Napisz do nas: sklep@yoga-sklep.pl | Zadzwoń: 782 300 700

Koszyk

Joga---Niedaszkiewicz

Joga i ajurweda (B. Niedaszkowski)

59,90 zł

W niezwykle przystępny i usystematyzowany sposób autor przedstawia kluczowe zagadnienia, obrazowo wyjaśnia znaczenie wszelkich terminów, w sposób logiczny i łatwo zapadający w pamięć. Czytając Jogę i Ajurwedę Bartosza Niedaszkowskiego, znakomity podręcznik i kompendium wiedzy czujemy, że napisał to mądry, doświadczony i szanujący wiedzę nauczyciel. Choć autor sam podkreśla, że zarówno jogi, jak i ajurwedy należy uczyć się od mistrza podczas osobistego kontaktu, a nie z książek, to akurat ta pozycja niesie w sobie na tyle jasny przekaz, że dużo tej solidnej wiedzy możemy z łatwością przyswoić. Doskonała dokumentacja zdjęciowa pomaga czytelnikowi zrozumieć istotę najważniejszych asan, a gotowe zestawy ćwiczeń na często występujące dolegliwości to wspaniała podpowiedź na skuteczną terapię bez użycia leków.

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową.

Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność.

Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego.

 

W magazynie

3 w magazynie

Liczba stron: 398

Wydawnictwo: Galaktyka

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Be the first to review “Joga i ajurweda (B. Niedaszkowski)”