Napisz do nas: sklep@yoga-sklep.pl | Zadzwoń: 782 300 700

Koszyk

Zamów prenumeratę: https://www.yoga-mag.pl/prenumerata/

Joga staje się w Polsce coraz bardziej popularnym sposobem na zachowanie zdrowia fizycznego i techniką zwalczania stresu. W naszym magazynie przybliżamy naturalne techniki terapeutyczne, znane i stosowane od tysięcy lat. Z nami również dowiesz się jak zachować zdrowie dzięki tajnikom ajurwedy – najstarszej, naturalnej gałęzi medycyny holistycznej, która praktykowana jest do dziś.

Tutaj kupisz wszystkie wydania Yoga & Ayurveda, numer aktualny oraz magazyny archiwalne.

Wyniki: 1–21 z 26

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 1/2018

18,50 zł

NUMER ZIMA 1/2018

Zimowe wydanie magazynu „Yoga & Ayurveda” ma dla Was wiele świątecznych niespodzianek!

Ambasadorką numeru została Anna Skura, blogerka, podróżniczka i trendsetterka. Rozmawiamy z nią na temat realizacji marzeń, wysokogórskich wypraw i znaczenia jogi w jej życiu. To nie jedyny wywiad w niniejszym wydaniu. Udało nam się jeszcze porozmawiać z Karoliną i Maćkiem Szaciłło, twórcami książek i programów o zdrowym odżywianiu, a ostatnio również o szczęściu, oraz z autorem jogowego kanału na Youtubie: I.N.N.A YOGA, który znalazł bardzo oryginalny sposób na zapoznawanie ludzi z jogą.

Jak przystało na numer świąteczny, znajdziecie w nim materiał na temat bożonarodzeniowej kuchni jogina, z którego dowiecie się również, jak przystosować dietę sattwiczną do naszych warunków klimatycznych. Przeczytacie też o magicznej mocy mantry, odmładzającej mocy amrity oraz o tym, dlaczego warto do pielęgnacji ciała, twarzy i włosów włączyć oleje. W tym numerze mówimy również o praktyce wdzięczności, która może spowodować, że zupełnie inaczej spojrzymy na nasze życie – docenimy to co mamy, a co za tym idzie zaczniemy postrzegać naszą rzeczywistość w dużo jaśniejszych barwach.

Poza tym dowiecie się, jaką moc kryje w sobie mandala i dlaczego warto ją tworzyć lub kolorować gotowe wzory. Nie zabraknie też czegoś o naszych pociechach, czyli o pierwszych krokach dzieci na macie.
To wszystko i wiele innych ciekawych tematów znajdziecie w najnowszym ZIMOWYM numerze naszego magazynu.

Zapraszamy do lektury!

Kliknij aby zobaczyć spis treści magazynu!

18,50 zł
18,50 zł

18,50 zł Dodaj do koszyka

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 1/2018

Promocja

Pakiet Yoga & Ayurveda 2017 z płytą DVD

79,00 zł69,00 zł

NUMER ZIMA 1/2017 Sztuka życia – wywiad z Agnieszką Maciąg Sztuka medytacji – Czy jest trudna? Joga i duchowość – Ile jogi

79,00 zł69,00 zł
79,00 zł69,00 zł

79,00 zł69,00 zł Dodaj do koszyka

79,00 zł69,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2017 z płytą DVD

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2017

18,50 zł

NUMER JESIEŃ 4/2017

Niektórzy uważają, że jesień to najpiękniejsza pora roku. Liście drzew stają się kolorowe, a spacery po parku, niczym medytacja, przynoszą ukojenie i relaks. Kiedy jednak za oknem robi się smutno i ciemno, warto sięgnąć po sporą dawkę inspiracji, a mianowicie najnowsze, jesienne wydanie magazynu „Yoga & Ayurveda”.

Tym razem udało nam się porozmawiać z Pauliną Młynarska, która oprócz tego, że walczy o prawa kobiet, również praktykuje jogę i medytację. O swoim życiu, podróżach, pracy nad sobą, o tym jak być w życiu szczęśliwym i co daje jej joga, opowiedziała w rozmowie z naszą redaktorką.

W tym numerze poświęciliśmy także sporo miejsca jodze hormonalnej, która może okazać się remedium dla wielu kobiet mających problemy z hormonami. Z powodzeniem niweluje ona skutki menopauzy, pomaga osobom z niedoczynnością tarczycy, chorobą Hashimoto, w problemach z niepłodnością, dodaje energii, poprawia samopoczucie i zapewnia lepszy wygląd. Z kolei dla wszystkich przyszłych mam, które chcą w ciąży kontynuować praktykę jogi, przygotowaliśmy materiał instruktażowy.

Z jesiennego numeru dowiesz się również, jak poradzić sobie z nieprzerwanym potokiem myśli, który oprócz bezsenności może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych, np. do chorób serca. Poznasz również osiem zasad mistycznej ścieżki uważności oddechu.

W numerze jesiennym nie mogło również zabraknąć porcji ajurwedyjskich przepisów na zimniejszą porę roku oraz rad, jak się odżywiać, żeby być zdrowym o tej, dość wymagającej dla naszego organizmu, porze roku.
Zatem nie trać czasu i już dziś kup najnowszy numer naszego magazynu!

Kliknij aby zobaczyć spis treści magazynu!

18,50 zł
18,50 zł

18,50 zł Dodaj do koszyka

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2017

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2017 z DVD

23,50 zł

NUMER LATO 3/2017

W tym numerze:

  • Bądź zmianą, którą chcesz widzieć w świecie – wywiad z Agnieszką Cegielską
  • Mudry – czyli uzdrawianie w zasięgu Twoich rąk
  • Joga twarzy. Jestem próżna czy mądra?
  • Air Joga – ratunek dla kręgosłupa
  • Dźwięki i energia Kundalini
  • Jak otworzyć się na własne serce?
  • Gluten w ajurwedzie – odżywia nas czy niszczy?
  • Ajurwedyjskie receptury kosmetyczne
  • Joga jako narzędzie fizjoterapeuty
  • Ajurwedyjskie sposoby na dobre samopoczucie latem
  • Marma pranasama i jej techniki
  • Retencja wody – wieczorem dwa rozmiary większa?
  • Lecznicza siła jogi – czyli artykuł autorstwa nauczycielki numeru – Agnieszka Wielobób
23,50 zł
23,50 zł

23,50 zł Dodaj do koszyka

23,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2017 z DVD

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 2/2017

18,50 zł

NUMER WIOSNA 2/2017

  • Na okładce gościmy Dagmarę Skalską, która została ambasadorką marcowego numeru. W wywiadzie, którego nam udzieliła dowiecie się dlaczego postanowiła zostać pozytywną egoistką trzymającą myśli na wodzy.
  • Opowiemy Wam o jodze czakr, czyli wirach energetycznych, które magazynują i przekazują energię. Pokażemy jak praktykować żeby je uaktywnić.
  • Przedstawimy ajurwedyjskie spojrzenie na nietolerancje i alergie pokarmowe – czy można ich uniknąć?
  • Punkty marma – naucz się dotykać i obserwować swoje ciało. Dzięki tej bezlekowej terapii możesz wyeliminować wiele chorób.
  • Masz problemy z medytacją i nie wiesz jak zacząć? Systematycznie praktykuj to jest łatwiejsze niż myślisz!
  • Myśleliście kiedyś w jaki sposób oczyścić swoje płuca i czy jest to w ogóle możliwe? Pokażemy Wam jak można to zrobić za pomocą oddechu.
  • „Ależ mam zakwasy! A przecież tylko siedziałyśmy!”- Joga onkologiczna dla osób po nowotworach i urazach narządów ruchu.
  • Varanasi święte miasto Indii- gdzie krążą duchy i bóstwa, a granica pomiędzy tym co magiczne i rzeczywiste zupełnie nie istnieje.
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Krystiana Mesjasza – nauczyciela ashtanga vinyasa yogi.
18,50 zł
18,50 zł

18,50 zł Dodaj do koszyka

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 2/2017

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 1/2017

18,50 zł

NUMER ZIMA 1/2017

  • Sztuka życia – wywiad z Agnieszką Maciąg
  • Sztuka medytacji – Czy jest trudna?
  • Joga i duchowość – Ile jogi w jodze?
  • Noworoczne postanowienia – Dlaczego ich nie dotrzymujemy?
  • Stres – cichy zabójca
  • Sen Jogina – Jak spać aby odradzać się każdego dnia!
  • Shaolin – Wielka wyprawa
  • Asany boso – Dlaczego je praktykujemy?
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Justynę Jaworską – nauczycielkę ashtanga jogi.
18,50 zł
18,50 zł

18,50 zł Dodaj do koszyka

18,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 1/2017

Promocja

Pakiet Yoga & Ayurveda 2016 z płytą DVD

79,00 zł59,00 zł

PAKIET YOGA & AYURVEDA 2016 Z PŁYTĄ DVD

W pakiecie taniej!

Pakiet zawiera:

  • Numer Zima 1/2016
  • Numer Wiosna 2/2016
  • Numer Lato 3/2016 z płytą DVD, z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej.
  • Numer Jesień 4/2016
79,00 zł59,00 zł
79,00 zł59,00 zł

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2016 z płytą DVD

Promocja

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2016

18,50 zł16,50 zł

NUMER JESIEŃ 4/2016

  • Za granicą bez granic- Joga w Ameryce. Jogę możemy modyfikować zgodnie z naszym charakterem i kondycją. Niezależnie od tego, którą ścieżkę obierzemy, mamy szansę osiągnąć harmonię pomiędzy ciałem a duszą.
  • Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim – Studia Podyplomowe w Sulisławiu.
  • Historia Polskiej Jogi – Sylwetka Leona Cyborana część II.
  • Medytacja chrześcijańska a Joga.
  • Joga w Indiach- czemu nie?
  • Joga a sport- gdzie leży granica ?
  • Joga jest mamą.
  • Jak robić, żeby zrobić.
  • Mądrość Ajurwedy we współczesnej kuchni.
  • Yin Yoga- sztuka akceptacji. Weź głęboki wdech. Poczuj, jak Twoje ciało i umysł budzą się, ożywiają, wychodzą naprzeciw światu. To jakość Yang. A teraz spokojnie wypuść powietrze i zaobserwuj różnice.  Zauważ jak ciało staje się coraz bardziej miękkie, jak Twój umysł wycisza się, uwaga kieruje do wewnątrz. To jakość Yin.
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Adama Ramotowskiego, dyplomowanego nauczyciela, ale przede wszystkim ucznia przekazu B.K.S  Iyengara.
18,50 zł16,50 zł
18,50 zł16,50 zł

18,50 zł16,50 zł Dodaj do koszyka

18,50 zł16,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2016

Promocja

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

70,50 zł60,50 zł

W pakiecie taniej!

Pakiet zawiera:

Numer WIOSNA 1/2014 – wydanie z płytą DVD:

  • Numer zawiera DVD „Joga z Basią Lipską”. Nauczycielka przedstawia dwie sekwencje Powitania Słońca. Płyta zawiera opis wszystkich asan. Czas trwania: 40 minut.

Numer JESIEŃ 4/2015 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi z Basią Lipską (40 minut) – Rozbudź ciało i umysł, Siła i elastyczność, Detoks ciała i umysłu, Spokojny sen.

NUMER LATO 3/2016 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej. Cztery sekwencje asan prezentowane na filmie są przykładowymi zestawami pozycji, które można ćwiczyć we własnym zakresie, w domu czy też na wakacyjnym wyjeździe. Pozycje nie są skomplikowane, nie wymagają również używania jakichś określonych pomocy.
70,50 zł60,50 zł
70,50 zł60,50 zł

70,50 zł60,50 zł Dodaj do koszyka

70,50 zł60,50 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

Promocja

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2016 z Płytą DVD

23,50 zł20,50 zł

Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej. Cztery sekwencje asan prezentowane na filmie są przykładowymi zestawami pozycji, które można ćwiczyć we własnym zakresie, w domu czy też na wakacyjnym wyjeździe. Pozycje nie są skomplikowane, nie wymagają również używania jakichś określonych pomocy. Ponadto w tym wydaniu:

  • II Międzynarodowa Konferencja Naukowa Jogi i Ajurwedy. Konferencja odbędzie się w Sulisławiu w dniach 24-26 czerwca 2016 r. Więcej na www.konferencjajogi.pl
  • Historia Polskiej Jogi – Sylwetka Leona Cyborana.
  • Powitanie Słońca – Historia i współczesność.
  • Medytacja miłującej dobroci. Każda pora na rozpoczęcie lub pogłębienie oczyszczenia naszego umysłu jest dobra, ale doświadczenie uczy, że dużo łatwiej nam zacząć w jakimś symbolicznym momencie, np. na początku roku, po wakacjach itd. Dla wielu osób okres wiosny wiąże się się z oczyszczaniem organizmu, więc dlaczego by nie wykorzystać go również na oczyszczanie umysłu ?
  • Joga śmiechu. Fizjologiczne i psychologiczne korzyści ze śmiechu.
  • Yogasutry – Jaka tak naprawdę powinna być nasza praktyka jogi ?
  • Medycyna przyszłości – Scio – Diagnostyka biofeedbackowa.
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Małgorzatę Kobus , dyplomowaną nauczycielkę jogi Ashtanga Vinyasa, certyfikowaną przez Yoga Alliance. W artykule „Anatomia jogi w praktyce” Małgorzata Kobus radzi jak za pomocą asan uruchomić poszczególne grupy mięśniowe.
23,50 zł20,50 zł
23,50 zł20,50 zł

23,50 zł20,50 zł Dodaj do koszyka

23,50 zł20,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2016 z Płytą DVD

Promocja

Magazyn Yoga & Ayurveda Nr 2/2016

18,50 zł16,50 zł

NUMER WIOSNA 2/2016:

  • Wywiad z Małgorzatą Pieczyńską „Samodyscyplina i energia” – aktorką i joginką. Pani Małgorzata zdradza nam, jak zaczęła się jej przygoda z jogą, jak wygląda jej samodzielna praktyka oraz czym różni się joga w Polsce od tej prowadzonej w Szwecji.
  • Międzynarodowy Festiwal Jogi w Sulisławiu – pierwsze takie wydarzenie w Polsce! Odbędzie się w dniach 20-26 czerwca 2016. Do udziału w Festiwalu zapraszamy wszystkie szkoły jogi oraz osoby indywidualne. Jedyne, czego potrzebujesz to chęć przeżycia wyjątkowej, jogowej przygody! Więcej na www.konferencjajogi.pl
  • Powieź w jodze – wiele warstw trzyma ciało w „zbroi”, co uniemożliwia jego rozciągnięcie. Dopiero regularna praktyka pozwala dostać się głębiej.
  • Joga & Crossfit – joginka Ewelina Godlewska udowadnia, że te dwa światy wcale nie muszą się wykluczać!
  • Dietetyczne przebudzenie – jak dobrze zacząć wiosnę? Wspomóż pozimową regenerację odpowiednią dietą.
  • Joga dla pokolenia Beatlesów – joga jest darem dla ludzi w starszym wieku, kiedy siły organizmu maleją, sztywnieje kręgosłup i gorączkowo staramy się zdefiniować nasz cel życia. Więcej dowiesz się z artykułu Ewy Banaszkiewicz – Purzyckiej.
  • Po co nam post – asceza w poszukiwaniu szczęścia. W jaki sposób możemy rozwijać i trenować samokontrolę? Tego dowiemy się z artykułu Radka Rychlika.
  • Tajemnice kosmetyków – odkrywamy sekrety etykiet kosmetyków. Czy kierować się przy ich wyborze?
18,50 zł16,50 zł
18,50 zł16,50 zł

18,50 zł16,50 zł Dodaj do koszyka

18,50 zł16,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda Nr 2/2016

Promocja

MAGAZYN YOGA & AYURVEDA NR 1/2016

18,50 zł16,50 zł

Numer ZIMA 1/2016:

  • Balet na macie – to propozycja joginki Karoliny Erdmann na sesję jogi, opartą na asanach i ćwiczeniach przy muzyce.
  • Aktorka Julia Pogrebińska opowiada o swojej fascynacji jogą, która pomaga w pracy artystycznej.
  • O tym, jak w Polsce rozwijała się joga począwszy od lat 60-tych, dowiecie się z artykułu „Historia jogi w Polsce”.
  • Mamy także jogowe recepty na bezsenność i zimowe nastroje w materiałach Magdy Kapeli i Marii Nasiłowskiej.
  • O tym jak praktykować wnikliwie i świadomie można przeczytać w artykule „Joga i minfulness”.
  • Ponadto relacje z ostatniej edycji najstarszego festiwalu świata – indyjskiej Kumhameli i wiele porad na zimowy czas.

 

18,50 zł16,50 zł
18,50 zł16,50 zł

18,50 zł16,50 zł Dodaj do koszyka

18,50 zł16,50 zł Dodaj do koszyka

MAGAZYN YOGA & AYURVEDA NR 1/2016

Promocja

Pakiet Yoga & Ayurveda 2015 z płytą DVD

79,00 zł59,00 zł

W pakiecie taniej! Kupując 3 numery archiwalne, otrzymujesz rabat 25%!

Pakiet zawiera:

  • Numer ZIMA 1/2015
  • Numer WIOSNA 2/2015
  • Numer LATO 3/2015
  • Numer JESIEŃ 4/2015 z płytą DVD „Joga z Basią Lipską”, która zawiera 4 sesje tematyczne.
79,00 zł59,00 zł
79,00 zł59,00 zł

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2015 z płytą DVD

Promocja

Pakiet Yoga & Ayurveda 2014 z płytą DVD

79,00 zł59,00 zł

W pakiecie taniej! Kupując 3 numery archiwalne, otrzymujesz rabat 35%!

Pakiet zawiera:

  • Numer WIOSNA 2014 z płytą DVD „Joga z Basią Lipską dla początkujących. Powitanie słońca.”
  • Numer MAJ/CZERWIEC 2014
  • Numer LATO 2014
  • Numer JESIEŃ 2014
79,00 zł59,00 zł
79,00 zł59,00 zł

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2014 z płytą DVD

Promocja

Pakiet Yoga & Ayurveda 2013

55,50 zł35,00 zł

W pakiecie taniej! Kupując 3 numery archiwalne, otrzymujesz rabat 45%!

Pakiet zawiera:

  • Numer LATO 2013
  • Numer JESIEŃ 2013
  • Numer ZIMA 2013
55,50 zł35,00 zł
55,50 zł35,00 zł

55,50 zł35,00 zł Dodaj do koszyka

55,50 zł35,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2013

Promocja

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2015 z płytą DVD

23,50 zł20,50 zł

Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi z Basią Lipską (40 minut) – Rozbudź ciało i umysł, Siła i elastyczność, Detoks ciała i umysłu, Spokojny sen. Ponadto w tym wydaniu:

  • Na okładce gościmy Edytę Herbuś, ambasadorkę jogi w Polsce. Poznajcie jej drogę do regularnej praktyki, a także jej sposoby na wykorzystanie medytacji w walce ze stresem. Edyta opowiedziała nam również o swoich wyzwaniach zawodowych, m.in. o roli Poli Negri w nowej produkcji „Bodo”.
  • Relacja z II Międzynarodowej Konferencji Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu – to jogowe wydarzenie przeszło już do historii, ale niesamowita energia jaka jej towarzyszyła nadal jest obecna wśród uczestników i organizatorów! Podczas Konferencji gościem honorowym był obecny Ambasador Indii w Polsce p. Ajay Bisaria.
  • Fakty i mity na temat Astangi według Basi Lipskiej.
  • „Powięź w jodze” – poznaj anatomię jogina. Mięśnie, kości, organy – wszystko to opakowane jest w nieskończoną sieć owych powięzi, co jest podporą całego organizmu. Dowiedz się, jak praktyka jogi pomoga w rozluźnieniu napiętych obszarów.
  • „Nordic Walking, czyli sztuka chodzenia” – z Olgierdem Bojke, prezesem Polskiej Fundacji Nordic Walkingu rozmawia Marlena Kotas.
  • „Gimnastyka czarownic”, czyli słowiańska joga – okazuje się, że Słowianie mieli swój własny system ćwiczeń psychofizycznych porównywany do indyjskiej jogi!
  • „Joga dla rowerzysty” – pozycje asan dla kolarzy.
  • Wszystko o rozciąganiu – poznaj rodzaje rozciągania, dowiedz się jak zwiększyć efektywność stretchingu, a także jak łączyć ruch rozciągający z oddechem.
  • Lecznicze oblicze jogi – nauczyciel jogi i fizjoterapeuta Bartosz Niedaszkowski przedstawia swoje podejście do terapii. Poznaj połączenie idei ćwiczeń jogi z wiedzą i standardami współczesnej rehabilitacji medycznej.
23,50 zł20,50 zł
23,50 zł20,50 zł

23,50 zł20,50 zł Dodaj do koszyka

23,50 zł20,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2015 z płytą DVD

Promocja

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2015

18,50 zł13,50 zł

Numer LATO 3/2014:

  • W tym numerze coś dla chcących połączyć świat jogi i biegania. Polecamy artykuł Lucjana Wieczorka „Zabiegani jogini”, maratończyka i jogina.
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Ewelinę Godlewską , dyplomowaną nauczycielkę Jogi Iyengar’a. W artykule „Joga jest kobietą” Ewelina pokazuje jak wpleść jogę do życia nowoczesnej kobiety.
  • Startują innowacyjne studia podyplomowe „Holistyczne zarządzanie zdrowiem”. Inicjatywa ta współtworzona przez Politechnikę Opolską i Fundację Fundację Centrum Współpracy Polska-Indie „Instytut Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu”. Skierowane są przede wszystkim do menadżerów, aby podejmowali oni decyzje obciążone jak najmniejszym ryzykiem, przede wszystkim dzięki lepszemu opanowaniu stresu.
  • Oprócz tego wiele artykułów o tematyce wakacyjnej – „Pozwól sobie odpocząć”, „Joga na fali”, czyli wywiad z Karoliną Winkowską, mistrzynią świata w kitesurfingu, „Relaks z perspektywy tradycji jogi” oraz „Joga w drodze. Jak ćwiczyć w podróży?”
  • Ponadto w numerze wiele ciekawych wskazówek dietetycznych, m.in. jak żyć bez cukru, jakie bogactwo witamin kryje w sobie owoc rokitnika oraz przepisy na dania z bobu.
18,50 zł13,50 zł
18,50 zł13,50 zł

18,50 zł13,50 zł Dodaj do koszyka

18,50 zł13,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2015

Promocja

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 2/2015

18,50 zł13,50 zł

Numer WIOSNA 2/2015:

  • Wywiad z Pauliną Holtz. Poznaj jej drogę do praktykowania jogi oraz zmiany nawyków żywieniowych. Dowiedz się więcej o jej doświadczeniach zawodowych, a przede wszystkim o jej najważniejszej roli – mamy.
  • Artykuł Nauczyciela Numeru, Radka Rychlika – tajniki funkcjonalnego podejścia do jogi. Autor publikacji naukowych dotyczących ćwiczeń jogi szkolił się u największych mistrzów na całym świecie. Wzmocnij wraz z Radkiem mięśnie brzucha, korpusu, bioder czy grzbietu przy pomocy pokazanych asan.
  • Ponadto w tym numerze znajdziecie wiele ciekawych wskazówek odnośnie wiosennego oczyszczenia, zgodnego z zasadami ajurwedy. Polecamy wywiad z Kasią Bem „Happy Detox” oraz artykuł o sokoterapii. Dodatkowo zajrzyj do ciekawego materiału „Panchakarma – ajurwedyjskie techniki oczyszczające” – dowiesz się, jak wyeliminować lekkie lub chroniczne stany chorobowe za pomocą oczyszczenia. Ponadto w numerze ukazały się artykuły o astmie i alergii.
  • Wprowadź spokój do swojego życia na wiosnę za pomocą 4 banalnych rytuałów uważności. W zaprezentowanych technikach m.in. uważność oddechu czy chodzenia.
  • Czy wiesz, że istnieje duża korelacja między dietą, aktywnością fizyczną a… kodem genetycznym? Poznaj najnowsze odkrycia medycyny w zakresie genetycznej podatności na otyłość czy chorób cywilizacyjnych, a także tworzenia indywidualnie skomponowanej diety w oparciu o DNA.
  •  Wyczytaj zdrowie ze swojego oblicza – zapraszamy do lektury artykułu „Lustereczko powiedz przecie… czyli ajurwedyjska mapa twarzy”.
  • Przydatne informacje na temat odcinka szyjnego. Ponadto poruszamy również temat artretyzmu i wpływu diety ajurwedyjskiej na to schorzenie.
  • Przepisy na potrawy z jagód goji.
  • Informacje na temat pierwszych studiów podyplomowych w zakresie jogi i ajurwedy pt. „Holistyczne zarządzanie zdrowiem” na Politechnice Opolskiej. Celem kształcenia jest wykorzystanie potęgi umysłu, medytacji oraz filozofii jogi w osiąganiu celów zawodowych, ale także w codziennym działaniu.
18,50 zł13,50 zł
18,50 zł13,50 zł

18,50 zł13,50 zł Dodaj do koszyka

18,50 zł13,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 2/2015

Promocja

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 1/2015

18,50 zł13,50 zł

Numer ZIMA 1/2015:

  • Energia płynąca z ziół.
  • Joga śmiechu.
  • Wzmocnij odporność z ajurwedą.
  • Joginka na nartach.
  • Stan Borys. Dążę do spokoju.
  • Imbirowe Love.
18,50 zł13,50 zł
18,50 zł13,50 zł

18,50 zł13,50 zł Dodaj do koszyka

18,50 zł13,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 1/2015

Promocja

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2014

18,50 zł12,50 zł

Numer JESIEŃ 4/2014:

  • Paulina Przybysz. Joga jest śpiewaniem!
  • Męska joga.
  • Medytacja Vipassana.
  • Jesień w mieście.
  • Pozytywna egoistka.
  • Eliksir młodości.
  • 7 sekretów ajurwedy.
18,50 zł12,50 zł
18,50 zł12,50 zł

18,50 zł12,50 zł Dodaj do koszyka

18,50 zł12,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2014

Promocja

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2014

18,50 zł12,50 zł

Numer LATO 3/2014:

  • Surfing i joga.
  • Joga i ajurweda oczami naukowców.
  • Naturalne tajemnice henny.
  • Wakacje zen.
  • Latający jogin.
  • Ayurvedic Yoga. Siła w jedności.
  • Jaki olej? Wybieraj świadomie.
  • Spokojny umysł.
18,50 zł12,50 zł
18,50 zł12,50 zł

18,50 zł12,50 zł Dodaj do koszyka

18,50 zł12,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2014

Wyniki: 1–21 z 26