Napisz do nas: sklep@yoga-sklep.pl | Zadzwoń: 782 300 700

Koszyk

Wyniki: 1–21 z 70

Promocja

Pakiet Yoga & Ayurveda 2016 z płytą DVD

79,00 zł59,00 zł

PAKIET YOGA & AYURVEDA 2016 Z PŁYTĄ DVD

W pakiecie taniej!

Pakiet zawiera:

  • Numer Zima 1/2016
  • Numer Wiosna 2/2016
  • Numer Lato 3/2016 z płytą DVD, z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej.
  • Numer Jesień 4/2016
79,00 zł59,00 zł
79,00 zł59,00 zł

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

79,00 zł59,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda 2016 z płytą DVD

Promocja

Tybetańska Joga Oddechu. Potężny lek dla ciała i umysłu. (Chumba i U. Lama)

35,00 zł28,00 zł

Czy brakuje ci czasem tchu? Twoja praca lub codzienność zbytnio Cię ograniczają? Czy warto uzależniać swoje szczęście od innych osób lub świata zewnętrznego? Jak osiągnąć stan wewnętrznego zadowolenia? Takie i podobne pytania stawiają autorzy książki „Tybetańska Joga Oddechu”. Chumba i Ute Lama starają się odpowiedzieć na nie w sposób poparty wiedzą i wieloletnią praktyką jogi. W pierwszej części książki autorzy przedstawiają zalety świadomego oddechu jako panaceum na wiele dolegliwości ducha i ciała. Książka ta to nie tylko zestaw ćwiczeń mających na celu poprawę technicznej strony naszego sposobu oddychania. Oddech jest tu pokazany jako łącznik z naszym umysłem, z naszą świadomością i podświadomością. Poprzez świadomy i głęboki oddech możemy dotrzeć w głąb siebie i uwolnić stare blokady i ślady traumatycznych zdarzeń z przeszłości. Możemy oczyścić się i dotrzeć do pokładów wewnętrznej energii, pomocnej w procesie uzdrowienia na wielu poziomach. Autorzy przytaczają wiele barwnych, zapadających w pamięć historii oraz przepiękne aforyzmy, myśli i przysłowia, zaczerpnięte od mistrzów i myślicieli z wielu kultur. Opisują także praktyczne ćwiczenia oddechowe ujęte w program „Dla zdrowia ciała i umysłu”. Kiedy nękają Cię troski lub nadmiar myśli, warto upuścić powietrze z pęcherzy umysłu, aby zyskać miejsce dla nowych inspiracji. Oddech wycisza nadmiar myśli, dzięki czemu głoś serca znów staje się słyszalny.

35,00 zł28,00 zł
35,00 zł28,00 zł

35,00 zł28,00 zł Dodaj do koszyka

35,00 zł28,00 zł Dodaj do koszyka

Tybetańska Joga Oddechu. Potężny lek dla ciała i umysłu. (Chumba i U. Lama)

Promocja

Magia porządków z feng shui (K.Kingston)

34,90 zł27,90 zł

Czy zdarza Ci się mieć poczucie, że w Twoim domu panuje wieczny bałagan, a Ty nie możesz się w nim odnaleźć? Że Twoje próby ogarnięcia chaosu nie przynoszą rezultatów, a jedynie go pogłębiają i źle wpływają na stan Twojego zdrowia? To powszechny problem, a jego skutki bywają poważne: zniechęcenie, depresja, brak chęci do działania. Na szczęście istnieje ktoś, kto pomoże Ci uporać się z bałaganem, a nawet radykalnie poprawić jakość życia. Poznajcie się: to Karen Kingston, specjalistka od feng shui, oczyszczania i porządkowania przestrzeni. Z jej książki dowiesz się, dlaczego nieporządek zamyka przepływ energii i negatywnie wpływa na nas we wszystkich obszarach życia: fizycznym, umysłowym, emocjonalnym i duchowym. Po przeczytaniu tego poradnika poczujesz ogromną motywację do zrobienia gruntownych porządków w domu, ponieważ uświadomisz sobie, ile niepotrzebnych rzeczy w nim trzymasz. W ten sposób odblokujesz sobie drogę do szczęścia i rozwoju! Oprócz praktycznych porad dotyczących porządkowania przestrzeni wokół nas, w książce znajdziemy także obszerny poradnik dotyczący oczyszczania organizmu, psychiki, emocji a nawet duszy.

34,90 zł27,90 zł
34,90 zł27,90 zł

34,90 zł27,90 zł Zobacz więcej

34,90 zł27,90 zł Zobacz więcej

Magia porządków z feng shui (K.Kingston)

Promocja

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2016

18,50 zł16,50 zł

NUMER JESIEŃ 4/2016

  • Za granicą bez granic- Joga w Ameryce. Jogę możemy modyfikować zgodnie z naszym charakterem i kondycją. Niezależnie od tego, którą ścieżkę obierzemy, mamy szansę osiągnąć harmonię pomiędzy ciałem a duszą.
  • Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim – Studia Podyplomowe w Sulisławiu.
  • Historia Polskiej Jogi – Sylwetka Leona Cyborana część II.
  • Medytacja chrześcijańska a Joga.
  • Joga w Indiach- czemu nie?
  • Joga a sport- gdzie leży granica ?
  • Joga jest mamą.
  • Jak robić, żeby zrobić.
  • Mądrość Ajurwedy we współczesnej kuchni.
  • Yin Yoga- sztuka akceptacji. Weź głęboki wdech. Poczuj, jak Twoje ciało i umysł budzą się, ożywiają, wychodzą naprzeciw światu. To jakość Yang. A teraz spokojnie wypuść powietrze i zaobserwuj różnice.  Zauważ jak ciało staje się coraz bardziej miękkie, jak Twój umysł wycisza się, uwaga kieruje do wewnątrz. To jakość Yin.
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Adama Ramotowskiego, dyplomowanego nauczyciela, ale przede wszystkim ucznia przekazu B.K.S  Iyengara.
18,50 zł16,50 zł
18,50 zł16,50 zł

18,50 zł16,50 zł Dodaj do koszyka

18,50 zł16,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 4/2016

Promocja

Praktyka Jogi dla kobiet. Przewodnik według nauczania Gity S. Iyengar (L. Steinberg)

69,90 zł55,90 zł

Paktyka jogi dla kobiet. Przewodnik według nauczania Gity S. Iyengar  to unikatowa publikacja na polskim rynku. Zawiera zestawy asan dostosowane do potrzeb kobiet z uwzględnieniem poszczególnych etapów cyklu miesięcznego. Niektóre z zaprezentowanych wariantów mogą być praktykowane w czasie menstruacji, inne z kolei tuż przed nią i po jej zakończeniu.

Lois Steinberg przedstawia sprawdzone sekwencje terapeutyczne, które mogą znacznie osłabić przykre objawy menstruacji bądź całkowicie zlikwidować zaburzenia cyklu miesięcznego i towarzyszące im dolegliwości. Poszczególne pozycje w każdej sekwencji zostały dokładnie opisane i przedstawione na zdjęciach wraz ze szczegółowym objaśnieniem dotyczącym użycia pomocy. Fotografie obrazują także różne warianty asan oraz ukazują krok po kroku etapy wchodzenia w bardziej skomplikowane pozycje.

Książka stanowi bogate źródło wiedzy, ukazanej w sposób usystematyzowany i wyczerpujący. Jest szczególnie cenna nie tylko dla praktykujących kobiet, ale także dla wszystkich instruktorów jogi według metody Iyengara. Większość z nich zetknęła się z takim nauczaniem jedynie na warsztatach u najlepszych nauczycieli (a do takich należy Lois Steinberg) lub w instytucie w Punie.

Praca Lois Steinberg stanowi szerokie kompedium wiedzy na temat praktyki jogi dla kobiet opartej na nauczaniu Gity Iyengar, niekwestiowanego autorytetu w tej dziedzinie. Sekwencje zaprezentowane w niniejszej publikacji są efektem wielu lat pracy i doświadczeń. Mają one uzdrawiający wpływ na ciało oraz psychikę kobiet praktykujących jogę. Warto spróbować!

 

69,90 zł55,90 zł
69,90 zł55,90 zł

69,90 zł55,90 zł Zobacz więcej

69,90 zł55,90 zł Zobacz więcej

Praktyka Jogi dla kobiet. Przewodnik według nauczania Gity S. Iyengar (L. Steinberg)

Filozofia Jogi i nauka tajemna (Y. Ramacharaka)

25,00 zł

Książki Yogiego Ramacharaki to absolutna klasyka zachodniej literatury jogi. Filozofia jogi i nauka tajemna to najbardziej znana w Polsce z serii wydanych jeszcze przed II wojną św. sześciu książek Yogiego Ramacharaki (w wydaniu przedwojennym Filozofia jogi i okultyzm wschodu). Niestety po wojnie te wspaniałe książki nie doczekały się kolejnych wznowień (poza okazjonalnymi reprintami przedwojennego wydania Filozofii jogi). W nowym wydaniu tekst został na nowo opracowany i gruntownie przeredagowany, zarówno z punktu widzenia języka jak i poprawności merytorycznej i zgodności tekstu z amerykańskim oryginałem. W wyniku tych zabiegów książka odmłodniała i nabrała nowego blasku, a miejscami również – nowego wymiaru. Filozofia jogi i nauka tajemna zabiera czytelnika w podróż do świata, który każdego z nas fascynował, kiedy byliśmy dziećmi i który do większości z nas wciąż od czasu do czasu przebija się w takiej czy innej postaci. Niezwykły i tajemniczy świat astralny, świat aury, duchów, życia pozagrobowego i zjawisk paranormalnych, został przez Ramacharakę opisany w sposób bardzo obrazowy i zrozumiały dla przeciętnego odbiorcy. Nie pominął on również w swoim opracowaniu dokładnego opisu zjawisk i praktyk terapeutyki pranicznej oraz tematyki duchowego prawa przyczyny i skutku. Książka ta stanowi bezcenne wprowadzenie do praktyk umożliwiających rozwijanie własnych zdolności w zakresie postrzegania ponadzmysłowego czy uzdrawiania praną , zarówno bezpośredniego, jak i myślowego (na odległość). Wszystko to w duchu starożytnych nauk jogicznych, przesiąknięte głęboką religijnością i skromną, bezinteresowną postawą pełnego oddania najwyższej władzy wielkiej inteligencji przenikającej cały wszechświat – boskiego Absolutu.

25,00 zł
25,00 zł

25,00 zł Zobacz więcej

25,00 zł Zobacz więcej

Filozofia Jogi i nauka tajemna (Y. Ramacharaka)

Siwaswarodaja starożytna nauka o oddechu (A.Rucińska)

39,00 zł

Swarodajawidżniana jest nauką o przepowiadaniu zdrowia, przyszłych wydarzeń, korzystnych lub niekorzystnych możliwości w różnych życia kolejach na podstawie tego, w którym nozdrzu pojawia się oddech. Celem jej jest odniesienie zwycięstwa nad praną ( subtelną siłą życiową, przejawiającą się w ciele jako oddech) oraz umysłem, który jest z nią ściśle powiązany.

Ma ona służyć ludziom i pomagać im w trudnych sprawach życiowych. Znawca swary udziela porad, jak uzyskać syna, majątek i zdrowie, jak obronić się się przed czyjąś agresją, a nawet uniknąć śmierci. Także i zwykli ludzie, obserwując bieg swar, mogą nauczyć się zmieniać je i kierować nimi tak, by uniknąć niepowodzeń i zawsze odnosić sukcesy.

39,00 zł
39,00 zł

39,00 zł Dodaj do koszyka

39,00 zł Dodaj do koszyka

Siwaswarodaja starożytna nauka o oddechu (A.Rucińska)

Siwasutry Wasugupta Przekład: A.Rucińska

85,00 zł

Siwasutry – podstawowy tekst filozofii siwaizmu kaszmirskiego z IX wieku z dwoma komentarzami: Śiwasutra-vimarśinī Kszemaradży i Śivasūtra-vārttikam Waradaradży; ten ostatni jest przełożony po raz pierwszy w historii. Siwasutry zawierają filozofię jogi siwaickiej, która jest w bliskim związku z filozofią sztuki. Tekst ten zapoczątkowuje nurt wiedzy zwany ‚nauką o powszechnej wibracji’ (spanda), który do dziś inspiruje wielu ludzi do zastanawiania się nad tajemnicami wszechświata.
Niniejsza publikacja zawiera także oryginał sanskryckich sutr zapisany w piśmie dewanagari i transkrypcji i obszerny słowniczek-indeks terminów sanskryckich. W obszernym komentarzu Kszemaradży znalazły się także liczne przytoczenia dzieł sanskryckich z bogatej literatury tantrycznej, przełożone w sposób oddający nie tylko ich treść, ale i piękno poetyckie.

Przekład jest wynikiem wieloletniej pracy wybitnej znawczyni sanskrytu i literatury indyjskiej i poetki, dr Anny Rucińskiej. Jest to pierwsza i jedyna publikacja Siwasutr po polsku, przeznaczona zarówno dla kręgów indologicznych, jak i osób zainteresowanych jogą, medytacją i kulturą indyjską.

85,00 zł
85,00 zł

85,00 zł Dodaj do koszyka

85,00 zł Dodaj do koszyka

Siwasutry Wasugupta Przekład: A.Rucińska

Promocja

Domowe receptury na naturalne kosmetyki (S. Tourles)

75,00 zł65,00 zł

Według zasady ajurwedy nie powinniśmy w skórę wcierać niczego, czego nie bylibyśmy w stanie zjeść bez zagrożenia dla zdrowia. Kosmetyki bowiem, z którymi nasza skóra ma kontakt, stają się dla niej pożywieniem. Jeśli męczy Cię czytanie długich i niezrozumiałych etykiet, ta książka jest dla Ciebie! Autorka tego wyjątkowego vademecum to licencjonowana specjalistka kosmetyki holistycznej i certyfikowana aromaterapeutka. W oparciu o swoją wiedzę i doświadczenie, stworzyła księgę domowych środków kosmetycznych, których składy oparte są wyłącznie na naturalnych składnikach. W książce znajdziemy domowe receptury na piękną skórę, włosy i paznokcie. Autorka szczegółowo opisuje działanie poszczególnych składników, podaje również ewentualne zamienniki. W jednym z rozdziałów panie znajdą przepisy na specyfiki dostosowane do ich potrzeb higieny intymnej. Dzięki ponad 175 naturalnym recepturom Twoje ciało stanie się piękne i wypielęgnowane.

75,00 zł65,00 zł
75,00 zł65,00 zł

75,00 zł65,00 zł Dodaj do koszyka

75,00 zł65,00 zł Dodaj do koszyka

Domowe receptury na naturalne kosmetyki (S. Tourles)

Promocja

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

70,50 zł50,00 zł

W pakiecie taniej!

Pakiet zawiera:

Numer WIOSNA 1/2014 – wydanie z płytą DVD:

  • Numer zawiera DVD „Joga z Basią Lipską”. Nauczycielka przedstawia dwie sekwencje Powitania Słońca. Płyta zawiera opis wszystkich asan. Czas trwania: 40 minut.

Numer JESIEŃ 4/2015 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi z Basią Lipską (40 minut) – Rozbudź ciało i umysł, Siła i elastyczność, Detoks ciała i umysłu, Spokojny sen.

NUMER LATO 3/2016 – wydanie z płytą DVD:

  • Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej. Cztery sekwencje asan prezentowane na filmie są przykładowymi zestawami pozycji, które można ćwiczyć we własnym zakresie, w domu czy też na wakacyjnym wyjeździe. Pozycje nie są skomplikowane, nie wymagają również używania jakichś określonych pomocy.
70,50 zł50,00 zł
70,50 zł50,00 zł

70,50 zł50,00 zł Dodaj do koszyka

70,50 zł50,00 zł Dodaj do koszyka

Pakiet Yoga & Ayurveda Z Płytami DVD

Ryzyk fizyk

89,00 zł
  • Sunday is Monday, to projekt, który nawołuje: dbajcie o siebie!
  • To może być joga, spacer, crossfit.
  • Pielęgnacja.
  • Dobre jedzenie.
  • Ba… leżenie to też ćwiczenie.
  • Praca, projekty, dzieci, dom. To wszystko ważne, ale zdrowie to skarb, a robota nie zając, nie ucieknie.
89,00 zł
89,00 zł

89,00 zł Dodaj do koszyka

89,00 zł Dodaj do koszyka

Ryzyk fizyk

Baba z wozu koniom lżej

89,00 zł
  • Sunday is Monday, to projekt, który nawołuje: dbajcie o siebie!
  • To może być joga, spacer, crossfit.
  • Pielęgnacja.
  • Dobre jedzenie.
  • Ba… leżenie to też ćwiczenie.
  • Praca, projekty, dzieci, dom. To wszystko ważne, ale zdrowie to skarb, a robota nie zając, nie ucieknie.
89,00 zł
89,00 zł

89,00 zł Zobacz więcej

89,00 zł Zobacz więcej

Baba z wozu koniom lżej

Jaki kij taka marchewka

89,00 zł
  • Sunday is Monday, to projekt, który nawołuje: dbajcie o siebie!
  • To może być joga, spacer, crossfit.
  • Pielęgnacja.
  • Dobre jedzenie.
  • Ba… leżenie to też ćwiczenie.
  • Praca, projekty, dzieci, dom. To wszystko ważne, ale zdrowie to skarb, a robota nie zając, nie ucieknie.
89,00 zł
89,00 zł

89,00 zł Zobacz więcej

89,00 zł Zobacz więcej

Jaki kij taka marchewka

Promocja

Joga Śakti (Ch. M. Bhandari)

59,00 zł47,00 zł

W książce Joga Śakti znajdziesz:

  • Wyjaśnienie teorii Jogi i przedstawienie jej jako liczącą 500 lat uniwersalną naukę z okresu Wedyjskiego na temat prawdziwej istoty Duszy ( Aatman ).
  • Opis pierwszych czterech kroków Jogasutry ( Yoga Sootra ) według mistrza Pantanjali na temat formy fizycznej i relaksacji.
  • Przekonanie, że każdy, bez względu na wiek, płeć, rasę, wiarę czy narodowość, może czerpać z nauki Jogi i wieść zrównoważone i bogate życie.
  • Wyjaśnienie, że Joga nie jest zarezerwowana  dla osób skłonnych do wyrzeczeń, wiedzenia pustelniczego życia i podążania za guru i swami (Hinduscy duchowni), lecz może być z pożytkiem uprawiana  przez ogół ludzi.
  • Opis osobistych doświadczeń autora, który robi karierę w dyplomacji, przekona nawet sceptyków, że uprawianie Jogi pomaga w osiągnięciu sukcesu zawodowego, wewnętrznego spokoju i szczęścia.
59,00 zł47,00 zł
59,00 zł47,00 zł

59,00 zł47,00 zł Dodaj do koszyka

59,00 zł47,00 zł Dodaj do koszyka

Joga Śakti (Ch. M. Bhandari)

Gdzie mój Zenek

89,00 zł
  • Sunday is Monday, to projekt, który nawołuje: dbajcie o siebie!
  • To może być joga, spacer, crossfit.
  • Pielęgnacja.
  • Dobre jedzenie.
  • Ba… leżenie to też ćwiczenie.
  • Praca, projekty, dzieci, dom. To wszystko ważne, ale zdrowie to skarb, a robota nie zając, nie ucieknie.

 

89,00 zł
89,00 zł

89,00 zł Dodaj do koszyka

89,00 zł Dodaj do koszyka

Gdzie mój Zenek

Ryzyk fizyk

89,00 zł
  • Sunday is Monday, to projekt, który nawołuje: dbajcie o siebie!
  • To może być joga, spacer, crossfit.
  • Pielęgnacja.
  • Dobre jedzenie.
  • Ba… leżenie to też ćwiczenie.
  • Praca, projekty, dzieci, dom. To wszystko ważne, ale zdrowie to skarb, a robota nie zając, nie ucieknie.

 

89,00 zł
89,00 zł

89,00 zł Zobacz więcej

89,00 zł Zobacz więcej

Ryzyk fizyk

Trening czyni mostek

89,00 zł
  • Sunday is Monday, to projekt, który nawołuje: dbajcie o siebie!
  • To może być joga, spacer, crossfit.
  • Pielęgnacja.
  • Dobre jedzenie.
  • Ba… leżenie to też ćwiczenie.
  • Praca, projekty, dzieci, dom. To wszystko ważne, ale zdrowie to skarb, a robota nie zając, nie ucieknie.
89,00 zł
89,00 zł

89,00 zł Dodaj do koszyka

89,00 zł Dodaj do koszyka

Trening czyni mostek

Leżenie to też ćwiczenie

89,00 zł
  • Sunday is Monday, to projekt, który nawołuje: dbajcie o siebie!
  • To może być joga, spacer, crossfit.
  • Pielęgnacja.
  • Dobre jedzenie.
  • Ba… leżenie to też ćwiczenie.
  • Praca, projekty, dzieci, dom. To wszystko ważne, ale zdrowie to skarb, a robota nie zając, nie ucieknie.
89,00 zł
89,00 zł

89,00 zł Dodaj do koszyka

89,00 zł Dodaj do koszyka

Leżenie to też ćwiczenie

Wdech, wydech… dzień dobry!

89,00 zł
  • Sunday is Monday, to projekt, który nawołuje: dbajcie o siebie!
  • To może być joga, spacer, crossfit.
  • Pielęgnacja.
  • Dobre jedzenie.
  • Ba… leżenie to też ćwiczenie.
  • Praca, projekty, dzieci, dom. To wszystko ważne, ale zdrowie to skarb, a robota nie zając, nie ucieknie.
89,00 zł
89,00 zł

89,00 zł Zobacz więcej

89,00 zł Zobacz więcej

Wdech, wydech… dzień dobry!

Promocja

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2016 z Płytą DVD

23,50 zł20,50 zł

Magazyn dostępny z płytą DVD z 4 sesjami jogi Eweliny Godlewskiej. Cztery sekwencje asan prezentowane na filmie są przykładowymi zestawami pozycji, które można ćwiczyć we własnym zakresie, w domu czy też na wakacyjnym wyjeździe. Pozycje nie są skomplikowane, nie wymagają również używania jakichś określonych pomocy. Ponadto w tym wydaniu:

  • II Międzynarodowa Konferencja Naukowa Jogi i Ajurwedy. Konferencja odbędzie się w Sulisławiu w dniach 24-26 czerwca 2016 r. Więcej na www.konferencjajogi.pl
  • Historia Polskiej Jogi – Sylwetka Leona Cyborana.
  • Powitanie Słońca – Historia i współczesność.
  • Medytacja miłującej dobroci. Każda pora na rozpoczęcie lub pogłębienie oczyszczenia naszego umysłu jest dobra, ale doświadczenie uczy, że dużo łatwiej nam zacząć w jakimś symbolicznym momencie, np. na początku roku, po wakacjach itd. Dla wielu osób okres wiosny wiąże się się z oczyszczaniem organizmu, więc dlaczego by nie wykorzystać go również na oczyszczanie umysłu ?
  • Joga śmiechu. Fizjologiczne i psychologiczne korzyści ze śmiechu.
  • Yogasutry – Jaka tak naprawdę powinna być nasza praktyka jogi ?
  • Medycyna przyszłości – Scio – Diagnostyka biofeedbackowa.
  • Jak w każdym wydaniu, zapraszamy do lektury tekstu nauczyciela numeru. Tym razem na naszych łamach gościmy Małgorzatę Kobus , dyplomowaną nauczycielkę jogi Ashtanga Vinyasa, certyfikowaną przez Yoga Alliance. W artykule „Anatomia jogi w praktyce” Małgorzata Kobus radzi jak za pomocą asan uruchomić poszczególne grupy mięśniowe.
23,50 zł20,50 zł
23,50 zł20,50 zł

23,50 zł20,50 zł Dodaj do koszyka

23,50 zł20,50 zł Dodaj do koszyka

Magazyn Yoga & Ayurveda nr 3/2016 z Płytą DVD

Promocja

Uwolnij swój głos. Przebudź się do życia poprzez śpiew (S. Nakkach, V. Carpenter)

48,00 zł39,00 zł

Poznaj niezwykłą moc Jogi Głosu! Co kryje się pod tą intrygującą nazwą? Jak dowiemy się z lektury, wykorzystanie dźwięku i wibracji w jodze jest tak stare, jak sama praktyka. Joga Głosu integruje wiele tradycji jogicznych związanych z brzmieniem, włączając w to formuły świętego dźwięku, mantry i powtarzające się intonacje, w celu oczyszczenia emocji i uwolnienia od wszelkich napięć. Metoda obejmuje klasyczne zachodnie techniki wokalne zintegrowane z uduchowioną dyscypliną jogi. W książce znajdziemy serię ćwiczeń jogi, opartych na skupieniu umysłu na dźwięku, sposoby rozwijania praktyk oddechowych i ekspresji głosu, a także techniki improwizacji wokalnych, które rozwiną naszą wyobraźnię. Lektura wzbogacona jest o ścieżkę muzyczną do pobrania. Muzyka starannie i z wielką uważnością dobrana jest do przedstawionej drogi samopoznania, w trakcie której mamy szansę uwolnić zablokowane emocje, odzyskać moc i twórczy potencjał. Autorka zachęca również do spontanicznego śpiewu, który nie tylko pozwala wyzwolić ogromną dawkę endorfin, ale wpływa również na poprawę pracy mózgu oraz łagodzi depresyjne nastroje. Wykorzystajmy zatem ten naturalny instrument muzyczny na co dzień.

 

48,00 zł39,00 zł
48,00 zł39,00 zł

48,00 zł39,00 zł Zobacz więcej

48,00 zł39,00 zł Zobacz więcej

Uwolnij swój głos. Przebudź się do życia poprzez śpiew (S. Nakkach, V. Carpenter)

Wyniki: 1–21 z 70