Promocja
po_pierwsze_joga

Po pierwsze joga (P. Holtz, E. Godlewska)

34,90 zł28,90 zł

Patronat medialny magazynu Yoga & Ayurveda

Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale także i dla zaawansowanych, którzy pragną poprawić swoją technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest idealna dla ciebie!

Książka napisana przez znaną aktorkę Paulinę Holtz, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez doświadczoną nauczycielkę Ewelinę Godlewską. Panie przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie. Z tą książką poznasz podstawowe techniki jogi, dobierzesz niezbędny sprzęt i strój, a także wykonasz wybrane ćwiczenia w zaciszu domowym. Z każdym treningiem będziesz obserwować poprawę kondycji całego ciała.

Out of stock

Brak w magazynie

Na początku książki znajduje się tematyczny spis treści, dzięki czemu wyszukiwanie jest bardzo proste. Cennym dodatkiem są całe zestawy ćwiczeń dopasowane do różnych sytuacji, np. na przeziębienie, relaksujące, po podróży itp. Zdjęcia przy każdym opisie pomagają w poprawnym wykonaniu ćwiczenia. W kluczowych, najtrudniejszych asanach pokazane zostały zbliżenia poszczególnych części ciała. Tylko zacząć ćwiczyć i nie poddawać się trudnościom. Nie przejmuj się, że daleko ci do ideału. Autorki przekonują: wystarczy, że będziesz lepsza, niż byłaś wczoraj!

Wydawnictwo Publicat

Liczba stron: 160

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Be the first to review “Po pierwsze joga (P. Holtz, E. Godlewska)”