Napisz do nas: sklep@yoga-sklep.pl | Zadzwoń: 782 300 700

Koszyk

Wyniki: 1–21 z 26

Promocja

Spotkanie z hinduizmem (M.K. Byrski)

32,00 zł26,00 zł

Książka wybitnego indologa, profesora Uniwersytetu Warszawskiego, jest rezultatem pięćdziesięcioletniej zażyłości z Indiami, w tym czternastu lat spędzonych w samych Indiach. Uczestnikami spotkania w tej książce są dwie rzeczywistości – hinduska i chrześcijańska. Autor stawia w niej tezę o zastanawiającej zbieżności doktrynalnej chrześcijaństwa i najstarszej – wedyjskiej – fazy hinduizmu oraz – niczym tłumacz kabinowy, pragnie pomóc obu stronom we wzajemnym zrozumieniu.

32,00 zł26,00 zł
32,00 zł26,00 zł

32,00 zł26,00 zł Dodaj do koszyka

32,00 zł26,00 zł Dodaj do koszyka

Spotkanie z hinduizmem (M.K. Byrski)

Promocja

Tybetańska Joga Oddechu. Potężny lek dla ciała i umysłu. (Chumba i U. Lama)

35,00 zł28,00 zł

Czy brakuje ci czasem tchu? Twoja praca lub codzienność zbytnio Cię ograniczają? Czy warto uzależniać swoje szczęście od innych osób lub świata zewnętrznego? Jak osiągnąć stan wewnętrznego zadowolenia? Takie i podobne pytania stawiają autorzy książki „Tybetańska Joga Oddechu”. Chumba i Ute Lama starają się odpowiedzieć na nie w sposób poparty wiedzą i wieloletnią praktyką jogi. W pierwszej części książki autorzy przedstawiają zalety świadomego oddechu jako panaceum na wiele dolegliwości ducha i ciała. Książka ta to nie tylko zestaw ćwiczeń mających na celu poprawę technicznej strony naszego sposobu oddychania. Oddech jest tu pokazany jako łącznik z naszym umysłem, z naszą świadomością i podświadomością. Poprzez świadomy i głęboki oddech możemy dotrzeć w głąb siebie i uwolnić stare blokady i ślady traumatycznych zdarzeń z przeszłości. Możemy oczyścić się i dotrzeć do pokładów wewnętrznej energii, pomocnej w procesie uzdrowienia na wielu poziomach. Autorzy przytaczają wiele barwnych, zapadających w pamięć historii oraz przepiękne aforyzmy, myśli i przysłowia, zaczerpnięte od mistrzów i myślicieli z wielu kultur. Opisują także praktyczne ćwiczenia oddechowe ujęte w program „Dla zdrowia ciała i umysłu”. Kiedy nękają Cię troski lub nadmiar myśli, warto upuścić powietrze z pęcherzy umysłu, aby zyskać miejsce dla nowych inspiracji. Oddech wycisza nadmiar myśli, dzięki czemu głoś serca znów staje się słyszalny.

35,00 zł28,00 zł
35,00 zł28,00 zł

35,00 zł28,00 zł Dodaj do koszyka

35,00 zł28,00 zł Dodaj do koszyka

Tybetańska Joga Oddechu. Potężny lek dla ciała i umysłu. (Chumba i U. Lama)

Promocja

Praktyka Jogi dla kobiet. Przewodnik według nauczania Gity S. Iyengar (L. Steinberg)

69,90 zł55,90 zł

Paktyka jogi dla kobiet. Przewodnik według nauczania Gity S. Iyengar  to unikatowa publikacja na polskim rynku. Zawiera zestawy asan dostosowane do potrzeb kobiet z uwzględnieniem poszczególnych etapów cyklu miesięcznego. Niektóre z zaprezentowanych wariantów mogą być praktykowane w czasie menstruacji, inne z kolei tuż przed nią i po jej zakończeniu.

Lois Steinberg przedstawia sprawdzone sekwencje terapeutyczne, które mogą znacznie osłabić przykre objawy menstruacji bądź całkowicie zlikwidować zaburzenia cyklu miesięcznego i towarzyszące im dolegliwości. Poszczególne pozycje w każdej sekwencji zostały dokładnie opisane i przedstawione na zdjęciach wraz ze szczegółowym objaśnieniem dotyczącym użycia pomocy. Fotografie obrazują także różne warianty asan oraz ukazują krok po kroku etapy wchodzenia w bardziej skomplikowane pozycje.

Książka stanowi bogate źródło wiedzy, ukazanej w sposób usystematyzowany i wyczerpujący. Jest szczególnie cenna nie tylko dla praktykujących kobiet, ale także dla wszystkich instruktorów jogi według metody Iyengara. Większość z nich zetknęła się z takim nauczaniem jedynie na warsztatach u najlepszych nauczycieli (a do takich należy Lois Steinberg) lub w instytucie w Punie.

Praca Lois Steinberg stanowi szerokie kompedium wiedzy na temat praktyki jogi dla kobiet opartej na nauczaniu Gity Iyengar, niekwestiowanego autorytetu w tej dziedzinie. Sekwencje zaprezentowane w niniejszej publikacji są efektem wielu lat pracy i doświadczeń. Mają one uzdrawiający wpływ na ciało oraz psychikę kobiet praktykujących jogę. Warto spróbować!

 

69,90 zł55,90 zł
69,90 zł55,90 zł

69,90 zł55,90 zł Zobacz więcej

69,90 zł55,90 zł Zobacz więcej

Praktyka Jogi dla kobiet. Przewodnik według nauczania Gity S. Iyengar (L. Steinberg)

Jak uwolnić się od lęku i odnaleźć miłość (G.G Jampolsky Przekład: B. Otocka)

20,00 zł

Jak uwolnić się od lęku i odnaleźć miłość to najmilsza i najsubtelniejsza melodia, balsam dla mego serca. Zasady w niej przedstawione miały na mnie ogromny wpływ. To książka, która zaważyła na tym, jak widzę siebie i czym kieruję się w życiu, jakie nawiązuję relacje z innymi i jak patrzę na świat. Dzięki niej odnalazłem wewnętrzny spokój, radość i szczęście, jakiego nigdy wcześniej nie doświadczyłem, a nawet nie wiedziałem, że jest w ogóle możliwe.

Carlos Santana

Jak uwolnić się od lęku i odnaleźć miłość to książka, która od przeszło trzydziestu lat inspiruje miliony osób na całym świecie i pomaga im uzdrowić swoje życie. Gerald Jampolsky w dwunastu prostych krokach prowadzi czytelnika do odmiany duchowej i pokazuje jak osiągnąć spokój i harmonię. Autor uczy nas, jak uwolnić się od przeszłości, żyć w teraźniejszości i śmiało patrzeć w przyszłość. Jak uwolnić się od lęku i odnaleźć miłość to pozycja, która pomaga rozprawić się z negatywnymi doświadczeniami i uświadomić sobie, że sami stawiamy bariery, które utrudniają nam realizację naszych pragnień. Dopiero, gdy zdamy sobie z tego sprawę, będziemy mogli szczerze cieszyć się każdym dniem.

Dr Gerald Jampolsky jest psychiatrą i założycielem Centrum Terapii Duchowej. Wraz ze swoją żoną od ponad trzech dekad uczy jak uwolnić się od pułapek własnego umysłu i dzięki temu osiągnąć upragnione szczęście.

20,00 zł
20,00 zł

20,00 zł Zobacz więcej

20,00 zł Zobacz więcej

Jak uwolnić się od lęku i odnaleźć miłość (G.G Jampolsky Przekład: B. Otocka)

Siwaswarodaja starożytna nauka o oddechu (A.Rucińska)

39,00 zł

Swarodajawidżniana jest nauką o przepowiadaniu zdrowia, przyszłych wydarzeń, korzystnych lub niekorzystnych możliwości w różnych życia kolejach na podstawie tego, w którym nozdrzu pojawia się oddech. Celem jej jest odniesienie zwycięstwa nad praną ( subtelną siłą życiową, przejawiającą się w ciele jako oddech) oraz umysłem, który jest z nią ściśle powiązany.

Ma ona służyć ludziom i pomagać im w trudnych sprawach życiowych. Znawca swary udziela porad, jak uzyskać syna, majątek i zdrowie, jak obronić się się przed czyjąś agresją, a nawet uniknąć śmierci. Także i zwykli ludzie, obserwując bieg swar, mogą nauczyć się zmieniać je i kierować nimi tak, by uniknąć niepowodzeń i zawsze odnosić sukcesy.

39,00 zł
39,00 zł

39,00 zł Dodaj do koszyka

39,00 zł Dodaj do koszyka

Siwaswarodaja starożytna nauka o oddechu (A.Rucińska)

Siwasutry Wasugupta Przekład: A.Rucińska

85,00 zł

Siwasutry – podstawowy tekst filozofii siwaizmu kaszmirskiego z IX wieku z dwoma komentarzami: Śiwasutra-vimarśinī Kszemaradży i Śivasūtra-vārttikam Waradaradży; ten ostatni jest przełożony po raz pierwszy w historii. Siwasutry zawierają filozofię jogi siwaickiej, która jest w bliskim związku z filozofią sztuki. Tekst ten zapoczątkowuje nurt wiedzy zwany ‚nauką o powszechnej wibracji’ (spanda), który do dziś inspiruje wielu ludzi do zastanawiania się nad tajemnicami wszechświata.
Niniejsza publikacja zawiera także oryginał sanskryckich sutr zapisany w piśmie dewanagari i transkrypcji i obszerny słowniczek-indeks terminów sanskryckich. W obszernym komentarzu Kszemaradży znalazły się także liczne przytoczenia dzieł sanskryckich z bogatej literatury tantrycznej, przełożone w sposób oddający nie tylko ich treść, ale i piękno poetyckie.

Przekład jest wynikiem wieloletniej pracy wybitnej znawczyni sanskrytu i literatury indyjskiej i poetki, dr Anny Rucińskiej. Jest to pierwsza i jedyna publikacja Siwasutr po polsku, przeznaczona zarówno dla kręgów indologicznych, jak i osób zainteresowanych jogą, medytacją i kulturą indyjską.

85,00 zł
85,00 zł

85,00 zł Dodaj do koszyka

85,00 zł Dodaj do koszyka

Siwasutry Wasugupta Przekład: A.Rucińska

Promocja

Domowe receptury na naturalne kosmetyki (S. Tourles)

75,00 zł65,00 zł

Według zasady ajurwedy nie powinniśmy w skórę wcierać niczego, czego nie bylibyśmy w stanie zjeść bez zagrożenia dla zdrowia. Kosmetyki bowiem, z którymi nasza skóra ma kontakt, stają się dla niej pożywieniem. Jeśli męczy Cię czytanie długich i niezrozumiałych etykiet, ta książka jest dla Ciebie! Autorka tego wyjątkowego vademecum to licencjonowana specjalistka kosmetyki holistycznej i certyfikowana aromaterapeutka. W oparciu o swoją wiedzę i doświadczenie, stworzyła księgę domowych środków kosmetycznych, których składy oparte są wyłącznie na naturalnych składnikach. W książce znajdziemy domowe receptury na piękną skórę, włosy i paznokcie. Autorka szczegółowo opisuje działanie poszczególnych składników, podaje również ewentualne zamienniki. W jednym z rozdziałów panie znajdą przepisy na specyfiki dostosowane do ich potrzeb higieny intymnej. Dzięki ponad 175 naturalnym recepturom Twoje ciało stanie się piękne i wypielęgnowane.

75,00 zł65,00 zł
75,00 zł65,00 zł

75,00 zł65,00 zł Dodaj do koszyka

75,00 zł65,00 zł Dodaj do koszyka

Domowe receptury na naturalne kosmetyki (S. Tourles)

Promocja

Joga Śakti (Ch. M. Bhandari)

59,00 zł47,00 zł

W książce Joga Śakti znajdziesz:

  • Wyjaśnienie teorii Jogi i przedstawienie jej jako liczącą 500 lat uniwersalną naukę z okresu Wedyjskiego na temat prawdziwej istoty Duszy ( Aatman ).
  • Opis pierwszych czterech kroków Jogasutry ( Yoga Sootra ) według mistrza Pantanjali na temat formy fizycznej i relaksacji.
  • Przekonanie, że każdy, bez względu na wiek, płeć, rasę, wiarę czy narodowość, może czerpać z nauki Jogi i wieść zrównoważone i bogate życie.
  • Wyjaśnienie, że Joga nie jest zarezerwowana  dla osób skłonnych do wyrzeczeń, wiedzenia pustelniczego życia i podążania za guru i swami (Hinduscy duchowni), lecz może być z pożytkiem uprawiana  przez ogół ludzi.
  • Opis osobistych doświadczeń autora, który robi karierę w dyplomacji, przekona nawet sceptyków, że uprawianie Jogi pomaga w osiągnięciu sukcesu zawodowego, wewnętrznego spokoju i szczęścia.
59,00 zł47,00 zł
59,00 zł47,00 zł

59,00 zł47,00 zł Dodaj do koszyka

59,00 zł47,00 zł Dodaj do koszyka

Joga Śakti (Ch. M. Bhandari)

Promocja

Uwolnij swój głos. Przebudź się do życia poprzez śpiew (S. Nakkach, V. Carpenter)

48,00 zł39,00 zł

Poznaj niezwykłą moc Jogi Głosu! Co kryje się pod tą intrygującą nazwą? Jak dowiemy się z lektury, wykorzystanie dźwięku i wibracji w jodze jest tak stare, jak sama praktyka. Joga Głosu integruje wiele tradycji jogicznych związanych z brzmieniem, włączając w to formuły świętego dźwięku, mantry i powtarzające się intonacje, w celu oczyszczenia emocji i uwolnienia od wszelkich napięć. Metoda obejmuje klasyczne zachodnie techniki wokalne zintegrowane z uduchowioną dyscypliną jogi. W książce znajdziemy serię ćwiczeń jogi, opartych na skupieniu umysłu na dźwięku, sposoby rozwijania praktyk oddechowych i ekspresji głosu, a także techniki improwizacji wokalnych, które rozwiną naszą wyobraźnię. Lektura wzbogacona jest o ścieżkę muzyczną do pobrania. Muzyka starannie i z wielką uważnością dobrana jest do przedstawionej drogi samopoznania, w trakcie której mamy szansę uwolnić zablokowane emocje, odzyskać moc i twórczy potencjał. Autorka zachęca również do spontanicznego śpiewu, który nie tylko pozwala wyzwolić ogromną dawkę endorfin, ale wpływa również na poprawę pracy mózgu oraz łagodzi depresyjne nastroje. Wykorzystajmy zatem ten naturalny instrument muzyczny na co dzień.

 

48,00 zł39,00 zł
48,00 zł39,00 zł

48,00 zł39,00 zł Dodaj do koszyka

48,00 zł39,00 zł Dodaj do koszyka

Uwolnij swój głos. Przebudź się do życia poprzez śpiew (S. Nakkach, V. Carpenter)

Promocja

Pieniądze, Duchowość, Świadomość (M. Onerheim)

39,90 zł32,00 zł

Żyjemy w świecie, w którym praca zabiera większość życia człowieka. Finanse mają czasem wręcz decydujący wpływ na nasze życie. Autorka książki pomaga zrozumieć nam, czym właściwe są dla nas pieniądze, jakie emocje wywołują, czy są tylko narzędziem czy celem samym w sobie. Kiedy dążymy tylko do posiadania, stajemy się zaborczy, zachłanni, uwiązani. Dążymy jedynie do kupowania i gromadzenia rzeczy. Wówczas stajemy się im podobni – jesteśmy bez życia, zamknięci emocjonalnie, wyzbywamy się empatii, oceniamy innych jedynie przez pryzmat zarobków. Autorka zachęca, aby pieniądze w naszej świadomości były instrumentem do dzielenia się i pobudzania rozwoju, a nie tylko nadmiernego ich gromadzenia.

W książce znajdziemy porady, jak utrzymać pełną świadomość w naszych relacjach z pieniędzmi, w działaniach takich jak planowanie finansowe, szacowanie i eliminowanie długów, inwestowanie. W ten sposób będziemy mogli w świadomy i konsekwentny sposób działać, a nie reagować na szanse zarobku i niespodziewane wydatki finansowe. Lektura pozwoli czytelnikowi zdefiniować jego uprzedzenia dotyczące finansów, co pozwoli mu raz na zawsze zmienić stosunek do pieniędzy

39,90 zł32,00 zł
39,90 zł32,00 zł

39,90 zł32,00 zł Dodaj do koszyka

39,90 zł32,00 zł Dodaj do koszyka

Pieniądze, Duchowość, Świadomość (M. Onerheim)

Promocja

Uważność w praktyce (M. Wielobób)

34,90 zł28,90 zł

Uważność, medytacja, koncentracja – oto recepta Macieja Wieloboba na bardziej harmonijną egzystencję. Dzięki uważnemu życiu możemy zatrzymać się w codziennym zgiełku i zajrzeć w głąb siebie. Gdy nasza uwaga jest rozproszona, wpadamy w wir myśli, emocji, wrażeń zmysłowych. Nie jesteśmy w stanie skutecznie zareagować na trudności, a nawet dokonać najprostszych wyborów. Gdy nauczymy się żyć w oparciu o zasady uważności, możemy skoncentrować naszą świadomość na konkretnym wyzwaniu i wykorzystać przy tym nasze całe doświadczenie. Dzięki książce i przedstawionym praktykom możemy osiągnąć stan, w który akceptujemy teraźniejszość, wyciągamy wnioski z przeszłości oraz uważnie zarządzamy przyszłymi wyborami. Lektura ukaże nam również koncepcje umysłu w jodze klasycznej, a także techniki pranajamy, introsekcji, świadomości ciała czy medytacji uważnościowej.

34,90 zł28,90 zł
34,90 zł28,90 zł

34,90 zł28,90 zł Dodaj do koszyka

34,90 zł28,90 zł Dodaj do koszyka

Uważność w praktyce (M. Wielobób)

Promocja

Motocyklizm. Droga do mindfulness (J. Gibas)

39,90 zł31,90 zł

Co ma wspólnego motocyklizm z uważnością? Autor w niekonwencjonalny sposób przedstawia nam metodę mindfulness za pomocą metafory motocykla. Kiedy zapytamy, czemu dla miłośnika jednośladów jazda jest tak przyjemna, dowiemy się, że urzeka go sama przyjemność podróży. Wiatr we włosach, poczucie wolności, adrenalina – wszystko to daje mu obecna chwila, najważniejsze jest to co się dzieje tu i teraz podczas przejażdżki. Podobnie jak podczas jazdy na motocyklu, życie prowadzi nas różnymi drogami, wkraczamy na ostre zakręty, docieramy do różnych celów, zdarza nam się błądzić. Różnie układają się również warunki, na które nie mamy wpływu – czasem pada i droga jest wyboista. Kiedy indziej okoliczności nam sprzyjają, świeci słońce i jedziemy prostą szosą ku życiowemu celowi. Gdy jesteśmy świadomi jazdy i otoczenia, znamy swoje możliwości, łatwiej nam prowadzić życiowy motocykl i określić plan podróży. Wykorzystując rytuały uważności, filozofii zen czy taoizmu, zaczniesz się cieszyć tą wspaniałą przejażdżką!

39,90 zł31,90 zł
39,90 zł31,90 zł

39,90 zł31,90 zł Dodaj do koszyka

39,90 zł31,90 zł Dodaj do koszyka

Motocyklizm. Droga do mindfulness (J. Gibas)

Promocja

Calm (M. Acton Smith)

43,90 zł35,90 zł

„Calm” to praktyczny dziennik swobodnych inspiracji. Tutaj znajdziesz wiele prostych porad, jak nie zwariować we współczesnym świecie i odzyskać dla siebie trochę spokoju. Siłą książki jest prostota – na każdej stronie znajdziemy nieskomplikowane i jednocześnie inspirujące czynności, które pomogą w docenieniu otaczającej nas rzeczywistości. Możesz ją otworzyć w dowolnym miejscu i spróbować ćwiczeń, na które akurat masz ochotę. Dzięki zaprezentowanemu treningowi uważności zwiększymy swoją koncentrację, satysfakcję z życia, a także efektywność rozwiązywania problemów. Wycisz się, bądź wolny, bądź sobą!

43,90 zł35,90 zł
43,90 zł35,90 zł

43,90 zł35,90 zł Dodaj do koszyka

43,90 zł35,90 zł Dodaj do koszyka

Calm (M. Acton Smith)

Myśli głupie i niegłupie (L. Cyboran)

35,00 zł

Leon Cyboran, filozof i sanskrytolog, wybitny polski historyk filozofii indyjskiej, badacz systemu jogi klasycznej, jest autorem aforyzmów i drobnych utworów, które zostały zebrane w tomik pod tytułem „Myśli głupie i niegłupie”. Genezy powstania tych utworów należy doszukiwać się w nieco tajemniczym, ale przemożnym wpływie, jaki kultura duchowa Indii wywierała na autora już od wczesnej młodości. Cyboran w swej twórczości przedstawił kwintesencję swojego światopoglądu oraz życiowego i duchowego doświadczenia. Przebija z tych utworów umiłowanie wolności i prawdy, wiara w niezłomność i przyzwoitość człowieka. Czasy, w których przyszło mu żyć (1928-1977), były dla takiej osobowości niezwykle trudne, co niestety doprowadziło Leona Cyborana do tragicznego końca. Antykomunista, niezłomny obrońca wolności i prawdy, którego dewizą było: bądź wolny i dawaj wolność, jako ostry krytyk systemu totalitarnego popadł w konflikt z władzą komunistyczną i zaginął w niewyjaśnionych okolicznościach.

35,00 zł
35,00 zł

35,00 zł Dodaj do koszyka

35,00 zł Dodaj do koszyka

Myśli głupie i niegłupie (L. Cyboran)

Promocja

Joga Śmiechu. Droga do radości (P. Bielski)

39,90 zł34,90 zł

Takiej książki na rynku prasowym jeszcze nie było!

Nie było też przed jej autorem Piotrem Bielskim prawdziwego jogina śmiechu w Polsce. Splot rozmaitych sytuacji życiowych i zbiegów okoliczności doprowa dził autora do kolebki jogi śmiechu w Indiach oraz do poznania jej twórcy – dr Madana Katarii z Bangalore oraz do ukończenia kursu lidera jogi śmiechu.

Piotr Bielski, z wykształcenia socjolog i dziennikarz, od trzech lat z powodzeniem popularyzuje jogę śmiechu w Polsce i stawia sobie za cel uczynienie naszego kraju jednym z najradośniejszych miejsc na świecie.

W swojej książce opisuje w sposób niezwykle szczery i ujmujący część swojej drogi życiowej oraz to, jak świadoma praca nad rozwijaniem nieskrępowanej radości w sobie zmieniła jego życie. Piotr Bielski w bardzo krótkim czasie zyskał wielu entuzjastów, zaznajomił ze swoją metodą setki ludzi oraz rozpoczął profesjonalne szkolenia kolejnych liderów jogi śmiechu.

39,90 zł34,90 zł
39,90 zł34,90 zł

39,90 zł34,90 zł Dodaj do koszyka

39,90 zł34,90 zł Dodaj do koszyka

Joga Śmiechu. Droga do radości (P. Bielski)

Ajurweda medycyną natury (D. Frawley, S. Ranade)

59,00 zł

Ajurweda medycyną natury to podręcznik wykorzystywany na dwuletnich kursach medycyny ajurwedyjskiej na uniwersytetach w Indiach i Europie. Jest lekturą obowiązkową na podyplomowych studiach ajurwedy dla lekarzy medycyny zachodniej.

Książka zawiera pełen opis wszystkich aspektów ajurwedy, począwszy od diety i ziół, a skończywszy na jodze i medytacji. Odpowiada na pytanie, czym jest zdrowie i choroba w ujęciu ajurwedyjskim. Objaśnia sposoby diagnozowania i leczenia oraz omawia poszczególne receptury i zabiegi kliniczne, które zapewniają zdrowie i witalność. Wyjaśnia kluczowe zasady dotyczące odpowiedniego odżywiania, aktywności fizycznej, sfery seksualnej oraz procesu odmładzania i stosowania afrodyzjaków. Opisuje szczegółowe zalecenia wynikające z rytmu dnia, pór roku oraz warunków klimatycznych, mające korzystny wpływ na jakość naszego życia. Podaje szczegółową charakterystykę ziołolecznictwa ajurwedyjskiego oraz zalecenia dotyczące zdrowego odżywiania.

Cennym dodatkiem jest słownik terminów sanskryckich oraz słownik ziół i leków ze szczegółowych opisem ich działania. Autorzy opracowali również tabele zalecanych i niezalecanych produktów żywnościowych dla poszczególnych konstytucji. Publikacja spełni oczekiwania wszystkich, którzy szukają rzetelnej wiedzy na temat starożytnej medycyny hinduskiej i chcą ją dogłębnie poznać i zrozumieć.

59,00 zł
59,00 zł

59,00 zł Dodaj do koszyka

59,00 zł Dodaj do koszyka

Ajurweda medycyną natury (D. Frawley, S. Ranade)

Prakriti. Odkryj swoją pierwotną naturę (R. Swoboda)

47,00 zł

Książka wprowadzi Cię w świat ajurwedy starożytnej medycyny indyjskiej. Prakriti to unikalne połączenie subtelnych energii, które w momencie narodzin określają budowę naszego ciała, nasz temperament, preferencje. Oznacza ono najgłębszą wewnętrzną naturę każdego człowieka. Gdy poznamy swoje prakriti, zrozumiemy, jakie cechy składają się na naszą indywidualność.

47,00 zł
47,00 zł

47,00 zł Dodaj do koszyka

47,00 zł Dodaj do koszyka

Prakriti. Odkryj swoją pierwotną naturę (R. Swoboda)

Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna (W. Pilis)

30,00 zł

„Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna” Wiesława Pilisa to niewątpliwie publikacja naukowa. Niech jednak nie zabrzmi to jak ostrzeżenie, ale zdecydowanie jako zachęta do lektury. Mimo, że obecnie znajdujemy na rynku wiele pozycji o podobnej tematyce, to jednak bardzo rzadko ich fundament stanowi nauka i zazwyczaj nie traktują zagadnienia tak kompleksowo. Wiesław Pilis to profesor z zakresu nauk o kulturze fizycznej i przez całe swoje życie zawodowe jako badacz badał, i ciągle kontynuuje te prace, wpływ aktywności fizycznej, diety oraz innych czynników na zdrowie. Książka profesora to kopalnia naukowo potwierdzonych informacji na ten temat. Profesor analizuje oddziaływanie naszego stylu życia na zdrowie w poszczególnych okresach ze szczególnym naciskiem na wiek starszy (a przecież jeśli nawet nas samych to jeszcze nie dotyczy, to mamy takie osoby wśród najbliższych). Znajdziemy tam również zalecenia, jakie ćwiczenia wykonywać i jaką dietę stosować w przypadku zaistnienia poszczególnych chorób, i przede wszystkim, co robić, aby ich uniknąć. Co ciekawe dla naszych czytelników, profesor od kilku lat jest propagatorem jogi, mając jednak wcześniejsze doświadczenia z innymi formami ruchu, nie neguje ich, a analizuje ich przydatność w różnych przypadkach. Reasumując, jest to lektura nie tylko dla nauczycieli czy instruktorów (choć uważam, że dla nich powinna być obowiązkowa), ale dla każdego z nas, gdyż na pewno znajdziemy tam informacje , które zastosowane w praktyce mogą przyczynić się do poprawy jakości naszego życia.

30,00 zł
30,00 zł

30,00 zł Dodaj do koszyka

30,00 zł Dodaj do koszyka

Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna (W. Pilis)

Joga dla kobiet w ciąży (J. Jakubik-Hajdukiewicz)

20,00 zł

Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że  zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu. Warto wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie świadomości swego ciała, nauki wyciszania i regeneracji umysłu, radzenia sobie ze stresem oraz rozpoznawania i kontaktowania się ze swoimi emocjami. Z pewnością zrównoważona i bardziej świadoma siebie mama  lepiej nawiąże kontakt z maleństwem i podoła wyzwaniom okresu macierzyństwa.

Autorka Joanna Jakubik-Hajdukiewicz: socjolog, wykłada w Kolegium Pracowników Służb Społecznych w Poznaniu oraz  prowadzi warsztaty umiejętności społecznych.  Instruktor jogi m.in. w Centrum Hatha Jogi Marii Stróżyk w Poznaniu (specjalizacja w zakresie jogi dla dzieci). Autorka wierszy publikowanych w pismach literackich oraz tomiku poetyckim pt. „Zaśnione Widzenie” (2002)  promowanym przez Centrum Kultury „Zamek”.

Doświadczenie w pracy z dziećmi z rodzin z problemem alkoholowym opublikowała w formie artykułów w gazecie „IBIS” oraz w książce „Twórcze działania dla dzieci z wykorzystaniem terapii tańcem, jogi i kreatywnego pisania” (2005). W 2009 roku ukazała się kolejna jej pozycja pt. „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli”.

Od lutego 2011 roku mama Szymona (na fotografii autorka z synkiem), do 37. tygodnia ciąży ćwiczyła jogę dostosowaną dla kobiet w ciąży. Doświadczając pozytywnych efektów tej praktyki postanowiła usystematyzować wiedzę z tego zakresu w kolejnej pozycji książkowej.

20,00 zł
20,00 zł

20,00 zł Dodaj do koszyka

20,00 zł Dodaj do koszyka

Joga dla kobiet w ciąży (J. Jakubik-Hajdukiewicz)

Radża joga. Sztuka i nauka (S. Kriyananda)

51,00 zł

„Radża Joga. Sztuka i nauka” zawiera czternaście lekcji, z których w całej swej chwale wyłania się oryginalna nauka jogi – sprawdzony system służący urzeczywistnieniu własnego przeznaczenia duchowego. Jest to najobszerniejszy kurs jogi i medytacji dostępny obecnie na rynku, dający czytelnikowi gruntowne i dogłębne zrozumienie tego, w jaki sposób można zastosować te stare jak świat techniki na codziennej praktycznej i duchowej płaszczyźnie życia we współczesnym wieku. Ponad 450 stron tekstu i zdjęć w pełni i szczegółowo prezentuje hatha jogę (postawy jogi), filozofię jogi, afirmacje, naukę medytacji i techniki oddechowe. Ponadto znajdują się tu sugestie dotyczące codziennej praktyki jogi, pomocne informacje na temat odżywiania się oraz alternatywne techniki uzdrawiające. Zastosuj te nauki i techniki w swoim codziennym życiu, a osiągniesz najwyższy potencjał duszy: prawdziwe szczęście, wewnętrzny spokój i żywą radość swej duszy.”

51,00 zł
51,00 zł

51,00 zł Dodaj do koszyka

51,00 zł Dodaj do koszyka

Radża joga. Sztuka i nauka (S. Kriyananda)

Joga ziół. Ziołolecznictwo ajurwedyjskie (D. Frawley, V. Lad)

47,00 zł

Książka „Joga ziół. Ziołolecznictwo ajurwedyjskie” autorstwa Frawley’a i Lada wprowadza w tajniki ziołolecznictwa aujrwedyjskiego. Zawiera opis i klasyfikację ponad 250 ziół wykorzystywanych w ajurwedzie, wybranych ziół zachodnich oraz najważniejszych ziół orientalnych – zarówno indyjskich, jak i chińskich. Zapraszamy do lektury.

“Joga ziół. Ziołolecznictwo ajurwedyjskie” Davida Frawleya i Vasanta Lada to pozycja zarówno dla tych, którzy interesują się ziołolecznictwem, jak i dla entuzjastów ajurwedy.  Tym pierwszym pokazuje podejście do terapii ziołowych wywodzące się ze starożytnej medycyny indyjskiej, drudzy natomiast będą mogli ugruntować sobie nie tylko zastosowanie ziół orientalnych w ajurwedzie, ale również poznać ajurwedyjskie wykorzystanie naszych zachodnich ziół. Terapie ziołowe przedstawione w książce opierają się na ajurwedzie, która uwzględnia współzależność pomiędzy procesami fizjologicznymi, klimatem, praca, dietą i wewnętrznymi stanami emocjonalnymi. Opisane działania poszczególnych ziół uwzględnia ich wpływ na nasze dosze. Niezwykle cennym rozdziałem książki jest „Energetyka ziół”, gdzie przedstawione zostały jej trzy podstawowe czynniki, mianowicie smak, energia i skutek po strawieniu. Autorzy skupili się nie tylko na omawianiu leczenia poszczególnych chorób czy dolegliwości, ale przedstawili też działanie profilaktyczne, odmładzające, bądź łagodzące zbyt silne emocje.

Bardzo użyteczna jest klasyfikacja ziół ze względu na ich oddziaływanie, jak np.: omówienie ziół oczyszczających krew, przeciwpasożytniczych, ściągających i wiele innych. Dostajemy praktyczne rady jak przygotować poszczególne preparaty ziołowe, lecznicze oleje, gdzie i jak podawać leki, o jakim czasie, jak mieszać zioła.Łącznie omówiono ponad 100 ziół, gdzie przedstawiono stosowane części, energetykę zioła, wpływ na dosze, tkanki, układy, działanie, wskazania i przeciwskazania. Na koniec mamy zestawienie około 40 najbardziej powszechnych dolegliwości i sposoby ich zwalczania.

„Joga ziół” to pozycja, warta zarekomendowania wszystkim tym, którzy świadomie chcą dbać o swoje zdrowie oraz kondycje fizyczną i mentalną. Przekazuje nam wiedzę, która dla specjalistów ajurwedy jest czymś zupełnie naturalnym ale dla nas ludzi zachodu jest ciągle odkrywaniem „nowego”.

47,00 zł
47,00 zł

47,00 zł Dodaj do koszyka

47,00 zł Dodaj do koszyka

Joga ziół. Ziołolecznictwo ajurwedyjskie (D. Frawley, V. Lad)

Wyniki: 1–21 z 26