sposoby na to, jak odmienić swój dom i otoczenie, by wzmocnić efekty medytacji – zawiera cenne informacje dotyczące zdrowego stylu życia, pomaga dopasować odpowiednią dietę oraz opracować idealny rozkład dnia Magdalena Mola – instruktorka medytacji z 20-letnim doświadczeniem. Inicjatorka projektów Yoga Life Style oraz Zrelaksowani.pl. Prowadzi zajęcia z zakresu medytacji i jogi oraz jej adaptacji we współczesnym świecie.

35,00 zł30,00 zł
35,00 zł30,00 zł

35,00 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

35,00 zł30,00 zł Dodaj do koszyka

Medytacja łatwiejsza niż myślisz (M.Mola)

Promocja

Jak zostać mistrzem olimpijskim życia (M.Podhajski)

55,00 zł40,00 zł

Liczba stron: 204 Wydawnictwo: Clever Blocks

55,00 zł40,00 zł
55,00 zł40,00 zł

55,00 zł40,00 zł Dodaj do koszyka

55,00 zł40,00 zł Dodaj do koszyka

Jak zostać mistrzem olimpijskim życia (M.Podhajski)

Promocja

Ajurweda i aromaterapia (L.,B. Miller)

49,00 zł34,00 zł

Książka jest owocem dwudziestopięcioletniego doświadczenia autorów w stosowaniu aromaterapii i ajurwedy w celach leczniczych. Przedstawia w jasny i praktyczny sposób obie te dziedziny. Uczy, jak rozpoznać swój typ metaboliczny i jak stosować właściwe olejki eteryczne, by go zrównoważyć. Czytelnik znajdzie tu kwestionariusz służący do samodzielnej diagnozy i określenia swojego typu metabolicznego, opis olejków eterycznych oraz ich zastosowania oraz receptury na powszechne dolegliwości.

Publikacja stanowi unikalny ilustrowany podręcznik ajurwedy i aromaterapii, zawierający szczegółowy opis właściwości ponad 100 olejków eterycznych.

49,00 zł34,00 zł
49,00 zł34,00 zł

49,00 zł34,00 zł Dodaj do koszyka

49,00 zł34,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda i aromaterapia (L.,B. Miller)

Promocja

Dorastaj z Jogą (A.Balkrishna)

29,00 zł19,00 zł

Dzieci z natury są ciekawe i uwielbiają się ruszać, ich chęć poznawania świata i aktywnej zabawy warto podsycać i rozwijać. Książka Dorastaj z jogą skierowana jest do najmłodszych. Poprzez piękne ilustracje, gry i ciekawe opowieści, uczy dzieci, czym jest joga i jak ją ćwiczyć. Poznawanie kolejnych asan staje się zabawą, naśladowaniem zwierząt, drzew i ptaków. Autor zadbał, aby nauka płynąca z książki nie ograniczała się jedynie do aspektów fizycznych praktyki jogi. Obok prostych asan i nauki oddychania, umieścił w książce uniwersalne zasady, którymi powinniśmy kierować się w życiu. Dzieci nauczą się między innymi, że warto troszczyć się o innych, lubić siebie i dbać o zdrową dietę. Ta kolorowa, urzekająca książka z pewnością zainteresuje najmłodszych, a nauka w formie zabawy gwarantuje, że będą oni ćwiczyć z zapałem i radością.

29,00 zł19,00 zł
29,00 zł19,00 zł

29,00 zł19,00 zł Dodaj do koszyka

29,00 zł19,00 zł Dodaj do koszyka

Dorastaj z Jogą (A.Balkrishna)

Promocja

Anatomia Hatha Jogi (D.Coulter)

139,00 zł90,00 zł

Hatha joga jest najstarszą formą pracy z ciałem i umysłem, bazującą na pozycjach zwanych asanami, procesach oczyszczających i kontroli oddechu. Charakterystyczną jej cechą jest duży nacisk na praktyki fizyczne. Ćwiczenia hatha jogi korzystnie wpływają na elastyczność całego ciała i wzrost wytrzymałości fizycznej oraz normują pracę serca i poszczególnych systemów fizjologicznych. Anatomia Hatha Jogi pióra H. Davida Coultera to książka omawiająca w sposób wyczerpujący zagadnienia praktyki hatha jogi w nowatorskim ujęciu. Autor zabiera nas w podróż do wnętrza ciała człowieka, w naukowy sposób wyjaśnia procesy zachodzące w trakcie wykonywania kolejnych ćwiczeń (asany, bandhy, krije, pranajama), dzięki czemu poznajemy ich wpływ na poszczególne układy. Autor w zręczny sposób buduje pomost pomiędzy jogą Indii a medycyną Zachodu, stawiając podwaliny dla nowej dziedziny badań nad terapeutycznymi zaletami jogi. Na pierwszy rzut oka książka może onieśmielać swoją objętością, jednakże jej język, liczne ryciny i fotografie sprawiają, że jest bardzo przystępna i zrozumiała, nawet dla początkujących adeptów jogi. Z całą pewnością Anatomia Hatha Jogi jest godną polecenia książką, dla każdego ucznia, nauczyciela i sympatyka, który chciałby dowiedzieć się czegoś więcej o związkach jogi z anatomią i fizjologią człowieka.

139,00 zł90,00 zł
139,00 zł90,00 zł

139,00 zł90,00 zł Dodaj do koszyka

139,00 zł90,00 zł Dodaj do koszyka

Anatomia Hatha Jogi (D.Coulter)

Promocja

Happy Uroda (K.Bem)

39,00 zł30,00 zł

„Happy URODA” to najnowsza książka Kasi Bem, nauczycielki jogi i medytacji, autorki bestsellera „Happy Detoks” i bloga „Slow Motion”. Tym razem autorka prezentuje trzy holistyczne programy upiększające ciało i duszę: weekendowy, tygodniowy i 21-dniowy. Każdy z nich skierowany jest do innej grupy czytelników, w zależności od stopnia zaawansowania. Umożliwia to indywidualne dostosowanie programu do swoich potrzeb. W książce autorka w prosty i przystępny sposób opisuje techniki oddechowe i medytacyjne, mudry mocy i pozytywne afirmacje. Prezentuje ćwiczenia twarzy, asany odejmujące lat, dietę odmładzającą i mnóstwo przepisów na zdrowe posiłki.

Co ciekawe, książka jest interaktywna. Są w niej zamieszczone ikonki, które po zeskanowaniu smartfonem przenoszą czytelnika do filmików w Internecie z konkretnymi asanami, mudrami, czy ćwiczeniami oddechowymi. „Happy URODA” to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce zachować zdrowie i urodę na długie lata. Udowadnia, że joga, naturalna pielęgnacja i życie w zgodzie z naturą potrafi dać niesamowite efekty bez stosowania skalpela czy innych zabiegów medycyny estetycznej.

39,00 zł30,00 zł
39,00 zł30,00 zł

39,00 zł30,00 zł Zobacz więcej

39,00 zł30,00 zł Zobacz więcej

Happy Uroda (K.Bem)

Promocja

Mama Bamba. Porody naturalne – w objęciach mocy, miłości i przyjemności (R.Sheldon)

58,00 zł52,00 zł

Ciąża może być stanem doświadczenia radości i siły, a nie bólu i krzywdy. Autorka książki obala stereotyp bolesnego porodu, który jest bardzo mocno zakorzeniony w kulturze i całkowicie przysłania nam wiążącą się z nim euforię cudu narodzin. Stres związany z porodem może być stanem zapalnym mogącym wywołać różne choroby. Jak współgrać z ciałem przez tych dziewięć miesięcy żeby każdą, komórką czuć wdzięczność? Robyn Sheldon w ramach swoich wieloletnich położniczych praktyk uczy kobiety niezwykłych technik porodowych, które mają na celu uwolnić je od lęków związanych z rozwiązaniem ciąży. Czy jest możliwe przejść przez te miesiące bez strachu, a jedynie tworząc w sobie miejsce pełne światła i miłości? Czy można czerpać przyjemność z naturalnego porodu? Autorka „Mama Bamba” co w językach xhosa, zulu i suazi oznacza „Objęcia Matki” krok po korku pokazuje, jak to zrobić. Książka adresowana jest do kobiet, które szukają niekonwencjonalnych metod radzenia sobie ze swoimi słabościami. W sposób jasny i przejrzysty udziela wskazówek jak reagować na potrzeby wysyłane przez dziecko, a może już w tym najwcześniejszym okresie życia, warto uczyć je medytacji? Przedstawia również perspektywę życia dziecka w okresie płodowym. Uświadamia jak ważne jest uszanowanie wkładu dziecka, w poród, które zupełnie świadomie i naturalnie wybiera dogodny ku temu czas. Jak bardzo dziecko zaufa światu w momencie narodzin w głównej mierze zależy od matki. W publikacji możemy znaleźć prawdziwe historie zwykłych, a może raczej niezwykłych kobiet, które doświadczyły cudu narodzin jak i straty dziecka. Temu drugiemu przeżyciu Autorka poświęca odrębny rozdział,w którym w dość subtelny i bardzo ujmujący sposób pisze o tych najbardziej traumatycznych doświadczeniach, aż chce się wierzyć, że na końcu nawet tego najbardziej bolesnego doświadczenia znajduje się światło i dobro. Ta pozycja to niezwykle wartościowa skarbnica mądrości dla przyszłych rodziców.

58,00 zł52,00 zł
58,00 zł52,00 zł

58,00 zł52,00 zł Dodaj do koszyka

58,00 zł52,00 zł Dodaj do koszyka

Mama Bamba. Porody naturalne – w objęciach mocy, miłości i przyjemności (R.Sheldon)

Joga i ajurweda. Samouzdrawianie i samourzeczywistnienie (D.Frawley)

45,00 zł

oga i ajurweda to wzajemnie uzupełniające się dziedziny wiedzy o wspólnych korzeniach w wedyjskiej tradycji Indii. Ajurweda to nauka o uzdrawianiu ciała i umysłu, a joga to nauka o samourzeczywistnieniu, które zależy od sprawnie funkcjonującego ciała i umysłu. Książka prezentuje duchowy wymiar praktyki jogicznej, której dopełnieniem jest medycyna ajurwedyjska. Zawiera wiele pomocnych, praktycznych wskazówek, które pomogą zrozumieć, jaka jest nasza prawdziwa natura, co ułatwi wybór właściwych pozycji jogi oraz praktyk medytacyjnych. Opisuje zarówno techniki pracy z ciałem, umysłem, oddechem, czakrami, zasady medytacji, jak i zalecenia dotyczące właściwej diety i ziół.

Jako jedna z nielicznych omawia łącznie jogę i ajurwedę oraz korzyści płynące ze stosowania się do ich zasad. Jest bezcennym źródłem informacji dla osób praktykujących jogę, zainteresowanych rozwojem duchowym oraz zachowaniem zdrowia i sprawności fizycznej na długie lata.

45,00 zł
45,00 zł

45,00 zł Zobacz więcej

45,00 zł Zobacz więcej

Joga i ajurweda. Samouzdrawianie i samourzeczywistnienie (D.Frawley)

Ajurweda dla kobiet (Atreya)

42,00 zł

Częścią ajurwedy, starohinduskiego systemu leczniczego, uznawanego za najstarszy na świecie, jest dział poświęcony zdrowiu kobiety. Ajurweda postrzega zdrowie kobiety jako połączenie nie tylko sfery fizycznej, lecz także emocji, umysłu i ducha. Sprzeciwia się poglądowi, że poczucie dyskomfortu, ból i huśtawka nastrojów są naturalną częścią kobiecego życia. Dzięki odpowiednim technikom ajurwedyjskim, można przywrócić równowagę w organizmie oraz cieszyć się dobrym samopoczuciem w każdym okresie życia. Książka przeznaczona jest dla wszystkich kobiet, które troszczą się o stan swojego zdrowia i chcą go aktywnie kształtować. Dzięki tej publikacji nauczysz się, jakie zmiany możesz wprowadzić w trybie życia i sposobie odżywiania, aby poprawić kondycję całego organizmu. Znajdziesz tu sposoby łagodzenia różnych dolegliwości, od osteoporozy po bóle miesiączkowe, oraz historie konkretnych przypadków. Książka zawiera także obszerny rozdział, w którym szczegółowo opisane są receptury ajurwedyjskie wykorzystujące zioła powszechnie występujące w Europie.

42,00 zł
42,00 zł

42,00 zł Zobacz więcej

42,00 zł Zobacz więcej

Ajurweda dla kobiet (Atreya)

Promocja

Pełnia Życia (A.Maciąg)

49,90 zł35,00 zł

Agnieszka Maciąg to modelka, dziennikarka i prezenterka, ale przede wszystkim pełna energii i optymizmu kobieta, która kocha życie zdrowe i świadome. Jej zdaniem naturalne odżywianie, ruch i dobre nastawienie do świata to przepis na długie i beztroskie życie. Jest szczęśliwą mężatką i spełnioną matką dwójki dzieci. Pasjonuje ją joga, podróżowanie, fotografowanie otaczającego świata, a przede wszystkim zdrowe gotowanie dla siebie i bliskich. Uważa, że wspólne jedzenie zbliża ludzi i buduje pozytywne relacje. W życiu, pracy i rodzinie dąży do naturalnej harmonii ciała i ducha. To zapewnia jej codzienna medytacja. Jest wegetarianką i promuje zdrowe odżywianie. Swoją pasją do gotowania i pozytywnym nastawieniem do świata podzieliła się z czytelnikami w autorskich książkach Smak życia (2007), Smak szczęścia (2011), Smak miłości (2014) i Smak świąt (2015).

W swojej najnowszej książce, Pełnia życia, dzieli się z czytelnikami bardzo osobistą historią: Życie jest wielką podróżą, pełną lepszych i gorszych chwil oraz niespodziewanych „zwrotów akcji”. Historia mojego życia wygląda jak spełnienie marzeń o sukcesie większości współczesnych kobiet.  Ludzie mnie podziwiali, odnosiłam sukcesy, miałam fajną rodzinę i udany związek. Jednak mimo tego zewnętrznego szczęścia ciągle czegoś mi brakowało. Czułam wewnętrzny ból, który z biegiem czasu narastał.  W tej książce opisuję, jak to się stało, że odnalazłam szczęście i pokochałam swoją duszę. Teraz doświadczam trwałego dobra, radości, spokoju – są we mnie i promieniują na innych. Szczęście na dobre się u mnie zadomowiło. Doświadczam pełni życia. Warto przeczytać tę wypełnioną dobrą energią książkę, zatrzymać się na chwilę, uczyć odczuwania radości z prostych rzeczy i odnaleźć szczęście, które mieszka w nas.

49,90 zł35,00 zł
49,90 zł35,00 zł

49,90 zł35,00 zł Zobacz więcej

49,90 zł35,00 zł Zobacz więcej

Pełnia Życia (A.Maciąg)

Nauka o ajurwedzie w praktyce. Kompendium zasad zdrowego życia (A.Balkrishna)

59,00 zł

Jak utrzymać swoją doszę w równowadze? Jak wzmacniać swój organizm? Jakie środki odmładzające stosować, by cieszyć się dobrym zdrowiem i długim życiem? Jakie kroki należy podjąć, by podnieść swój poziom energii czy poprawić wydolność seksualną u mężczyzn? Takich pytań jest wiele i na wszystkie chcemy odnaleźć prawidłowe i naukowo potwierdzone odpowiedzi. W książce „Nauka o ajurwedzie w praktyce. Kompendium zasad zdrowego życia” została zawarta esencja ajurwedy. Dzięki lekturze tej książki można łatwo zrozumieć swoją wrodzoną konstytucję ciała, dowiedzieć się, skąd biorą się nasze dolegliwości, a także poznać skuteczne metody pozbywania się chorób. Książka adresowana jest do wszystkich, którzy chcą żyć zdrowo i zachować harmonię na co dzień.

W publikacji znajdziemy wiele porad, jak w prosty sposób prowadzić twórcze i szczęśliwe życie. Znajdziemy w niej odpowiedź, jak poprawić swoją odporność, jakie znaczenie ma dieta, a także możemy skorzystać z prostych i niedrogich terapii ajurwedyjskich.  Opisane w książce praktyki ajurwedyjskie są przekazywane z pokolenia na pokolenie, sprawdzone przez naszych przodków. Większość prostych składników i leków mamy w swoim domu. Możemy znaleźć je w kuchni lub ogrodzie i spożywać z wielką korzyścią dla zdrowia. Ajurweda jest więc integralną, nieodłączną częścią naszego codziennego życia, nie zaś tylko kolejną metodą leczenia chorób. Publikacja zilustrowana jest pięknymi, artystycznymi rysunkami. Wielką wartością tej książki są drobiazgowo opracowane tabele i diagramy oraz indeks nazw botanicznych roślin leczniczych. Znajdziemy w niej także liczne porady zdrowotne i opis ajurwedyjskich zabiegów leczniczych. Dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z ajurwedą – polecamy rozdział „Domowe leki z kuchennej apteki”. Dla bardziej wtajemniczonych proponujemy część poświęconą znaczeniu jogi oraz analizę metod leczenia w ajurwedzie. Pamiętajmy, że ajurweda to „nauka o życiu”. Ta publikacja jest najlepszym tego dowodem.

59,00 zł
59,00 zł

59,00 zł Zobacz więcej

59,00 zł Zobacz więcej

Nauka o ajurwedzie w praktyce. Kompendium zasad zdrowego życia (A.Balkrishna)

Promocja

13 lekcji jogi (A. Passendorfer)

39,90 zł35,00 zł

Joga dobra na wszystko! We współczesnym świecie nietrudno o utratę kontroli nad własnym życiem. Pęd cywilizacyjny niestety nie jest obojętny dla naszej kondycji psychofizycznej. A przecież ciało zna odpowiedź.  „13 lekcji jogi” Agnieszki Passendorfer to zaproszenie do 13 księżycowych miesięcy, właśnie z jogą. To książka – kalendarz na każdy rok. Autorka nie tylko opisuje swoją historię przygody z jogą, ale także prezentuje ciekawe przepisy kulinarne. Znajdziesz tu również linki do filmów, zadania domowe oraz miejsce na swoje refleksje, notatki, obserwacje. To prawdziwy jogowy dziennik. „13 lekcji jogi” inspiruje i motywuje, jest zaproszeniem do jogi na każdym etapie życia. Gorąco polecamy!

39,90 zł35,00 zł
39,90 zł35,00 zł

39,90 zł35,00 zł Dodaj do koszyka

39,90 zł35,00 zł Dodaj do koszyka

13 lekcji jogi (A. Passendorfer)

Promocja

Leczenie żywieniem (U.Chorzępa, J.Kempisty)

43,00 zł34,99 zł

Autorki niniejszej książki są lekarkami z wieloletnią praktyką. W swojej działalności lekarskiej łączą różnorodne metody leczenia naturalnego jak: ziołolecznictwo, akupunktura, akupresura, homeopatia klasyczna z najnowszymi osiągnięciami medycyny światowej. Całość uzupełnia szczegółowo opracowany program zdrowego żywienia. Naczelną zasadą stosowaną przez autorki jest wieloaspektowe podejście do pacjenta, czyli traktowanie organizmu jako całość (holizm). Autorki twórczo wykorzystują tradycyjne doświadczenia z zakresu zdrowego żywienia oraz lecznictwa pochodzące z rozmaitych kultur, między innymi chińskiej, żydowskiej, staropolskiej, łącząc je wszystkie z najnowszymi osiągnięciami medycyny molekularnej.

www.leczeniezywieniem.pl

43,00 zł34,99 zł
43,00 zł34,99 zł

43,00 zł34,99 zł Dodaj do koszyka

43,00 zł34,99 zł Dodaj do koszyka

Leczenie żywieniem (U.Chorzępa, J.Kempisty)

Promocja

Spotkanie z hinduizmem (M.K. Byrski)

32,00 zł26,00 zł

Książka wybitnego indologa, profesora Uniwersytetu Warszawskiego, jest rezultatem pięćdziesięcioletniej zażyłości z Indiami, w tym czternastu lat spędzonych w samych Indiach. Uczestnikami spotkania w tej książce są dwie rzeczywistości – hinduska i chrześcijańska. Autor stawia w niej tezę o zastanawiającej zbieżności doktrynalnej chrześcijaństwa i najstarszej – wedyjskiej – fazy hinduizmu oraz – niczym tłumacz kabinowy, pragnie pomóc obu stronom we wzajemnym zrozumieniu.

32,00 zł26,00 zł
32,00 zł26,00 zł

32,00 zł26,00 zł Dodaj do koszyka

32,00 zł26,00 zł Dodaj do koszyka

Spotkanie z hinduizmem (M.K. Byrski)

Promocja

Tybetańska Joga Oddechu. Potężny lek dla ciała i umysłu. (Chumba i U. Lama)

35,00 zł28,00 zł

Czy brakuje ci czasem tchu? Twoja praca lub codzienność zbytnio Cię ograniczają? Czy warto uzależniać swoje szczęście od innych osób lub świata zewnętrznego? Jak osiągnąć stan wewnętrznego zadowolenia? Takie i podobne pytania stawiają autorzy książki „Tybetańska Joga Oddechu”. Chumba i Ute Lama starają się odpowiedzieć na nie w sposób poparty wiedzą i wieloletnią praktyką jogi. W pierwszej części książki autorzy przedstawiają zalety świadomego oddechu jako panaceum na wiele dolegliwości ducha i ciała. Książka ta to nie tylko zestaw ćwiczeń mających na celu poprawę technicznej strony naszego sposobu oddychania. Oddech jest tu pokazany jako łącznik z naszym umysłem, z naszą świadomością i podświadomością. Poprzez świadomy i głęboki oddech możemy dotrzeć w głąb siebie i uwolnić stare blokady i ślady traumatycznych zdarzeń z przeszłości. Możemy oczyścić się i dotrzeć do pokładów wewnętrznej energii, pomocnej w procesie uzdrowienia na wielu poziomach. Autorzy przytaczają wiele barwnych, zapadających w pamięć historii oraz przepiękne aforyzmy, myśli i przysłowia, zaczerpnięte od mistrzów i myślicieli z wielu kultur. Opisują także praktyczne ćwiczenia oddechowe ujęte w program „Dla zdrowia ciała i umysłu”. Kiedy nękają Cię troski lub nadmiar myśli, warto upuścić powietrze z pęcherzy umysłu, aby zyskać miejsce dla nowych inspiracji. Oddech wycisza nadmiar myśli, dzięki czemu głoś serca znów staje się słyszalny.

35,00 zł28,00 zł
35,00 zł28,00 zł

35,00 zł28,00 zł Dodaj do koszyka

35,00 zł28,00 zł Dodaj do koszyka

Tybetańska Joga Oddechu. Potężny lek dla ciała i umysłu. (Chumba i U. Lama)

Wyniki: 1–21 z 84